Худею и ищу серьезных единомышленников.

[drakoshkin]

Сообщение от Allele

Спасибо! Стараемся поправиться изо всех сил ))

Молодец, что удержалась! Вечернему хомячеству - бой!
Я пока для себя нашла выход просто в том, чтобы в 6-7 часов хорошо поесть овощей-фруктов, воды побольше попить. Тогда весь вечер организм занят перевариванием клетчатки и есть не просит.
Ну а если уже вдруг-вдруг чего-нить захочется, спрашиваю себя: "Что тебе больше хочется: сейчас слопать вот это, или утром увидеть отвес?" Отвес всегда побеждает

Дело в том, что я спать ложусь около 3 ночи. И с шести вечера конечно большой перерыв получается. Я теперь последний раз ем в 19-20 и полегче стало.

[вичечка]

Сообщение от drakoshkin

Кстати, тут в каком то журнале про похудение написано, что бокальчик шампанского(брюта только) в день даже способствует процессу. Это новые исследования, вот.

Ну это я зря прочитала, буду теперь квасить...,а после него мне очень ЖРАТЬ хочется

[КуZя:)]

Сообщение от Сорока-Наталья

Мне очень понравился творог обезжиренный "Гармония", не кислый и не горький, добавляю пару ложек ацидобифилинчика и тааак вкуснА...
Покупаю в Дикси, супруг мне вчера аж четыре пачки сразу прикупил, умница моя...

Я, честно говоря, с настороженностью отношусь к обезжиренным совсем продуктам. Предпочитаю маложирные. А все потому, что где-то, уже не помню где, читала или слышала, что лучше не есть обезжиренное...
Да и молоко, например, обезжиренное я вообще видеть не могу. На мой вкус оно ужасно! Я уж лучше нормального выпью, но чуть-чуть.

[КуZя:)]

Сообщение от drakoshkin

Дело в том, что я спать ложусь около 3 ночи. И с шести вечера конечно большой перерыв получается. Я теперь последний раз ем в 19-20 и полегче стало.

По-моему, перерыв от последней еды до сна должен быть часа 4. Нет?

[вичечка]

Сообщение от КуZя:)

Я, честно говоря, с настороженностью отношусь к обезжиренным совсем продуктам. Предпочитаю маложирные. А все потому, что где-то, уже не помню где, читала или слышала, что лучше не есть обезжиренное...
Да и молоко, например, обезжиренное я вообще видеть не могу. На мой вкус оно ужасно! Я уж лучше нормального выпью, но чуть-чуть.

Согласна! Была тут передача по ОРТ на эту тему!

[drakoshkin]

Сообщение от КуZя:)

По-моему, перерыв от последней еды до сна должен быть часа 4. Нет?

Да, наверное. А что делать?

[Сорока-Наталья]

Сообщение от КуZя:)

Я, честно говоря, с настороженностью отношусь к обезжиренным совсем продуктам. Предпочитаю маложирные. А все потому, что где-то, уже не помню где, читала или слышала, что лучше не есть обезжиренное...

Ну так я ж его разбавляю кисломолочкой, жирность у которой 2,5% (с меньшей не ем), или ч.л. ложку сметанки могу добавить, просто так всё же суховато и кальций лучше усваивается при наличии жиров...
Гораздо хуже купить творог с нормальной жирностью и нарватся на вредные растительные жиры в составе не известного происхождения, часто в развес такую бяку продают.
Как-то давно помню творог "снеда" в пачке взяла, кушаю и думаю чёж так вкусно-то, почитала, а там пальмовое масло в составе - жуть.

[КуZя:)]

Сообщение от drakoshkin

Да, наверное. А что делать?

Кефирчик, например, выпить в 22-23 часа.

[Сорока-Наталья]

И молоко у меня 2.5%, я его в кофе добавляю, и в омлетик...
Обезжиренное тоже не могу, бяка-бякой...

[Allele]

Готовлю обед.
Вчера родителей попросила в магазине купить заодно и мне продуктов, чтоб с температурой по морозу не бегать. Спасибо огромное, купили, привезли.
Просила "диетического мяса на суп". Открываю - "Говяжья грудинка для ХАРЧО"!
Больше половины куска - жир. Пол-часа занималась художественной вырезкой
Мама искренне убеждена, что мясо было "диетическим"!
Вспомнила своего мужа, который абсолютно убежден, что от булочек лишнего веса не будет. "Они же совсем невесомые"!