Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Хорошего отдыха!!! И самое главное, вернуться без привесов!

спасибо

[yashka13]

Сообщение от katarin

На ужин нельзя

Девочки, вы что-то путаете.Арбуз было можно всегда!

Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, дыня, йогурт
11.00 груша, чай зеленый , 2 ложки меда
13.00 греча, язык отварной, помидора
16.00 кефир
Тренировка

Табличка наших ежедневных трудов

[Оксик 28]

Сообщение от Lena_lison'ka

спасибо,собираюсь по возможности соблюдать

Хорошего вам отпуска!!!!!

[Оксик 28]

Отчет за вчера.
9.00 творог с вареньем, печенье, булочка кофе с молоком
11.00 печеньки)))
13.00 зеленая фасоль туш. и котлетка
уж не успела так как пошла на тренировку.

тренировка 1,5 часа.
а потом не удержалась и вечером съела 1 инжирный малюсенький персик.

[Marva]

Девочки, вот и у меня -15кг
Это почти за 3 месяца. Начинала с 79,7кг, сегодня 64,7кг

[Liumi]

Сообщение от Marva

Девочки, вот и у меня -15кг
Это почти за 3 месяца. Начинала с 79,7кг, сегодня 64,7кг

Отличный результат! Поздравляю!

Яна, а Вам спасибо за табличку!

[Penjual]

Как я рад как я рад, что так хорошо похудел!

Осталось всего 6,6 кг! у меня прям азарт появился, хочется особенно постараться!
Всем желаю стремиться и верить в свои силы!

и да! В отпуске вообще не проблема соблюдать систему - и удержаться можно от ВСЕГО! я была в Таиланде, а там кухня....сами знаете, что "ну прям не устоять" а фрукты..... Устоять! Еще как! Главное помните, какая у вас цель!

[yashka13]

Девочки, а я на следущей неделе уезжаю в Израиль.Так что две недели меня не будет. Не скучайте тут.Буду стараться соблюдать, да и жарко там конечно же

[Liumi]

Сообщение от yashka13

Девочки, а я на следущей неделе уезжаю в Израиль.Так что две недели меня не будет. Не скучайте тут.Буду стараться соблюдать, да и жарко там конечно же

Ах, Израиль...моя мечта....
Яночка, хорошего отдыха!! И море впечатлений!

Отчёт:
10.00 сосиска в тесте, эклер и чай
13,00 баклажаны с курочкой, кофе
17.00 вино

[Kavala]

Сообщение от yashka13

Девочки, вы то-то путаете.Арбуз было можно всегда!

Я так рад, я так рад(С)