Обсуждают всё подряд - Девы с "МИНУС 60"!

[UmiSun]

Сообщение от Анолир

Девочки, Яна, научите не есть после шести
Ну просто бздык какой-то, хоть яблоко, но съем

пейте чай, воду, кусочек сыра))

[КоролеваВиктория]

Ну, наконецто собралась присоедениться очень хочется не просто сбросить лишний вес, а скорее наладить работу кушечника, с ним у меня проблема с детства
Вопросы: - это систама в силах решить эту проблему?
- и правильноли я поняла, завтрак - все что хочется, обед - без сладкого и жареного(вообще поменьше жира!!!), ужин - не совмещать "не совместимое" и рис, гречка, рисовая лапша, кукурузная крупа 1раз в неделю? +маленькие нюансы по некорорым продуктам
- рис, гречка, рисовая лапша, кукурузная крупа 1раз в неделю" это только в обед или вообще??

[Maruska0489]

Всем привет!
вот ведь странная штука мое мышление...я привыкла что вес уходит к пятнице хотяб по грамм 100 потом я отрываюсь в выходные...и заново в русло..НО сейчас вес встал..помниться у кого то спрашивала как он может стоять ведь у меня он постоянно перемещался...а вот щас стоит...ээх...а так все таки хотелось до 56 догнать вес к лету...но видимо с включением в свой план физ.нагрузок.(каждый вечер по 30-40 минут упражнения на попик, ножки и пресс)...что-то поменялосьэто конечно хорошо...но как быть с нарушениями то...

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от UmiSun

Очень хорошая диета)
-10 кг за 3 месяца

Это не диета

[Elia55]

Добрый всем вечер!
Я после родов поправилась на 15 кг, изучила систему насколько смогла, начала второй день строго придерживаться
Сделала замеры
ВОПРОС - сколько уходит в среднем килограмм в первое время
И есть ли вообще какая либо тенденция в этом вопросе??
буду очень признательна за ответ
В личку завтра постучусь - напрошусь в "проект" )))

[serdyuchka]

Доброе утро!
Тоже хочу к вам, но пока в процессе изучения-принимания.
Девочки,а кто-нибудь бросал курить и одновременно вести образ жизни по системе.Динамика такая же или вес будет стоять???Ну хотя бы не рос ...

[Maruska0489]

Сообщение от serdyuchka

Доброе утро!
Тоже хочу к вам, но пока в процессе изучения-принимания.
Девочки,а кто-нибудь бросал курить и одновременно вести образ жизни по системе.Динамика такая же или вес будет стоять???Ну хотя бы не рос ...

я вот все бось что я без сигареты в туалет не смогу ходитьглупость может, но у меня это взамосвязано..или мне кажется

[serdyuchka]

Я бросила курить в 2008 году и в весе прибавила за пол года 15 кг
2 года ушло на восстановление, но получилось сбросить только 5 кг, потом летом 2012 года опять стресс и опять сигареты....Вот спустя пол года, хочу опять таки вернуть здоровый образ жизни и вернуться к своему привычному 44 размеру
Систему опробовала на себе перед Новым годом, за месяц ушло 8 кг, Но, потом Новогодние праздники, системы не придерживалась, и пошла прибавка, а теперь вот решила уже основательно, на всю жизнь.Тем более она мне очень подходит!!!
Да, еще по утрам занимаюсь БФ.Не курю уже 5 дней, стараюсь не думать о прибавке.Настраиваю себя на то,что Система -60 и БФ в комплексе помогут мне.

[Maruska0489]

Сообщение от serdyuchka

Я бросила курить в 2008 году и в весе прибавила за пол года 15 кг
2 года ушло на восстановление, но получилось сбросить только 5 кг, потом летом 2012 года опять стресс и опять сигареты....Вот спустя пол года, хочу опять таки вернуть здоровый образ жизни и вернуться к своему привычному 44 размеру
Систему опробовала на себе перед Новым годом, за месяц ушло 8 кг, Но, потом Новогодние праздники, системы не придерживалась, и пошла прибавка, а теперь вот решила уже основательно, на всю жизнь.Тем более она мне очень подходит!!!
Да, еще по утрам занимаюсь БФ.Не курю уже 5 дней, стараюсь не думать о прибавке.Настраиваю себя на то,что Система -60 и БФ в комплексе помогут мне.

а вы раньше когда первый раз бросали, чем то заменяли сигареты наверное? конфетками, семечками, леденцами?может в этом причина? я просто покуриваю...но не пачками в день...1-3 сигареты в день...утром, в обед и вечером...и каждый раз после еды...привычка...раньше больше дымила...а вот сейчас задумалась может хватит? и пора взрослеть. ведь мне еще деток рожать, хочу здоровеньких...

[serdyuchka]

Нет не заменяла,так как потребности в курении не было вообще,как-то легко получилось- бац и все.Да и сладкое я в принципе не люблю, булки-печенье тоже не мое...Единственное на что грешу,что тогда уезжала к маме на пол года на Украину, а там пища очень калорийная...
Странно, с моим питанием в принципе поправки не должно быть, сахар,булки,конфеты,торты не ем с детсва, тошнит от сладкого и мучного.Мясо могу,но немного.Очень люблю овощи,рыбу.Вот единственный грешок,мне мама так говорит, что я очень люблю вино на ужин и не 50 гр, а могу и 2 и 3 бокала Каберне выпить,а помто семечками загрызть- на ночь!!!А тут читаю,что семечки уже после 12 нельзя.Вот где наверное собака зарыта!!!Точно!!!Я сигаерты незаметно семечками заменила!!!Спасибо за подсказку!!!