Фитнес-маньяки на острие атаки

[lvenochek]

Ладно, ушла учить детей, потом в спортзал. Всем хорошего вечера!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от mishulka

да я не знаю- огранизму то Ален, виднее что плохо а что нет. мой то наоборот - всегда при упоминании слова " вода" или виде- просит пить..
я на спор могу выпить 1 литр залпом

Да просто пугают все, что надо больше пить, иначе не похудеть - кака всякая не выводится. А я как то эксперименты ставила на себе. 2-3 дня пила не меньше 2-х литров. Так я потом на 2 кг отек получила. Через пару дней вес вернулся к норме.

[tranzoid]

Сообщение от mishulka

да я не знаю- огранизму то Ален, виднее что плохо а что нет. мой то наоборот - всегда при упоминании слова " вода" или виде- просит пить..
я на спор могу выпить 1 литр залпом

я на спор и не то могу, я азартна до жути

Сообщение от Ася

дык это не входит в те пресловутые 2 литра. т.е. тебе 2 литра махито и еще 2 литра воды тогда.

ну да, но я тогда лопну
да и мохито мне никто столько не наливает

[mishulka]

Сообщение от Ася

эээ, даже не знаю, что и сказать


ну да, я тоже подумала, что это юмор сначала, пока не прочитала это


на самом деле, если для тебя 4 литра это хорошо, то и хорошо. А вообще даже больше 2 литров большая нагрузка на почки. Тут уже на форуме врачи по этому поводу неоднократно писали. Да, хочу уточнить, чай-кофе-сок и тд. в эти 4 литра не входят? только вода?

ну не знаю...........
я не люблю чаи и кофе. на первом месте у меня вода всегда. потом молоко.. его тоже каждый день хотя бы кружку. если бы я от него не набирала то выпивала бы по литрушечке в день точно
кофе кружку в день точно выпиваю- у меня как то так устроено что та еда которая мне не нравится по вкусовым качествам ( но есть нужно, например творог обезжиренный) в охотку идет с кофе. а чай- вообще крайне редко вкусный попадается, поэтому его реже пью...
но я например не умею кушать в сухомятку, как положено- всегда бокал воды с едой выпиваю- а это плохо.

[Ksenyy]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Даша, мне такое и не снилось. Я сейчас 4-ю кружку с утра пью. Воду в себя заливаю через рвотный рефлекс. Если не заставляю, могу и 2-я кружками в день обойтись Плохо, да?

я тоже
пить хочу редко
воду в себя заливаю, но она в организме не держится вообще .. в пробках рыдаю периодически
как выяснилось, знаю все общественные (и не общественные) туалеты города

[mishulka]

Сообщение от Ася

что-то я мнительная стала сахар на тощак проверяла?

Ась, да я каждый год хожу проверяюсь вроде. все ок. живы пока будем. свои болячки знаю. их много.

[Ksenyy]

Сообщение от Даша-

Сайкл мне понравился, нагрузка нормальная, правда, всего 30 минут, в других клубах так же?

И в последнее мое похудение низ был 40-42, а верх 44. А лучше бы наоборот.

У нас 40 минут
У меня тоже верх на размер больше низа.. майки не могу себе позволить вообще

[Ася]

Сообщение от mishulka

ну не знаю...........
я не люблю чаи и кофе. на первом месте у меня вода всегда. потом молоко.. его тоже каждый день хотя бы кружку. если бы я от него не набирала то выпивала бы по литрушечке в день точно
кофе кружку в день точно выпиваю- у меня как то так устроено что та еда которая мне не нравится по вкусовым качествам ( но есть нужно, например творог обезжиренный) в охотку идет с кофе. а чай- вообще крайне редко вкусный попадается, поэтому его реже пью...
но я например не умею кушать в сухомятку, как положено- всегда бокал воды с едой выпиваю- а это плохо.

дык молоко и кофе входят в эти 4 литра? если входят, тогда реально выпивается меньше, чем 4 литра)) ну т.е. за литры считается только вода)) а еще говорят, что если выпил кофе, то кол-во воды нужно увеличить))

[Ася]

Сообщение от mishulka

Ась, да я каждый год хожу проверяюсь вроде. все ок. живы пока будем. свои болячки знаю. их много.

[~Svetik~]

Для обычного человека норма 2л воды в день, но 3 литра в жаркие летние дни. Для человека занимающегося активно спортом 3литра и больше в зависимости от нагрузок и температуры.