Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

А вес-то какой был до? Как он уходил?

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

Вес был 67.,500,ребенку сейчас полтора года.Никогда не нарушала ,всегда кроме отпуска физ. нагрузка ,но там плавала бегала.

Т.е. за 5 мес почти 7кг?
А ГВ есть/было?
ПС: но скажу, что 7кг - это тоже результат! ПУсть не такой быстрый, но всё же. Все мы разные, у всех по-разному вес уходит.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Т.е. за 5 мес почти 7кг?
А ГВ есть/было?
ПС: но скажу, что 7кг - это тоже результат! ПУсть не такой быстрый, но всё же. Все мы разные, у всех по-разному вес уходит.

C 7 АПРЕЛЯ ,ГВ было до конца июня

[Lena_lison'ka]

Ну пока никто не замечает ничего ,даже мама и мне тяжело себя такой ощущать

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

C 7 АПРЕЛЯ ,ГВ было до конца июня

При ГВ вес очень неохотно уходит. По себе знаю. Когда сыну был год, я первый раз стройнела. Так вот кг вообще не хотели уходить. Была 80, похудела до 75 и стопор. Долго было так. Потом был Пост и я похудела до 68кг.
Правда, потом опять всё наела.

Сообщение от Lena_lison'ka

Ну пока никто не замечает ничего ,даже мама и мне тяжело себя такой ощущать

Если тяжело самой, то надо что-то менять. Может, порции чуток уменьшить или убрать какие-то продукты на ужин. Обед пересмотреть. Я не предлагаю отойти от системы или сесть на диету, я предлагаю вести дневник еще и для себя: что ели и как реагировал вес. Уверена, найдется ответ и решение!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

При ГВ вес очень неохотно уходит. По себе знаю. Когда сыну был год, я первый раз стройнела. Так вот кг вообще не хотели уходить. Была 80, похудела до 75 и стопор. Долго было так. Потом был Пост и я похудела до 68кг.
Правда, потом опять всё наела.


Если тяжело самой, то надо что-то менять. Может, порции чуток уменьшить или убрать какие-то продукты на ужин. Обед пересмотреть. Я не предлагаю отойти от системы или сесть на диету, я предлагаю вести дневник еще и для себя: что ели и как реагировал вес. Уверена, найдется ответ и решение!

Спасибо ,тебе большое за ответ и поддержку дневник я веду с третьего месяца по возможности пробую менять ,вот только суши я не пробовалаОт системы отходить не хочу ,мне комфортно на ней.

[Оксик 28]

отчет за пятницу и субботу не нарушала, только если мелкие совсем)))
отчет за сегодня:
з. печеньки, кофе с молоком, бутер,
о. салат из помидор и огурцов, говядина
у. как то тошнит но наверное съем 2 крипса с сыром.

[Душенька]

отчет
з. кефир с льняной мукой, чай, 2 печенюшки
попозже - арбуз
о. греча, мясо, овощи
у. 2 печёных яблока, зерненый творог

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

Спасибо ,тебе большое за ответ и поддержку дневник я веду с третьего месяца по возможности пробую менять ,вот только суши я не пробовалаОт системы отходить не хочу ,мне комфортно на ней.

Я вот подумала, знаешь, как удобно вести дневник, чтоб наглядно было? День пишешь меню, как здесь, а рядом вес. И проследить, может, в привесы меню было примерно одинаковое? Тогда легче узнать, откуда плясать.

Я сегодня была у родственников в гостях и чуток нарушила. Пила чай, и уломали меня попробовать варенье из роз (съела 3 ч.л.) и болгарскую халву (отломила с горошину). Всё это до шести, но всё равно. Вот не умею я сдерживаться. Не даром все это время к родственникам не ходила, знала, что искушение на искушении .

[Marva]

Сообщение от Оксик 28

у. как то тошнит но наверное съем 2 крипса с сыром.

А чего тошнит-то? Просто? Или от сыра с крипсами?