Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Kavala]

Сообщение от natali_08

вопрос к знатокам,картошку с грибами на обед можно? или суп грибной? завтра за грибами в лес ,а как же не попробывать добычу со свежей картошечкой с огорода ))

Можно, это системный обед

[Marva]

Сообщение от Ирина76

а еще раньше чуть ли не каждый день делала скраб кофейный, а сейчас лень стало,
поругайте меня чтоль.

Я раньше делала скраб каждый день и занималась каждый день. Заметила, что кожа не готова к такому испытанию. Стала делать через день. Через день нормально стало. И зарядку делаю через день, но у меня и упражнения с гантелями присутствуют, так что как раз день на отдых мышцам. Пресс каждый день.
Я человек по натуре неконфликтный, так что ругать не умею. Каждый человек со своими слабостями. Меня, например, ругай - не ругай, а я буду делать так и тогда, как и когда захочу. Или прийдет время.

Сообщение от Lena_lison'ka

да нет сегодня ее(сотрудницу) прямо спросила она сказала что я не похудела

Вот парадокс.
Я начала стройнеть с 79,7кг. Мама у меня в др.городе, поэтому видит меня не так часто. Вот сбросила я 6кг и приехала к маме. Иду с вещами впереди нее, она сзади и говорит: "Ты что, похудела что ли?" Я довольная отвечаю, что да, начала-таки. Она похвалила. Вечером пошла гулять с невесткой и детьми. Всё жду, когда ж она заметит? Нифига. Не замечает. Не выдерживаю и сама говорю, что уже 6кг сбросила. А она: "Да? Не заметно. Ну ты молодец!"
А вот в этот раз приехала в гости, вес уже 63,3кг. Так она, невестка, сказала, что теперь уже видно, что похудела, даже истощала .
А мама-то всё заметила и гораздо раньше

Сообщение от Подарок

вот и я о том же хотела поскандалить!
девочки, я человек слабый, захожу в топик, чтобы морально подпитаться, а тут одни нарушения у всех, а остальные не реагируют никак , ай-ай-ай много раз!!! может хватит? может пора за ум взяться? чтобы стать достойным примером для новичков?

Не у всех нарушения. У меня их нет! Я не нарушаю!!! Вес пока стоит на 63,3кг. Но у меня через 4 дня КД. Я уже знаю свой организм. Еще во время КД будет стоять, а потом резко вниз.
Но при "стоячем" весе я всё равно не нарушаю!!!
И всем желаю того же!!!

[Marva]

Сообщение от katarin

Можно, это системный обед

А в книге, кажется, написано, что лучше не совмещать кратошку с грибами после 12-ти .
Может, я не права? Может, мне это приснилось?

[Ирина76]

на обед картошку можно, только не сочетать с мясом и рыбой, грибы тоже можно
но вот вы же наверно жарить будете, а жареное нельзя, после 12 если я не ошибаюсь

[natali_08]

Сообщение от Ирина76

на обед картошку можно, только не сочетать с мясом и рыбой, грибы тоже можно
но вот вы же наверно жарить будете, а жареное нельзя, после 12 если я не ошибаюсь

Тушить или запекать буду, процесс жарки и результат вообще ненавижу ))

[Ann-bal]

Сообщение от Binni

завтрак, который никому не советую-
в 6 утра кофе 3в1 и 4 коровки.
в 9 утра- макароны с печенкой и, сыр, кофе с молоком , пирог с смородиной, сырник 5 коровок.
в 10-30 пирог сыр абрикос полапельсина

Шикарный завтрак!я облизываюсь)))

[Ann-bal]

Сообщение от Marva

Вот парадокс.
Я начала стройнеть с 79,7кг. Мама у меня в др.городе, поэтому видит меня не так часто. Вот сбросила я 6кг и приехала к маме. Иду с вещами впереди нее, она сзади и говорит: "Ты что, похудела что ли?" Я довольная отвечаю, что да, начала-таки. Она похвалила. Вечером пошла гулять с невесткой и детьми. Всё жду, когда ж она заметит? Нифига. Не замечает. Не выдерживаю и сама говорю, что уже 6кг сбросила. А она: "Да? Не заметно. Ну ты молодец!"
А вот в этот раз приехала в гости, вес уже 63,3кг. Так она, невестка, сказала, что теперь уже видно, что похудела, даже истощала .
А мама-то всё заметила и гораздо раньше

Скажите, а сколько Вы на системе уже?

[Liumi]

Отчет:
9.00 сырный суп, какие-то печенюшки, чай
12.00 два огурчика
17.00 холодный борщ (надеюсь, что не нарушила с борщем)

[hloppy]

отчет
з бутеры, персик, что-то еще...
о свининка, запеченная с овощами
у яблоки, кефир

сегодня почти весь день в парке гуляли, возвращались только на обед и сон ребенкин, я там даже поужинала...красота...

[Binni]

завтрак - кофе хлопья с молоком зефир и сыр.вес 67.4