Лучшая йога в Питере!

[byashuta]

Сообщение от Namaste

Аштанга йога центр, Гороховая 49.
Сама Аштанга - Александр Никитин. Динамичная Хатха - Андрей Болтян, Мария Панкратова, и тот же Александр Никитин.

Спасибо, как раз туда и хотела пойти. А про Сферу на Чапаева (если адрес не путаю) ничего не знаете, судя по расписанию там есть Аштанга основной уровень, а начального и среднего нет, а потяну ли основной не знаю, стоит ли приходить на занятия?

[byashuta]

А не знаете в АЙЦ на Гороховой много народу в группах, мне тяжело заниматься когда очень тесно?

[nika24]

Универсальная йога в купчино: среда-20.30 и суббота 18.00, 8 занятий 2800. Занятия проходят в помещении фитнес клуба фитнес хаус - Балканская пл 5, 4 этаж. Абонемент в сам фитнес клуб не нужен! Начинаем 3 сентября - приходите!

[Namaste]

Сообщение от byashuta

Спасибо, как раз туда и хотела пойти. А про Сферу на Чапаева (если адрес не путаю) ничего не знаете, судя по расписанию там есть Аштанга основной уровень, а начального и среднего нет, а потяну ли основной не знаю, стоит ли приходить на занятия?

Сообщение от byashuta

А не знаете в АЙЦ на Гороховой много народу в группах, мне тяжело заниматься когда очень тесно?

Нет, вот про Сферу ничего не знаю...
Сейчас в АЙЦ вообще народу мало - все свободно) А так по вечерам плотненько довольно - таки, но места всем хватает))

[nika24]

хорошая студия шанти недалеко от метро приморская

[Сарасвати]

Сообщение от nika24

Универсальная йога в купчино: среда-20.30 и суббота 18.00, 8 занятий 2800. Занятия проходят в помещении фитнес клуба фитнес хаус - Балканская пл 5, 4 этаж. Абонемент в сам фитнес клуб не нужен! Начинаем 3 сентября - приходите!

а что этот топик стал уже рекламным?

[Сарасвати]

Сообщение от Golden Ponny

Тоже слышала про Андрея Болтяна, но не дошла до него. Занимаюсь с проблемами со спиной у А.Шипкова, ну, его сейчас в этой теме много Мне нравится, хуже не стало, так что думаю, стоит довериться

ну, очень много ))) главное, что в основном с промоушеном собственной студии )))

[Сарасвати]

Сообщение от byashuta

Доброго времени суток
Интересно мнение опытных. Что лучше ходить на занятия к одному инструктору (3 раза в неделю) или к разным на разные направления? Какие плюсы и минусы обоих вариантов?

ИМХО, если Вы уже определились с направлением, то имеет смысл попробовать нескольких преподавателей и для начала остановиться на ком-то одном... Важно, чтобы у вас был один основной преподаватель, которому Вы доверяете и у которого можете научиться всем основам системно... Если интересны ньюансы, время от времени ходите к новым / другим преподавателям - сначала может даже не понравится, но обязательно научитесь чему-то новому )))

Если нет определенности с направлением, то рекомендую попробовать разные стили... Но тогда постарайтесь попасть на первые занятия к хорошим опытным преподавателям... Иначе первое знакомство может оказаться последним )))

Из ярко выраженных направлений можно попробовать аштангу (динамика), айенгару (форма, форма и еще раз форма) и классическую хатху йогу в режиме релаксации (история статичная, но зато подходит абсолютно всем) Дальше уже идут ньюансы школ...

Достаточно системное, полное и неплохое описание стилей / школ можно найти здесь
http://hanuman.ru/yentsiklopediya-yogi/stili-yogi

Будьте здоровы ))) Занимайтесь йогой ))) Ом )))

[Сарасвати]

Сообщение от chuzh

Александр, а у вас в центре есть занятия для детей, так, чтобы одновременно или параллельно можно было заниматься и взрослому? Мальчик мой 10 лет уже почти что со сколиозом, йога просто необходима, но хочу так, чтобы самой с ним вместе ходить.

Детям до 14 лет йогой лучше не заниматься, так как физиологически организм еще не сформирован...

В 10 лет, если есть ньюансы со спиной, я бы порекомендовала - ЛФК, правильный (!) массаж, плавание и танцы... И инструктор по плаванию, и преподаватель танцев должны знать, какие у ребенка ньюансы по здоровью...

У моего сына спина "поехала" уже во втором классе от нагрузок в лицее... Спаслись вышеобозначенным... На йогу пошли уже в 14 лет со здоровой спиной... Сейчас никаких проблем со спиной нет, хотя и йогой больше не занимается, и за компьютером много сидит...

Главное укрепить мышечный корсет и, по-возможности (!), выровнять геометрию тела... в 10 лет это вполне по силам... Еще обязательно научите ребенка правильно сидеть... Это самое важное при современном образе жизни, иначе никакая йога не поможет...

Если все-таки очень хотите отдать ребенка на йогу, то ИМХО это только индивидуальные занятия с ограниченным набором асан...
Тогда я бы рекомендовал проконсультироваться с грамотным йога-терапевтом... Контакты отправила в личку...

[Сарасвати]

Сообщение от zulia

Сарасвати, большое спасибо за совет!
Завтра попробую сходить на Московскую... И почитать литературу тоже не помешает...

на здоровье