Еще один способ худеть без диет)))

[маматаням]

Сообщение от Marva

А можно попросить? Пишите и предыдущий вес, а то я постоянно листаю назад, а у меня комп тормознутый , на ладан дышит. А я за Вами слежу

предыдущий это который вчера утром был к примеру?

[маматаням]

((((((((( хнык (((
было 89.2....утром сегодня 89.8.....опять откуда??? я и не ела почти ничего вчера(
может КД способствуют? Впереди выходные а значит весы под рукой ногой
будет удобнее следить

[маматаням]

Сообщение от Oktybrinka

Ну вот денек миновал! Рассказываю 28,07 утром весы показали 76,6 позавтракав овсяной кашей на молоке, но без сахара + бутербродик с сыром и стаканчик компотика, бегом на весы....77.1 перебор!
на работе было съедено и выпито: кофе, куриное бедро с салатом овощным, йогурт и много воды! Прибежав с работы в 19,00 весы показали 76,3...здравствуй ужин) Помню совет про арбуз, решила съесть куриное бедро с салатом и на десерт арбуз......много....боялась подойти к весам.....+1100( подбодрила себя мыслью что арбуз быстро выходит занялась привычными делами! В 22,00 весы показали 76,8, а уже в 01,00перед сном 76,6....
И о чудо утром 75,9!!!!!!

ой как здорово и не голодно!!!
вы молодец!

[маматаням]

Сообщение от Oktybrinka

Наверное Вы правы! Оставляю тогда тот же рацион! Посмотрим, что дальше!

вы главное размер порции соблюдайте...

[nata-lee]

Сообщение от nata-lee

Отписываюсь за 2 дня.
Напомню, утром 89,4
Позавчера :
Завтрак йогурт с чаем, перекус персики, много-много воды, в обед упаковку сыра пик-ник 200гр. и 100гр. упаковка сухарей, перекуса небыло, ужин четверть огроменного арбуза, овощи с мясом.
Утром отвеса нет 89,4. Завтрак кусок чизкейка собственного приготовления с чаем. Перекус курага, обед мясо (курица) с кабачками, много-много воды, перекус обезжиренный творог. На ужин небольшой кусман арбуза и картошка с грибами и курицей и вода
Утром отвес 88,8
Завтрак йогурт (десерт валио) и 2 чашки чая
Перекус 2 яблока (очень сладкие, больше такие не буду покупать)

И так продолжаю
Обед - картошка с курицей и грибами тушеная и мнооого воды...

[nata-lee]

Сообщение от маматаням

((((((((( хнык (((
было 89.2....утром сегодня 89.8.....опять откуда??? я и не ела почти ничего вчера(
может КД способствуют? Впереди выходные а значит весы под рукой ногой
будет удобнее следить

Я когда занималась с тренером (весьма успешно, я тогда скинула в общей сложности 30кг), потом конечно набрала, но не 30. Сейчас силы воли не хватает заниматься. Вообщем к чему я, к тому, что тренер говорил, что перед КД женский организм набирает до 2 литров жидкости лишней. Так что не сдаваться и не голодать!!!

[маматаням]

Сообщение от nata-lee

Я когда занималась с тренером (весьма успешно, я тогда скинула в общей сложности 30кг), потом конечно набрала, но не 30. Сейчас силы воли не хватает заниматься. Вообщем к чему я, к тому, что тренер говорил, что перед КД женский организм набирает до 2 литров жидкости лишней. Так что не сдаваться и не голодать!!!

спасибо буду держаться.......

[Marva]

Сообщение от маматаням

предыдущий это который вчера утром был к примеру?

Это который был предыдущим утром
Например, вчера утром было 88, сегодня утром отвес 87,5 , или отвес в граммах по сравнению с прошлым утром. Так нагляднее.

Сообщение от маматаням

((((((((( хнык (((
было 89.2....утром сегодня 89.8.....опять откуда??? я и не ела почти ничего вчера(
может КД способствуют? Впереди выходные а значит весы под рукой ногой
будет удобнее следить

КД очень влияют!!! Помню, давным-давно худела, так по весам утром сразу определяла, что КД начались , +500гр - всё ясно (я тогда 56кг была). Иду в туалет и точно

[маматаням]

дееееевочки....я еееееем...
пришла с работы 89.5....ну зачем ем?

[Marva]

Сообщение от маматаням

дееееевочки....я еееееем...
пришла с работы 89.5....ну зачем ем?

Накануне КД у всех жор отмечается. У меня сейчас они идут, так вес стоит на месте, хотя я не нарушаю и физ.нагрузку не отменяю. Ну хоть не плюс и на том спасибо

А вообще, где там мои тапки?