Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от glenad77

Всем привет! Экзамен прошла)) Сегодня мой первый день. Вес 89,2 правда взешивалась сейчас во время менстр, цель 67кг
Из-за условий на работе питание получится 4-х разовое, но меня успокоили, что это допустимо)

7-30 греча с маслом
12-00 салат капусат+перец+огурец, заправка масло и перец фаршированный (1 шт) без сметаны
15-00 рис, чай зеленый
17-30 йогурт собственного приготовления где-то 150г
вроде все в пределах допусимого. что скажите?

теперь осталось добавить физ нагрузку и посркабиться

да еще вредности не забывай по утрам есть,иногда

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

да еще вредности не забывай по утрам есть,иногда

Это точно! Как-то даже подсознательно, видимо, спокойно и не срываешься, когда утром всё кушаешь
У меня стоит и ждет своего звездного часа лазанья
Сын сказал, что вкусно

[Vadelma]

Девочки, у меня 59,5. Я начала пытаться худеть с 1 сентября и тогда у меня было 61 - но без системы мне тяжко и поэтому я к вам пришла. Яне уже отчиталась

Скажите, я правильно понимаю, что криспы - это ржаные хлебцы типа фазеровских?
Есть до 18 никак не получается, но я к этому стремлюсь. Вот сегодня уложилась до 18.30.

[Marva]

Да, правильно понимаете. Это хлебцы.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Vadelma

Девочки, у меня 59,5. Я начала пытаться худеть с 1 сентября и тогда у меня было 61 - но без системы мне тяжко и поэтому я к вам пришла. Яне уже отчиталась

Скажите, я правильно понимаю, что криспы - это ржаные хлебцы типа фазеровских?
Есть до 18 никак не получается, но я к этому стремлюсь. Вот сегодня уложилась до 18.30.

ага точно эти,поздравляю с хорошим снижением веса

[Lena_lison'ka]

Девочки ,извините за флуд -у меня большая радость сегодня позвонила девочка которой мы помощь в самолете оказывали, она выжила ,это такое счастье!Не зря я значит небо копчу.

[Marva]

Не думала, что так всё серьезно. Вот это радость!!!

[Lena_lison'ka]

очень серьезно,мы ж самолет не долетев до дома два часа в др. городе посадили.Я теперь как пьяная от счастья.

[Binni]

ужин- какие -то плоды с дерева, 2 апельсина и стакан простокваши. кофе с молоком.

у меня вопрос ,так я уже сама путаюсь.
Значит на ужин можно яйца? тогда завтра съем 2 или 3. ,а то у меня огурцы и помидоры , и какие-то плоды с куста)).

[Marva]

Сообщение от Lena_lison'ka

очень серьезно,мы ж самолет не долетев до дома два часа в др. городе посадили.Я теперь как пьяная от счастья.

Про самолет и вынужденную посадку я помню, но я не думала, что вопрос жизни и смерти стоял так остро.

Сообщение от Binni

у меня вопрос ,так я уже сама путаюсь.
Значит на ужин можно яйца? тогда завтра съем 2 или 3. ,а то у меня огурцы и помидоры , и какие-то плоды с куста)).

Можно!