★★★ На старт 1 сентября! ★★★

[ShamANN]

Сообщение от natakulik

А у меня свой метод- я ем и шоколадки и булочки, просто размер тарелки уменьшила Сначала было очень тяжело, а сейчас как-то и не влезает большие порции

И как успехи?

[Clélia]

Сообщение от ShamANN

И как успехи?

такие, что позавидовать можно

[ShamANN]

Завтра,как я поняла,будем отчитываться о наших успехах,публично?
Я молодец!В ночи не натрескалась,это уже достижение!

[natakulik]

Сообщение от ShamANN

И как успехи?

Я довольна! Да и муж "нападать" стал почти каждый день

Кстати, секс на ночь тоже очень хорош для похудания

_____________

Пойду искать сантиметр...а то как дело ко вторнику, так он куда-то исчезает....

[мама Ledi Di]

Сообщение от ShamANN

Завтра,как я поняла,будем отчитываться о наших успехах,публично?
Я молодец!В ночи не натрескалась,это уже достижение!

+100
И я тоже с 17.45 ч ничего не ела, только водичку пила

[natakulik]

Сообщение от ShamANN

Завтра,как я поняла,будем отчитываться о наших успехах,публично?
Я молодец!В ночи не натрескалась,это уже достижение!

АГА!!! И лучше с фотками!!!! Это что бы стимул был!

____________________________

Вот показываю платье



_____________________________

[Olgasuv]

Сообщение от ShamANN

Девочки,кто не ест после 18-ти,а как вы днем питаетесь,диетически или обычно? И как вес,уходит,если не есть после 6-ти?

Я стараюсь по убывающей:плотный завтрак,обед и легкий ужин.
Первые два месяца ограничивала себя строго.Отказалась от мучного,жареного,жирного и т.п.Сахар я не ем вообще уже давно.Заменила его медом и сухофруктами.(правда сладости,типа конфеток,никак не могу отказать).
Сейчас так строго уже не придерживаюсь диет.Утром стараюсь есть кашу,в обед обязательно суп.На ужин что-то легкое.После 18.00 могу чай попить,кефир.И порции сократила,т.ч. мой желудок за пол года уже привык есть маленькими порциями.
А первое время,чтоб не натрескаться вечером,я грызла морковь.

[Olgasuv]

Начинаем отчитываться.
Вес тот же 64,00

[YaNovaYa]

Привет

74,3

Итого с 30-го минус 3,7

[natakulik]

Отчет
Вес 59,9
ОГ- 94
ОТ-70
ОБ -91
_________________

Начались КД, вроде как на весе пока не отразилось(у меня обычно на 2-й или 3-й день вес прибавляется), но уже чувствую себя отекшей