Мой путь к 55

[пиранья]

Сообщение от Нахoдчивая

А мне инструктор говорил, что для успешного похудания надо спать ложиться не позже 23.00
Я в дорогу собираюсь, если что

А как подсчитать сколько пить надо?
Хотя, я, похоже, буду пить только воду теперь. Больше 2 литров в меня точно ничего не влезет. Буду булькать, что ж поделать
Кофе я не люблю, а что такого страшного в нем?

мне тоже говорил инструктор, что в идеале часов в 11 спать улечься...для меня это день-деньской!
расчет воды= 40мл*на кг

кофе расценивается, как еда и из кофе очень маленький процент воды попадает в клетку...

[Нахoдчивая]

2320 мл - 11.6 стаканов воды в день
Тут не до чая будет точно

Буду пить и думать о клетках

[мама Кенга]

Сообщение от Нахoдчивая

А мне инструктор говорил, что для успешного похудания надо спать ложиться не позже 23.00
Я в дорогу собираюсь, если что

А как подсчитать сколько пить надо?
Хотя, я, похоже, буду пить только воду теперь. Больше 2 литров в меня точно ничего не влезет. Буду булькать, что ж поделать
Кофе я не люблю, а что такого страшного в нем?

Аня,а куда ты себя отправляешь?
Я в начале похудения именно рассчитывала количество воды на день и пила,одно но-после 17-00 воду пить уже не рекомендуют(это коллега ходила на спец курс по воде),даже чай.Я пробовала-вес уходил быстрее,не болела печень и желудок-токсины вымывались видать быстро,если хотелось пить-огурец,помидор(главное без соли).Сейчас уже меньше пью,да и вес не надо так гнать.

[мама Кенга]

Девочки,у меня вопрос-во время тренировки надо пить?Я очень хочу,но боюсь,что когда буду делать упражнения на пресс,извиняюсь-вывернет.А еще что есть после тренировки?Мне есть не хочется сразу,а вот через два часа(даже во сне)

[мама Кенга]

Сообщение от Поля

Два платья отдала - большие они мне, но я их правда носила в 14-20 недель бер. Вообщем одеть по факту нечего, но покупать тоже на себя такую что-то не вдохнавляет.

Почитала тебя Наташа и тоже активно стала себя в душе в порядок приводить. Еще подруга сегодня с моря глины мне привезла, буду обмазываться. ЕЩЕ БЫ РОТ ЗАШИТЬ

Ира,я себе прикупила одежки и теперь ругаюсь,но ничего сделать не могу.Старая одежда 50-52(местами),новая 44-46(и иногда висит) вот так волшебно шьют.Много покупать не хочу,старое выбрасывать тоже(Плюшкин еще тот),вот и мучаюсь.

[Тигррра]

Девочки привет. Я успешно худею по Миримановой..даже немножко с опережением. но думаю в след. неделю вес уже не будет так бодро уходить...занимаюсь бодифлексом....в общем довольна. результаты все в линеечке. завтра с утра будет неделя как я на Миримановой и бодифлексе - результат на сегодня почти 3 кг в минус....думаю завтра будет ровно 3. Цели ставлю достижимые - к 15 июля не больше 69.9, к 1 сентября не больше 64.9

[Нахoдчивая]

Сообщение от мама Кенга

Девочки,у меня вопрос-во время тренировки надо пить?Я очень хочу,но боюсь,что когда буду делать упражнения на пресс,извиняюсь-вывернет.А еще что есть после тренировки?Мне есть не хочется сразу,а вот через два часа(даже во сне)

Пить можно, маленькими глотками. Я стакан наливала себе на тренировку, в принципе, хватало.
Раньше двух часов и не рекомендуется есть. Вообще инструктор должен был расписать что есть Зависит от времени суток.
Если вечером и после 18.00, то я съедала грейп и шла спать, чтобы забыться

[tysspb]

Я вчера зашла в магазин, посмотреть платья в отпуск. Мне продавщица предлагает модели, говорит: у вас 46-48? Я : что вы, 50-52... Она: не может быть, верх у вас точно 46
Ну в общем я все равно ничего не купила, я не настолько довольна своим весом, чтобы на неделю отпуска платья за 4-5 тыщ покупать. Лучше для работы шмотки куплю по приезду, полезнее будет, да и похудеть еще на хоть сколько нибудь немножечко кг кэтому времени еще смогу. Вообще мама меня постоянно пилит, тебе нечего носить, муж тебе ничего не покупает. Я ей пытаюсь объяснить что просто морально не могу сейчас пойти в магаз и купить себе 50-52 размер.Ну пугают меня эти цифры....Тем более стимулом похудеть эти вещи явно не будут. Я провела ревизию своего шкафа, влезаю в 80% вещей, в некоторые впритык, но еще в мае я их в принципе одеть не могла. Так что в отпуск поеду со старыми вещами, куплю тока купальник и шлепки. А уж по приезду, да особенно после первой з/п устрою мегашоппинг)))))

[Нахoдчивая]

Сообщение от мама Кенга

Аня,а куда ты себя отправляешь?
Я в начале похудения именно рассчитывала количество воды на день и пила,одно но-после 17-00 воду пить уже не рекомендуют(это коллега ходила на спец курс по воде),даже чай.Я пробовала-вес уходил быстрее,не болела печень и желудок-токсины вымывались видать быстро,если хотелось пить-огурец,помидор(главное без соли).Сейчас уже меньше пью,да и вес не надо так гнать.

Еду в Самару на другую дачу писать диссертацию (к свекрови).
Надеюсь, что хоть там получится спрятаться от ребенка хоть частично

Если после 17.00 в воде себя ограничивать, то это вообще тяжко.. Выпить больше двух литров до пяти...

Девочки, мне сегодня парикмахер Алерану прописала Я думала, что у меня ежегодная "линька", а потом дошло, что ведь я худею не первый месяц Может и правда зря я витамины игнорирую.

[tysspb]

У меня после родов волосы стали сильно выпадать, сейчас меньше гораздо, но все равно лезут. А витамины я только аевит пью, от любых других у меня крапивница. А на какой именно компонент не знаю... А во всех же диетах пишут, обязательно принимайте поливитамины.
Я после 17 пить никогда не смогу, я водохлеб еще тот, 2 литра воды легко могу выпить.Но сейчас подсела на зеленый чай, черный вообще разонравился. Буду стараться постепенно на воду переходить. А минеральная считается как чистая, если ее оставить открытой, пока все пузырики не улетят))))?