Цитата:
Сообщение от veronaaa
подскажите а на Ленинском аква проходит в маленьком бассейне?
он глубокий или стоишь ногами на дне?
когда ноги не достают до дна аква эффективнее просто...
|
Цитата:
Сообщение от veronaaa
опытные друзья)
не оставьте новичка в незнании)))
у меня абонемент в клуб на Ленинском.
в таким больших клубах я никогда не занималась)
поэтому меня всё пугает)) и простите за глупые вопросы)))
мне объяснили что проход к бассейну через душевую из раздевалки. потом через спа-зону.
а к бассейну я могу пройти с полотенцем?
или как это работает? после душа же хочется немножко вытереть тело полотенцем... тем более если еще и через спа-зону идти надо...
это что ж мокрой идти... понимаю когда сразу из душевой к бассейну выход... или спа-зона небольшая?
вообщем одни вопросы. не хочу выглядеть глупо...
|
Главное не переживайте, сейчас я Вам все объясню......кстати клуб не такой уж и большой
, я хожу туда уже 2 года.....в основном как раз в бассейн (т.к. у меня туда ребенок тоже ходит).
аква там в большом, там всё в большом, т.к. он там один! глубина 1,5 м, на акве народ одевает пояса и тогда можно спокойно заниматься, ни кто не тонет, ногами можно встать (если конечно рост хотя бы как у меня 1,6м, то нацыпочках я стою)
, маленький басик там только для детишек, глубина 0,7 м, обычно там занимаются те дети, кторые не очень еще плавают ли тех кто нормально плавает (до 6 лет) туда расслабиться прыгают...поиграть, взрослым категорически естессно запрещено туда
глупо выглядеть у Вас даже и не получится, там действительно все продумано, раздеваетесь в раздевалке, берете с собой купальник-шапку и мешочек с шампунями-мочалками, и полотенце тоже с собой берете, идете в душевые, там моетесь, одеваете купальник-шапку, берете свой мешочек-полотенце и идете дальше в бассейн, то помещение, где стоят два пластиковых кресла, столик, кулер, весы и скамейка и называется спа-зоной
, там есть крючки на стенках....вешаете туда свое полотенце-мешочек и спокойно идете в басик, после плавания заворачиваете в душ, кторый находиться слева от двери, когда выходите из басика, ополаскиваетесь и заходите в любую сауну, которую Вы любите, после сауны, топаете в женский душ и там уже нормально раздевшись.....моетесь, ну и в раздевалке сушитесь и т.д......вроде все просто....
да...и если идете на акву, сразу перед залезанием в басик, берите себе всякие там палки, гантели...пояс и т.д.....чтобы потом не просить кого-то кинуть или вылезать или тренера просить....
и еще .....если вы плывете по дорожке не одна, то лучше плавать по правилам как в дорожном движении, т.е. по правой стороне дорожки, чтобы не мешать другим, а так же внимательно посмотрите на бортики, не стоит ли напротив этой дорожки табличка с надписью "только для индивидуальных занятий" или " для скоростного плавания", на первой плавать нельзя на этот момент, а на второй могут быстро-быстро плавать люди. которым Вы можете оказаться мешающим элементом и все будут нервничать
ну а в остальном...плавайте в удовольствие, мне этот басик очень нравится, вот сейчас как раз поедем с мелким на индив на 19-00
