Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Подарок]

Сообщение от Marva

Попробуй убрать на пару-тройку дней, вдруг скачка прекратится?

ага, уберу консервы пока, посмотрю, как ауукнется

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Подарок

а может, как и я, чередком несколько дней запишешь сразу, так, оказывается, лучше закономерности выявляются.

и вообще, брось хандрить! выше нос! нарисуй какойнить график для своего веса, увидишь наклонную линию вниз и похорошеет! Силы обязательно появятся!!! Просто временный эмоциональный спад! главное, на него сейчас не поддаться! Удачи!

нет спасибо я ведь каждый день пишу,и меня правят если надо,не буду заставлять работаь их повторно,а за пожелания спасибо.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Эliza

отчет за 13 . 09 . 11г.
8-15 чай с сахаром, 1 банан, 2 заварных пирожных, 2 печенья с маслом, 1 бутер с маслом, 100 г творожной массы.
14-30 мясо под шубой (фарш говяжий, морковь, сыр , йогурт - уложила слоями, промазала "Активией", сверху сыр и в духовку на 30 минут), 1ст . "Активии".
17-15 сыр, "Активия".

Днем - БФ.

а активия это кефир?

[Vikki_vesna]

отчет
з-бутеры с колбасой
2з-шоколадка с кофем (не вся)
о-доедаю паэелью
у-нершила,трог наверноеи фрукт
в течение дня яблоко и груша
спорт-вечер БФ+стэп навеное

итак за нределю..+200 гр.
но объемчики уходят-вижу

[Marva]

Если уходят объемы, значит, процесс идет
Мышцы могут немного вырасти, а они ж тяжелее жира.

[Vikki_vesna]

Сообщение от Marva

Если уходят объемы, значит, процесс идет
Мышцы могут немного вырасти, а они ж тяжелее жира.

оо) чтбы нарастить мышцы надо ой как много времени
так что вес..будь он неладен все же или вода или

[Marva]

ладно, объеты-то уходят, это радует!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Vikki_vesna

отчет
з-бутеры с колбасой
2з-шоколадка с кофем (не вся)
о-доедаю паэелью
у-нершила,трог наверноеи фрукт
в течение дня яблоко и груша
спорт-вечер БФ+стэп навеное

итак за нределю..+200 гр.
но объемчики уходят-вижу

а зачем груша в течение дня?

[Lena_lison'ka]

отчет
09.00-2 подушечки,2 кофе с молоком и сах.,яичница из двух яиц и бекона с кус.колбасы,1маленький кус хлеба
13.50-1 маленький кус. свинины тушеной без жира,салат из помидор и моцарел. с луком и олив маслом,вода,вода
17.00-1 кругляш мини моцарелы, 2 кус .тв. сыра,+2 кофе с мол. без сах.

[Эliza]

Сообщение от Lena_lison'ka

а активия это кефир?

"Активия" - йогурт натуральный без добавок.