Новогодний марафон

[Alla_Niki]

Сообщение от Даша-

Не знаю, девочки, права ли. Но мне 9-ти дневная диета кажется убийственной, не в трудности продержаться, а относительно вреда здоровью. Монодиеты - это не разгрузочные дни, а лишение организма части полезных веществ, потребляемых каждый день.

Я тоже так считаю. И еще, если за короткое время сбросить много кг, они так же быстро вернутся. Лучше запастись терпением и худеть медленно, но верно. Я по себе сужу: если худею два месяца, то вес не возвращается еще с полгода, хотя ем все подряд.

[nincha]

оо заработало!

[nincha]

Сообщение от Fasolinka

Ну , вот ! Незаслуженно выбилась в лидеры. Хорошо бы , конечно , такие результаты показать , но пока все значительно скромнее:
http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=1253
Нина , исправь пожайлуста ! Не будем вводить народ в заблуждение....

ок проверяем

[nincha]

А лидером Марафона у нас пока остаётся Гитарик

[nincha]

1 место в недельном зачёте

САРЕНА

2 место в недельном зачёте

TAN

3 место в недельном зачёте

Alla_Niki


До окончания марафона осталось недели

[Светкина]

Сообщение от nincha

1 место в недельном зачёте

САРЕНА

2 место в недельном зачёте

TAN

3 место в недельном зачёте

Alla_Niki



До окончания марафона осталось недели

От всей души поздравляю!!!!!МОЛОДЦЫ!!!!!:flower :

[Гитарик]

Победителей недели ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!

Сообщение от nincha

А лидером Марафона у нас пока остаётся Гитарик

Ура!!!

Постараюсь достичь цели, несмотря на то, что темпы замедляются .

Сообщение от nincha

Гитарик, а 1000 ккал не маловато при таком весе?

Коридор для похудения 680-980ккал мне определили в Докторе Борментале несколько лет назад. Я держусь 800-1200, бывает, конечно больше-меньше. Мне хватает, т.к. голодной не бываю. Обычно чередую: день меньше, день больше. Думаю, что если я добавлю физическую нагрузку, то хватать не будет. Но я пока ничем не занимаюсь, даже велотренажер не кручу, только ходить стараюсь чуть больше.

[tetka]

Сообщение от nincha

1 место в недельном зачёте

САРЕНА

2 место в недельном зачёте

TAN

3 место в недельном зачёте

Alla_Niki


До окончания марафона осталось недели

МОЛОДЦЫ!!!!
Так держать и не сдаваться!

[tundr@]

Девочки, спасибо за поздравления. Для меня теперь еще больший стимул продержаться в марафоне до НГ. Осталось всего 2 кг сбросить и пресс подкачать. Буду стараться.

[Nikam1]

а у меня какой0то сегодня прям день обжорства,поругайте что-ли,уже съела после шести четыре апельсины маленьких,как думаете сильно страшно?!и это при том что решила сидеть на рисе...