Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от yulishna

о

Ася, бедняга, берегись пока, особо с палкой-то не усердствуй. У меня на одной стопе растяжение было, так прошло 5 лет, пока перестало аукаться. И до сих пор, если случайно подвернуть эту ногу, она сразу вспоминает, как болела при растяжении и подает сигналы сос больше, чем реально требуется.

.

ха, у меня на этой же ноге, где перелом, еще и связки голеностопа порваны. А вообще я не шпион, не шпион, не шпион (с) не инвалид

[Ася]

Сообщение от Ksenyy

Главный бухгалтер, как и искала.
Спасибо!!
Пока еще не верится.

Поздравляю!

[Ася]

Сообщение от Чертополох

+2 от Тани, жующей шоколадный протеиновый батончик. сама купила , но ведь в магазине спорт питания!!! потому не считается

а у меня шоколадко диабетическое без сахара)))

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

Народ, я в ауте. Полном. Сползла по стулу в нервном придадке.
Сестра замуж надумала выходить летом......ей 19 весной будет

умом россию не понять.....
покой нам только снится....
или что там еще говорят в таких случаях?

ну до весны еще и передумать может)))) Я тоже в 19 вышла

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

г

мы женились в 22 (мы с мужем - одногодки).....но мы хоть универ к тому времени как раз закончили. А она только поступила. жених - как я возрастом (ему-то конечно пора, но не ей!!!)

дык супер, взрослый мужчина, не пионер

[Ася]

Сообщение от Хорошка

+1


И у меня тот же вопрос. Я все время думаю, что я дефективная, у меня вечно прогиб в пояснице, и дискомфорт, когда с прямыми. Я всегда сгибаю, не сильно, полусогнутые, и то долго не могу. Меня еще волнует - это на качестве упражнений как сказывается?

девочки, это слабые мышцы спины в том числе. Опускайте ноги или а) согнутые или б) до половины. ровно до того момента, как чувствуете дискомфорт. Ну и напрягайте мышцы спины и пресса, делайте за счет них (пилатес форевер, гы))

[Ася]

Галя, привет! Давненько тебя не было!

[КЕЛИО]

Сообщение от Джеймс Бонд

За предложение коммерческих услуг на ЛВ надо платить, если не на ДО. .

Как раз на ДО. Но в тонкости я не вдавалась...это как один из вариантов.

Ася! Доброе утро!

[Ася]

Сообщение от КЕЛИО

Ася! Доброе утро!

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

Ну и напрягайте мышцы спины и пресса, делайте за счет них (пилатес форевер, гы))

Ася, ты мне напомнила про шпингалеты из Нижнего Тагила, если ты слышала