Диета Протасова-3 Перезагрузка

[yana-]

Сообщение от melkaia

Может вы и правы...просто больше овощей и вообще еды я не могу есть...в обычной жизни я кушала 2-а раза в день...

и от питания 2 раза в день у тебя есть лишний вес?

[borelka]

Сообщение от yana-

и от питания 2 раза в день у тебя есть лишний вес?

Девочки, от такого питания и появляется лишний вес. Я тоже любительница кушать 1-2 раза в день..Это очень вредно, организм входит в фазу защиты и не получая регулярного питания ,держит вес.
На себе проверено - кушать каждые 2-3 часа - хоть огурчик, хоть яблоко, хоть йогурт - и будет вес уходить..как это ни странно

[lenandana]

Сообщение от Lerussia

Всем привет!
У кого там табличка? Вносите меня срочно, пока я не сбежала с диеты. Все таки внимание общественности не дает расслабляться. Стыдно будет на попятную уйти. Ну, это мой личный метод.

Ну, я в табличке по той же причине - чтобы не облопаться в минуту слабости какими-нибудь вкусностями. И не сойти с дистанции раньше времени. И, должна сказать - помогает.

[lenandana]

Сообщение от devamar

Девочки, у меня начинается психоз! Блины не ела, правдо! Диету саблюдала, но вчера пришли подруженции, пили шампанское! Вкусно! Люблю! Задержка КД 4 дня! Сегодня встала на весы +1.5 кг! Боюсь спрыгнуть!

Эти привесы как раз и сбивают с толку. Держитесь, жира столько с одного дня накопиться не могло, так что это просто вода. Как пришла - так и уйдет. Я, когда близятся КД, вообще не смотрю на все эти привесы-отвесы (то есть смотрю, но стараюсь оставаться равнодушной). И без диеты там вес может то неожиданно подняться, то рухнуть.

[melkaia]

Сообщение от yana-

и от питания 2 раза в день у тебя есть лишний вес?

Сообщение от borelka

Девочки, от такого питания и появляется лишний вес. Я тоже любительница кушать 1-2 раза в день..Это очень вредно, организм входит в фазу защиты и не получая регулярного питания ,держит вес.
На себе проверено - кушать каждые 2-3 часа - хоть огурчик, хоть яблоко, хоть йогурт - и будет вес уходить..как это ни странно

Девочки, у меня всего лишних 3-4 кг...НО до беременности я весила 48 кг и поэтому хочу сейчас так весить...т.к мне неудобно с этими 3-4...а насчет 2 раза в день еды...да согласна надо как минимум 3 раза и немного...а у меня получается много и вкусного...особенно фаст фуда...ах.

[melkaia]

Девочки, посоветуйте какой-нить салат из редьки...а то муж перепутал и купил редьку вместо редиски...

[mezira]

Сообщение от devamar

Девочки, у меня начинается психоз! Блины не ела, правдо! Диету саблюдала, но вчера пришли подруженции, пили шампанское! Вкусно! Люблю! Задержка КД 4 дня! Сегодня встала на весы +1.5 кг! Боюсь спрыгнуть!

У меня такой же психоз вчера был - на весах +900 грамм и никаких нарушений всю неделю. Уже ходила вчера за кефиром, хотела сегодня кефирный день устроить, но передумала пока. Посмотрю на завтрашний вес, боюсь мало с меня за неделю сошло... Уже купила себе вкусных конфет, смотрю пока на них, не ем. Но уже начинаю беситься, последние два дня совсем неутешительные.

[mezira]

Сообщение от Lerussia

Всем привет!
Я с вами!
С сегодняшнего дня.
У кого там табличка? Вносите меня срочно, пока я не сбежала с диеты. Все таки внимание общественности не дает расслабляться. Стыдно будет на попятную уйти. Ну, это мой личный метод. У других девушек, наверное сила воли побеждает лень и неохоту. Мне с этим тяжелее.
Итак исходники: рост - 177, вес 78, цель 67.

Удачи всем нам!
шесть недель промчатся, и не успеем заметить. А за главный приз стоит побороться.

Внесла в табличку, завтра девочки, которые с понедельника сидят, отчитаются и выложу свеженькую.

[devamar]

Сообщение от mezira

У меня такой же психоз вчера был - на весах +900 грамм и никаких нарушений всю неделю. Уже ходила вчера за кефиром, хотела сегодня кефирный день устроить, но передумала пока. Посмотрю на завтрашний вес, боюсь мало с меня за неделю сошло... Уже купила себе вкусных конфет, смотрю пока на них, не ем. Но уже начинаю беситься, последние два дня совсем неутешительные.

Я в понедельник опять сяду на молокочай, хотя б жидкость согнать! Настроение на нуле, но это ПМС, справлюсь! Конфетку разжуй и выплюнь, серьезно, помогает!

[devamar]

Сообщение от Lerussia

Вот, блин, зачем эти подруженции так глумятся над человеком, который идет к своей мечте!!!?
Я для себя решила, что если будут какие-то светские мероприя, обходиться парой бокалов сухого с сыром. Ну и овощи, кудаж без них?
Тридцатого случится большое застолье, я себя тешу, что с этого дня можно будет мясо вводить в рацион.
А вообще, что-то все мы так циклимя на ЕДЕ, что реально начинаем ощущать какую-то свою ущербность.
Ничего страшного с нами не происходит, из-за того что не едим картошку с котлетой.

Давайте лучше подумаем о красоте. Достанем свои платья, в которые не влезаем сейчас. Отпарим, повесим на плечики. Вобщем, подготовим к новой жизни )))

Devamar, задержка это нехорошо, конечно, но вы не покидайте нас! Может просто слегка облегчить рацион, начать питаться как "на выходе". И подозреваю, что вы не потребляете нужное кол-во углеводов. Отсюда плохое настроение и самочувствие.

...Посмотрим, как я заговорю через две недели, да....

У меня нет таких нарядов! Недавно полностью обновилась. Все 46р раздала, в шкафу 42-44. Если только прикупить что-нить меньшего размера, например наряд к Новому году.
У меня выход со среды, и то уже подумываю не продлить ли еще недельку? Да и, наверно, ты права, нужно больше кушать овощей!