10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Annia]

artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш ИТОГ: - 6,2 кг
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7/11-78 финиш ИТОГ: - 6 кг
Лазианта 1-101.8/ 2-100.8/ 3-100.2/ 4-99.7/ 6-98.8/ 7-98.2/ 8-97.4/ 9-97.2/ 10-97/ 11-96.1 финиш ИТОГ: - 5,7 кг
HappyMaM 1-65,7/2-64,7/ 3-64,4/4-63,8/5-63,0/6-62,7/7-62,6/8-62,2/9-61.9/10-61,9/11-61,8 финиш ИТОГ: - 3,9 кг
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2 ИТОГ: - 7,8 кг
Ирина@ 1-74| 2-73| 3-
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/
aniri-kl 1-66,2/ 2-65,5/3- 65,4/4-65,3/5-65,1
lelik000999 1-66,7/2-66,2/3-65,4/4-64,8/5-64,2/6-63,7/7-63,5/8-63,5/9-63,5
kleopatrik 1-64,9/2-63,6/3-63/4-62,3/
yanaho 1-72,2/2-?/3-71,3/4-71,1/5-71.2
Marusya 1-69,5/2-68,1/3-67,7/4-67,2/5-66,6/6-66,0/7-65,8/8-65,8/9-66,1/10-66,0/11-66,0
@mushka@ 1-65,6/2-64,8/3-64,4/4-63,2/5-62,7/6-61,7/7-61,5/8-61,3/9-61,3
Герлен 1-69,5/2-67,2/3-66,8/4-65,9/5-65,4/6-65,00/7-64,8/8-65,3/9-65,0/10-64,8
щас спою 1-76,6/2-76,3/3-75,7/4-74,7/5-74,2/6-73,9/7-73,4/8-73,1/9-73,1/10-73,0
Ya_Marina 1-54.3/2-53/3-52.6
САГДАНА 1-61,4/2-59,5/3-58.7
Alex74 1-67/2-66.3/3-65,7/3-65,3/4-66,2/
Kiera (63.3)1-62.2/2-61.8/3-61.500/4-60.700
Annia 1-95; 2-93,7; 3-91,7; 4-91,1; 5-90,5
Yana- 1-78/2-77,2/3-76

[Annia]

Доброе утро! У меня отвес после морковки то ли 600гр, то ли 1кг, но тк весы механические, пишу по минимуму. 2 яблока уже схомячила, осталось всего 4. Вкусные они)

[yana-]

artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш ИТОГ: - 6,2 кг
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7/11-78 финиш ИТОГ: - 6 кг
Лазианта 1-101.8/ 2-100.8/ 3-100.2/ 4-99.7/ 6-98.8/ 7-98.2/ 8-97.4/ 9-97.2/ 10-97/ 11-96.1 финиш ИТОГ: - 5,7 кг
HappyMaM 1-65,7/2-64,7/ 3-64,4/4-63,8/5-63,0/6-62,7/7-62,6/8-62,2/9-61.9/10-61,9/11-61,8 финиш ИТОГ: - 3,9 кг
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2 ИТОГ: - 7,8 кг
Ирина@ 1-74| 2-73| 3-
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/
aniri-kl 1-66,2/ 2-65,5/3- 65,4/4-65,3/5-65,1
lelik000999 1-66,7/2-66,2/3-65,4/4-64,8/5-64,2/6-63,7/7-63,5/8-63,5/9-63,5
kleopatrik 1-64,9/2-63,6/3-63/4-62,3/
yanaho 1-72,2/2-?/3-71,3/4-71,1/5-71.2
Marusya 1-69,5/2-68,1/3-67,7/4-67,2/5-66,6/6-66,0/7-65,8/8-65,8/9-66,1/10-66,0/11-66,0
@mushka@ 1-65,6/2-64,8/3-64,4/4-63,2/5-62,7/6-61,7/7-61,5/8-61,3/9-61,3
Герлен 1-69,5/2-67,2/3-66,8/4-65,9/5-65,4/6-65,00/7-64,8/8-65,3/9-65,0/10-64,8
щас спою 1-76,6/2-76,3/3-75,7/4-74,7/5-74,2/6-73,9/7-73,4/8-73,1/9-73,1/10-73,0
Ya_Marina 1-54.3/2-53/3-52.6
САГДАНА 1-61,4/2-59,5/3-58.7
Alex74 1-67/2-66.3/3-65,7/3-65,3/4-66,2/
Kiera (63.3)1-62.2/2-61.8/3-61.500/4-60.700
Annia 1-95; 2-93,7; 3-91,7; 4-91,1; 5-90,5
Yana- 1-78/2-77,2/3-76/4-76,4

[alex74]

привет всем!
вообщем стыдно-но не смогла я продержаться-опять нарушила!
у меня не получается-срыв..
сойду-не могу-тяжело девочки!сил нет
жаль-но Всем Желаю Удачно продержаться ттт!!!Крошка-Прости!-не могу..никак...сплю на ходу-сил нет......

[karela]

Привет,девочки!
С утра не успела зайти,отписываюсь сейчас.
Замеры радуют:талия минус 6 см,бедра минус 5 см,руки минус 3 см.
Еще замерила коленки(у меня они проблемные)минус 3,5 см.
Грудь осталась прежней,и это радует
Пройдено больше половины-настрой не потерялся.
Из нарушений только кофе с молоком,хоть чем то себя побаловать

[karela]

Сообщение от alex74

привет всем!
вообщем стыдно-но не смогла я продержаться-опять нарушила!
у меня не получается-срыв..
сойду-не могу-тяжело девочки!сил нет
жаль-но Всем Желаю Удачно продержаться ттт!!!Крошка-Прости!-не могу..никак...сплю на ходу-сил нет......

не расстраивайтесь.У меня так было несколько раз,срывалась в середине.
Вот сейчас тоже очень боюсь такого,поэтому даже на весы не хочу становится,боюсь увидеть не такой большой отвес,расстроиться и пойти обожраться наесться.
Возвращайтесь,как созреете на очередной подвиг!

[yana-]

Сообщение от karela

Привет,девочки!
С утра не успела зайти,отписываюсь сейчас.
Замеры радуют:талия минус 6 см,бедра минус 5 см,руки минус 3 см.
Еще замерила коленки(у меня они проблемные)минус 3,5 см.
Грудь осталась прежней,и это радует
Пройдено больше половины-настрой не потерялся.
Из нарушений только кофе с молоком,хоть чем то себя побаловать

очень даже отлично. А какие объемы до этого были. В моей памяти ты вроде не полная

[yana-]

я тоже нарушила наелась морковки с чесноком...и майонезом, мои не ели я доедала
завтра яблочки

[karela]

Сообщение от yana-

очень даже отлично. А какие объемы до этого были. В моей памяти ты вроде не полная

Ой,Яна-приятно конечно,но 52 р-р одежды это не мало.
Объемы большие,талия была почти 100(даже самой страшно от этой цифры),
бедра 127см.
но меня всегда рост спасал,поэтому не так толсто смотрелась,а в последнее время отъелась так,что даже самой в зеркало смотреть страшно стало.И рост не помогает.

[alex74]

Сообщение от karela

не расстраивайтесь.У меня так было несколько раз,срывалась в середине.
Вот сейчас тоже очень боюсь такого,поэтому даже на весы не хочу становится,боюсь увидеть не такой большой отвес,расстроиться и пойти обожраться наесться.
Возвращайтесь,как созреете на очередной подвиг!

cпасибо большое!потому как я очень расстроилась=но сил нет-как могла старалась-видимо по дням как то тяжело-может погода еще такая то снег то дождь-я еле хожу-совсем давление упало и нет энергии-ну вот вообщем не стойкий я оловяный солдатик
я потом снова тут-попробую-попытаюсьа -ВАМ УДАЧИ!!!ттт
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@