Стройнеем по методике Ковалькова!

[katuk]

Сообщение от Вольга

После аэробный да, первый завтрак изо-100 конечно.
У меня аэробные сейчас очень слабенькие(
Поясница болит и нога из-за нее.
Лечусь пока.

Вольтарен уколы помогут и имбирь мне доктор рекомендовал заваривать, чтобы снять воспаление. Лечись

[Вольга]

Сообщение от katuk

Вольтарен уколы помогут и имбирь мне доктор рекомендовал заваривать, чтобы снять воспаление. Лечись

А имбирь как заваривать и где взять?
Мне врач только ортофен назначил и приседания

[katuk]

корень имбиря свежий сейчас везде есть, в гиперах и универсамах точно! сухой молотый - не факт, что свежий. Мне тогда доктор свой отсыпал, он как раз в этот день купил у индуса в магазине на ваське. Но лучше свежий, он помягче. берёшь корешок, нарезаешь тоненько 5-6 ломтиков и заливаешь кипятком, настаиваешь минут 10-15, можно с чаем вместе. За день раз 5-6. мне было рекомендовано тоже для позвоночника. А вообще имбирь любое воспаление в организме лечит.

[Вольга]

Сообщение от katuk

корень имбиря свежий сейчас везде есть, в гиперах и универсамах точно! сухой солотый - не факт, что свежий. Мне тогда доктор свой отсыпал, он как раз в этот день купил у индуса в магазине на ваське. Но лучше свежий, он помягче. берёшь корешок, нарегаешь тоненько 5-6 ломтиков и заливаешь кипятком, настаиваешь минут 10-15, можно с чаем вместе. За день раз 5-6 мне было рекомендовано тоже для позвоночника. А вообще имбирь любое воспаление в организме лечит.

Спасибо Сегодня как раз поеду в Окей и Призму, куплю.

[katuk]

Оля, вольтарен я тебе написала, как скорую помощь, мой то врач вообще категорически против любых лекарств, так что ты на своего врача ориентируйся по назначениям. ну а имбирь-от него только удовольствие и польза всему организму. У меня и дочь его с большим удовольствием себе в чай добавляет с лимончиком и мёдом.

[ταυ]

Сообщение от AleNick

дорогие похудевшие девушки,
а расскажите, что изменилось у вас с -9 и больше кг?
Для поднятия упавшего тонуса нам, которые только в начале
(а то у меня кд и вес встал намертво )

У меня изменился размер одежды.
Я могу выбирать себе наряды и не искать, вздыхая при этом, в магазине самый большой размер
Я могу смотреться в зеркало без содрогания. Я могу любоваться своим телом, особенно некоторыми его частями.

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Тем что переваривается почти в 10 раз дольше.
Но я еще проконсультируюсь насчет него.
Как только - так сразу тут отчитаюсь)

Оленька, давай пиши пиши список вопросов, потом расскажешь нам!

[Lenusec]

Ой подруги, сижу вся переживаю, мало что ко мне приезжают родня из Москвы 4 чел (двое детей) это не страшно. но заставляют меня петь в ресторане для свекра, типа я вокалистка будь добра пой ему приятно когда свои поют, я закончила музыкальное училище эстрадный вокал аж в 98 году, и сто лет не пела перед большой аудиторией, короче я вся на измене уж забыла все....
Была седня рада что влезла в вечернее платье времен училища, черное длинное стройнящее короче классика думала в нем пойду а теперь о песнях думать надо оооо

[kinky]

Сообщение от AleNick

дорогие похудевшие девушки,
а расскажите, что изменилось у вас с -9 и больше кг?
Для поднятия упавшего тонуса нам, которые только в начале
(а то у меня кд и вес встал намертво )

у меня объемы ушли, юбки,штаны болтаются.бока меньше стали, лицо похудело и стало приятнее в зеркало смотретьсяи вобще стимул такой, вот раз я на 9 кг похудела, то и на больше смогу

Сообщение от Lenusec

Ой подруги, сижу вся переживаю, мало что ко мне приезжают родня из Москвы 4 чел (двое детей) это не страшно. но заставляют меня петь в ресторане для свекра, типа я вокалистка будь добра пой ему приятно когда свои поют, я закончила музыкальное училище эстрадный вокал аж в 98 году, и сто лет не пела перед большой аудиторией, короче я вся на измене уж забыла все....
Была седня рада что влезла в вечернее платье времен училища, черное длинное стройнящее короче классика думала в нем пойду а теперь о песнях думать надо оооо

ну раз в вечернее платье влезла, то споешь на ура- настрой то уже ого-го

[Вольга]

Сейчас Ковальков у Малахова в передачке сидит) Первый канал если что.