Стройнеем к лету! Программа питания "Сибарит" кто со мной???

[bzikkas]

Сообщение от ДОлечка

Я тоже буду держаться как можно дольше.
У меня в планах еще душ Шарко - есть салон, где я уже делала его пару лет назад, мне очень понравилось. Не знаю только, как себя заставить ездить из загорода 10 процедур
Еще просто мечтаю о антицеллюлитном массаже - опять же есть массажист чудесный!!
Но тут уже помимо дороги еще в деньги упирается...


Девочки, а не знаете - соевый соус можно?
А макароны из цельной муки - это как? Что-то я затупила никогда не задумывалась, из какой муки макароны
А дома нету, и посмотреть не могу
"Макфа" - это из цельной?

с макаронами - у меня тож проблема, купила из твердых сортов пшеницы...

сегодня тупанула - простите за термин, мне кажется я коктель не кефиром 1% а молоком 3,5 % разбавила... но это не специльно ((

соевый можно, но не много... к соли оганичения - можно не много))


Суши - если любите, можно но домашние, из бурого риса, и без сахара)) даже не представляю что это будет)) думаю не стоит с ними на интенсиве вообще замарачиваться))

[bzikkas]

Наша табличка


Табличка продублирована в 4 посте на 1 странице!!!

[bzikkas]

Девоньки, что то сегодня мне дается с трудом(((
нарушения есть.. ярыбы больше заточила, чем надо было, грамм на 50... молоко с кефиром спутала. а еще на меня из угла подозрительно конфета смотрит... причем они меня приследуют...в каждом углу, и в каждом кармане...
Никогда никто на почте мне не давал, сегодня девушка угостила... это как называется...
я стойко переношу, но как то сегодня тяжко..
но я держусь

[bzikkas]

выпила какао - полегчало как то)))

[plaza]

Начало - 58 кг. Рост 174 см. 31 год.
Цель - 50 кг.
начну с Вами 01/02/12, так как сейчас КД

[plaza]

Сообщение от bzikkas

из угла подозрительно конфета смотрит... причем они меня приследуют...в каждом углу, и в каждом кармане...
Н

Инна, у меня с конфетами так: "сама спрятала, сама ее нашла"

[bzikkas]

Сообщение от plaza

Начало - 58 кг. Рост 174 см. 31 год.
Цель - 50 кг.
начну с Вами 01/02/12, так как сейчас КД

Наташ, а я о тебе сегодня вспоминала, думаю куда пропала)))

И вот что я забыла - рост, это не маловажно )))
Ждем с 1 февраля!!!
В табличку внесла, обновлю чуть позже, если кто еще добавится, если нет, то на следующей неделе, ок??

[bzikkas]

Сообщение от plaza

Инна, у меня с конфетами так: "сама спрятала, сама ее нашла"

я конечно плюшкин... но у меня еще мама живет... и ребенка вечно угощают, по карманам распихиваем)))
я то стараюсь перед диетой устранить сего противника... но неделя без сладкого (а я жуткая сладкоежка), дает о себе знать. Как хочется хотя бы ложечку в чай или какаву кинуть ((( и с сырком все это с сырком (((
Ну да ладно, не буду слюнойисходить.... взяла себя в руки...ееехххх, 18 февраля свадьба у сестры.... мне надо - 5 кг к этом времени, ну хотя бы еще 4 с скинуть, но в идеале 5))) реально смотрю на вещи, не загадываю 10-ток))
даже если я буду скидывать 1,3 кг в неделю , т.е. по 180 грамм в день, что есть реально , т.е. я скину около 4 кг .... как я на это надеюсь...
что то я расписалась


Девоньки, я про рост забыла, если не сложно пишите))

[bzikkas]

Кто что сегодня кушал, рассказывайте....

[old_Mary]

Девочки, я вот хотела бы поменять местами ланч и завтрак, я так вроде делала в прошлый раз) с утра ем кусочек зернового хлеба с кофе, а чуть позже творог с фруктом. Сегодня ела салат цезарь, он почти идеально вписывается - куриная грудка и сырые овощи. На ужин - творог с черносливом! На руке себе написала - "держусь!!!" и держусь-таки