90-дневная диета. Попробуем?

[AnnaS.]

Сообщение от zadachka

Сегодня фруктюсь, а завтра иду запланированно нарушать.
У подруги - свадьба.

дело хорошее.....отлично отдохнуть!!!!!

Сообщение от zadachka

Кстати, есть вопрос: а как правильно нарушать?
Скажем, мой завтрашний белковый день совершенно точно полностью пойдет наперекосяк.
Послезавтра мне заново делать белковый или продолжать крахмальным?

даже не знаю.......я бы просто продолжила дальше и все.......в любой диете бывают "срывы" и вроде всегда просто продолжают.....хотя не уверена

[selena1976]

Девочки, привет! уж побейте меня, я совсем забыла ро отчетик. На работе завал, директор на меня дела свалил а сам в отпуске, вот кручусь как белка. Один раз нарушила ( в углеводный день на ужин слопала мяско тушеное) а так пока продолжаю. Вес такой же 85 кг. зато отекла вся того игляди лопну. и ноги и руки лицо даже на утро не спадает отек. Надо б воды поменьше да втакую жарищу без воды никак Еще решила немного диетку изменить под себя: крахмальный и углеводный день по сути одно и тже, главное белки не добавлять. А один белковый заменю на молокочай, может так быстрее вес пойдет.

[selena1976]

у н жара аномальная стоит. в тени 40 а так даже не знаю и дождей нет

[AnnaS.]

Сообщение от selena1976

Девочки, привет! уж побейте меня, я совсем забыла ро отчетик. На работе завал, директор на меня дела свалил а сам в отпуске, вот кручусь как белка. Один раз нарушила ( в углеводный день на ужин слопала мяско тушеное) а так пока продолжаю. Вес такой же 85 кг. зато отекла вся того игляди лопну. и ноги и руки лицо даже на утро не спадает отек. Надо б воды поменьше да втакую жарищу без воды никак Еще решила немного диетку изменить под себя: крахмальный и углеводный день по сути одно и тже, главное белки не добавлять. А один белковый заменю на молокочай, может так быстрее вес пойдет.

тоже думала про молокочай.......до этого когда худела, молокочайный день хоть раз в неделю был обязательно, вес побольше уходил.

Сообщение от selena1976

у н жара аномальная стоит. в тени 40 а так даже не знаю и дождей нет

ничего себе!хотя у нас не лучше......вот уже 8 вечера, а на градуснике +31.....ужас!хотя такая погода мне на руку......у нас сейчас крышу в доме меняют, всю старую сняли, а новым покрыли только половину.......дождя не хочется, а то весь второй этаж будет дома залит!это так, маленькое отступление от темы......я просто в своем доме живу.......

[Tanucha]

Девочки,привет!
Я с вами, только совсем забыла про отчет... На работе тоже завалили, отчетность, да и гости приехали, с ними развлекаюсь! В след понедельник обязательно отчитаюсь!Правда не знаю, как с отвесом будет, т.к. немного нарушаю режим. Но в любом случае, с понедельника уже буду без нарушений!

[zadachka]

Все, девочки!
Я снова в рядах худеющих.
Напраздновалась На мою беду стол вчера был - просто объеденье! Наелась всего-всего и в совсем-совсем неположенное время...
Сегодня у меня белковый день. Решила так. Раз уж он у меня вчера не удался

[AnnaS.]

я тоже немного нарушала......
теперь усе.......опять стараюсь не нарушать.

а вы суп едите?в какой день и какой варите?а то не могу долго без жидкого, но не разберусь в какой день лучше его есть и какого плана суп должень быть?

[Tanucha]

Мне кажется суп можно на овощном бульоне, без мяса... Либо на мясе, но без картошки.

[zadachka]

Сообщение от Tanucha

Мне кажется суп можно на овощном бульоне, без мяса... Либо на мясе, но без картошки.

Полностью согласна!
На мясе без картошки - в белковый день.
На овощном бульоне, скажем, с картошечкой и рисом - в крахмальный.
На овощном бульоне, например, с вермишелькой - в углеводный.

[Tanucha]

Всем приветы!
Отчет сегодня будет? Правда мне отчитываться не чем, из-за гостей всё осталось при мне!