Мой путь к 55

[tysspb]

Я сегодня заглянула в топик Дюкана, там че то про отруби написано что их надо замачивать и есть, а то не эффективно..

[Нахoдчивая]

Девочки, если кто часто в гиперах бывает, посмотрите, пожалуйста, где сушеные ламинарии купить... В нашем селе нет, еще была в Призме. До Окея не доехать никак. Вдруг кто пойдет на днях...

[Поля]

Сообщение от tysspb

Я сегодня заглянула в топик Дюкана, там че то про отруби написано что их надо замачивать и есть, а то не эффективно..

А в чем их замачивать там не написано?

[tysspb]

Смотри что там написано: "Кроме того, уже на первом этапе Дюкан рекомендует ввести в рацион отруби овса (2 ст. л.) и отруби пшеницы (1 ст. л.). Это важно для нормальной работы кишечника и для меньшего усвоения жиров.
Отруби насыпаете в чашку, заливаете кипятком, накрываете тарелкой и оставляете на 20 минут, после того, как они набухнут, вы можете добавлять их в кефир,творог, или в любую другую пищю.
ОЧЕНЬ ВАЖНО - ОТРУБИ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАЛИ ИМЕННО С ВОДОЙ!!!!"

[КубикВкруге]

Сообщение от tysspb

Смотри что там написано: "Кроме того, уже на первом этапе Дюкан рекомендует ввести в рацион отруби овса (2 ст. л.) и отруби пшеницы (1 ст. л.). Это важно для нормальной работы кишечника и для меньшего усвоения жиров.
Отруби насыпаете в чашку, заливаете кипятком, накрываете тарелкой и оставляете на 20 минут, после того, как они набухнут, вы можете добавлять их в кефир,творог, или в любую другую пищю.
ОЧЕНЬ ВАЖНО - ОТРУБИ РАБОТАЮТ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАЛИ ИМЕННО С ВОДОЙ!!!!"

а на чтоони по вкусу похожи?

[tysspb]

Я их не пробовала еще, только собираюсь их купить. Девочка знакомая сказала что по вкусу как бумага)))

[мама Кенга]

Сообщение от tysspb

Я их не пробовала еще, только собираюсь их купить. Девочка знакомая сказала что по вкусу как бумага)))

Девочки,всем привет.Я вчера у мамы с папой на годовщине свадьбы так наелась всего-и селедки,и баклажанов,и картошки с мясом,а еще и торт,что всю ночь просидела в обществе белого друга-желудок не вынес такой нагрузки и теперь все еще болит.Вот как я его ужала-больше стакана и не помещается.
По поводу отрубей,я в свое время пробовала Фервитал,мне очень понравился с кефиром-2 чайные ложки в кефир,заболтала,настоялись минут 5 и ложечкой кушать-мне очень понравилось и эффект тоже понравился
Так что можно и в творог и в йогурт отруби добавить-все вкусно будет

[Дао]

Та-дамм!!! Всем привет! я приехала, переехала и съехала! Приехала из деревни, переехала из москвы в Павловск(наконец-то я дома как мечтала в Питере) и съехала с диеты, т е 69 мои сейчас ровнёхонько держатся с 29 мая. Был короткий период в июле 66, но... кушаю уже месяц всё подряд. Лето несмотря на жару ежедневные пешие прогулки и почти ежедневное плавание не принесло желаемого.Что ж, пора в стойло возвращаться. Девочки рада за Розу, Юлю - вы молодцы! Поля Наташа и все кто ещё остались - поднажмём!
ещё не все сообщения прочитала - подумываю о новом нашем домике.Хочу объедиинить тех кому надо сбросить около 10 кг.

[Дао]

Как же приятно что топик жив, думала он давно уже съехал в тартарары...Спасибо всем!

[КубикВкруге]

Сообщение от Дао

Как же приятно что топик жив, думала он давно уже съехал в тартарары...Спасибо всем!

Привет!!!!!
мы тут все тебя ждем!!