Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yashka13]

Сообщение от Tuysha

Да, я имею в виду сухарики Finn Crisp. Т.е. их только с молочкой можно?

Криспы на ужин можно только с сыром.

Сообщение от Svelina

Спасибо!
Попробую обед установить потверже и посытнее. Почти всегда он - быстренько и время "едет"
а порции должны быть какими по объему? Я этого в условиях не увидела

и на завтрак сытнее ешьте и на обед и на ужин. Объем такой,чтобы вам было не голодно

[Оксик 28]

Отчет за вчера:
8.00 рогалик, пирожок, кофе с молоком
11.00йогурт, пряник зеленый чай
13.00 овощи+сыр
17.30 творог.

[Lena_lison'ka]

Девочки ,привет.
У меня маленькая радость- сегодня утром я смогла одеть свое обручальное кольцо.Дело в том что после родов могла его надеть только до середины пальца.Так что система и на меня действует!Так получается что вес медленно уходит ,а объемы быстро причем в самых неожиданных местах.Уря !А я еще в себе сомневалась...

[Tuysha]

Сообщение от Lena_lison'ka

Девочки ,привет.
У меня маленькая радость- сегодня утром я смогла одеть свое обручальное кольцо.Дело в том что после родов могла его надеть только до середины пальца.Так что система и на меня действует!Так получается что вес медленно уходит ,а объемы быстро причем в самых неожиданных местах.Уря !А я еще в себе сомневалась...

Поздравляю!
У меня тоже в самых неожиданных местах! Раньше если худела, то первыми уходили грудь, щеки и чуть-чуть живот, а сейчас грудь осталась такой же, а проблемные ноги (которые вообще не хотели худеть) стали уменьшаться

[Lena_lison'ka]

Сообщение от yashka13

Криспы на ужин можно только с сыром.
и на завтрак сытнее ешьте и на обед и на ужин. Объем такой,чтобы вам было не голодно

Яна ,может я пропустила новую информацию по питанию, у меня книга издательства Эксмо за 2011 год Миримановой Е. там седьмым вариантом ужина написано :1-молочные или кисломолочные продукты жирностью не более 5% ,2- любой сыр до 50 гр.;3- криспы ( ржаные сухарики).Т.е. все это сочетается.Может она в какой -то последней публикации изменила это?
А то было же время что шашлык можно было только на обед,а сейчас поговаривают будто и на ужин разрешается его есть.
Может еще что -то есть новое ,может кто слышал ,поделитесь.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Tuysha

Поздравляю!
У меня тоже в самых неожиданных местах! Раньше если худела, то первыми уходили грудь, щеки и чуть-чуть живот, а сейчас грудь осталась такой же, а проблемные ноги (которые вообще не хотели худеть) стали уменьшаться

Класс! я вот тоже на счет груди боялась ,она небольшая у меня, но вроде не уменьшается.

[леррен]

ох..а у меня всю неделю вес вроде снижался, я ждала, что в среду буду с хорошими показателями, так нет же! сегодня привес! самое обидное, что не нарушала ведь.. стремилась..а тут раз - и все обратно(((
и вечерами я стала голодать, хотя ужинаю. просто поход в туалет (простите ) сдвинулся на после ужина, соответственно вечером желудок пустой и жаждущий. и от того, что есть чувство голода вообще настроения нет по вечерам как маньяк сидишь и думаешь о вкусняшках! а утром не лезет ничего
ех..ну, буду ждать все-таки отвеса..

[Альен]

Девочки! Я с вами!Просто живу сейчас за городом,а там интернета нету)
Стараюсь не нарушать,а вес стоял,сейчас даже прибавила.То ли воды много пью...Посмотрим осенью,как пойдёт)

[Binni]

ночевали на даче и вечером так наплавалась в реке.
завтрак сладкое и вишня
обед спагетти с сыром вода минеральная
ужин????

вес в обед те после завтрака уже 67.7

[yashka13]

Сообщение от Lena_lison'ka

Яна ,может я пропустила новую информацию по питанию, у меня книга издательства Эксмо за 2011 год Миримановой Е. там седьмым вариантом ужина написано :1-молочные или кисломолочные продукты жирностью не более 5% ,2- любой сыр до 50 гр.;3- криспы ( ржаные сухарики).Т.е. все это сочетается.Может она в какой -то последней публикации изменила это?
А то было же время что шашлык можно было только на обед,а сейчас поговаривают будто и на ужин разрешается его есть.
Может еще что -то есть новое ,может кто слышал ,поделитесь.

Я руководствуюсь самой первой редакцией и никаие другие не признаю, так как они были написаны уже позже, а худела то она руководствуясь первыми данными.
Но, кажому свое!