Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Молодоженов поздравляю!!! Совет да любовь!

Сообщение от hloppy

завтрак большой получился...но у меня ребенок сегодня первый раз в сад пошел, нервничала пока его ждала, зашла в чайную ложку и там блинчик навернула...
и на обед здоровенную тарелку макарон...
но завтра, надеюсь, нервов поменьше будет)))

Вот и мой сегодня 4-й раз пошел в сад. Я почему вчера и нарушила, нервы сдали. У нас такие истерики , агрессия, всех убью и расстреляю. В общем, я в жутком стрессе от всего этого.

Сообщение от Юля-Я

Девочки, вес стоит на месте (( больше не могу, вторую неделю, а результата ноль. всё придерживаюсь, только двигаюсь мало... прям руки опускаются

Надо добавлять физ.нагрузку обязательно! Начните с 5 минут и доведите до 20-30.

[Lena_lison'ka]

отчет
09.10-каша овсяная,колбаса,1 кус. хлеба,2 ч.л. варенья,кофе с мол.
13.00-1/2 паровой котлеты ,салат из помидор с моцар.
16.50-1/2 отварной куриной груди,кофе

[Marva]

Я сегодня без ужина буду. Обед сейчас съела. Суп куриный с картошкой в том числе. Едем в Пушкин к врачу, не знаю, когда вернемся. Беру еду только сыну, так что я сама в пролете. Ну разве что яблоко могу съесть.

[Франковна]

Сообщение от Marva

Я сегодня без ужина буду. Обед сейчас съела. Суп куриный с картошкой в том числе. Едем в Пушкин к врачу, не знаю, когда вернемся. Беру еду только сыну, так что я сама в пролете. Ну разве что яблоко могу съесть.

Я в таких случаях покупаю ряженку +фруктик

[Юля-Я]

Сообщение от Marva

Надо добавлять физ.нагрузку обязательно! Начните с 5 минут и доведите до 20-30.

я два раза в неделю хожу в бассейн + везде по лестницам пешком, в фитнес просто нет времени ходить и дома заниматься то же

[yashka13]

Сообщение от *Nika*

Уже заставила...но мне кажется это тоже не хорошо,т.к сейчас очень тяжело,а съела всего то,маленькое блюдечко салатика и печенку с чаем

Мне тоже кажется, что заставлять себя не нужно. Не хочется-не ешьте. А то потом будет привычка есть утром что-нибудь сладкого и вкусного, а это все-таки не есть гуд!
С другой стороны, если утром не съедите, то есть вероятность сорваться вечером..Вообщем, надо подумать и понять , как вам легче и проще.

Сообщение от Юля-Я

Девочки, вес стоит на месте (( больше не могу, вторую неделю, а результата ноль. всё придерживаюсь, только двигаюсь мало... прям руки опускаются

А напишите свои параметры и меню...а там уж поговорим.

[Marus"ka]

Сообщение от Юля-Я

Девочки, вес стоит на месте (( больше не могу, вторую неделю, а результата ноль. всё придерживаюсь, только двигаюсь мало... прям руки опускаются

Рано отчаиваться!! Тем более многие писали, что во вторую неделю вес часто стоит,а то и привес бывает, я на себе это испытала,сейчас 3я неделя прошла и вес опять вниз пошел, так что выше нос!!!
Отчет:
з - кофе с/м с/с + бутики с колбасой+корзиночка с черникой
о - кефир+пара кусочков сыра
у - мясо

[yashka13]

Сообщение от Marva

Я сегодня без ужина буду. Обед сейчас съела. Суп куриный с картошкой в том числе. Едем в Пушкин к врачу, не знаю, когда вернемся. Беру еду только сыну, так что я сама в пролете. Ну разве что яблоко могу съесть.

Если вы обедаете до 12, то нужно соблюдать правила обеда. По-этому, куриный суп с картошкой есть было нельзя.
А вечером берите с собой ряженку, кефир. йогурт...вполне нормально

[Gribochek]

Сообщение от Marva

Я сегодня без ужина буду. Обед сейчас съела. Суп куриный с картошкой в том числе. Едем в Пушкин к врачу, не знаю, когда вернемся. Беру еду только сыну, так что я сама в пролете. Ну разве что яблоко могу съесть.

надо обязательно что-нибудь поужинать. Ещё только 12 дня, а вы уже пообедали и собираетесь не ужинать. Организм вам за это спасибо не скажет

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Я сегодня без ужина буду. Обед сейчас съела. Суп куриный с картошкой в том числе. Едем в Пушкин к врачу, не знаю, когда вернемся. Беру еду только сыну, так что я сама в пролете. Ну разве что яблоко могу съесть.

А чего это суп куриный с картошкой?Счего сорвались то