Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Просто Деловая]

Скажите, а как вы едите творог без сахара?. Для меня это такая гадость.

[Kassia]

Сообщение от Просто Деловая

Скажите, а как вы едите творог без сахара?. Для меня это такая гадость.

Я не люблю творог и следовательно его не ем...

[Просто Деловая]

я смотрю у многих на ужин творог, поэтому спрашиваю, что все такие любители творога бз сахара?

[Elia 555]

а это мой отчет, горжусь собой сегодня немерено : )))

завтрак: макароны с яйцом, чай с сахаром (Kassia, это все вы виноваты, вы так вкусно рассказывали про макароны, что я не удержалась и ими налопалась, хотя макароны не ела уже года 2 наверное, блок на них стоял четкий, нельзя и все!!! : )))

обед: рис со свининой, чай
ужин: рис с салатом (редиска, помидор и китайская капуста: все посолить и перемешать : )) ну и чай конечно : ))
Ай да я, ай да умничка!!!

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
1-й завтрак: йогурт, 2 блинчика с картошкой.
2-й завтрак: блинчик с картошкой, какао.
Обед: 2 куриные котлеты, рис, политый бульоном от котлет, мандарин, кофе с молоком.
Ужин: яблоко.

[MaDi]

Сообщение от Просто Деловая

Скажите, а как вы едите творог без сахара?. Для меня это такая гадость.

А Вы попробуйте вот так:
Если сладкого хочется, то 1 пачка творога без сахара, режете туда апельсин или мандарин мелкими кусочками и чернослив, все перемешиваете, посыпаете корицей и ням
Если соленого:
режете салат из помидорки-огурца-болгарского перца-лука-чеснока, заправляете подсоленным зерненым творогом. Можно травками-специями посыпать. Очень вкусно получается, как с моцареллой. Я беру зерненый творог валио 2%

[jennyk]

всем привет
отчет за сегодня:
завтрак 1: бутер с паштетом, булочка с изюмом, чай
завтрак 2: ягодное лукошко, чай
обед: греча и печень тушеная, чай
ужин: творог зерненый "Простоквашино" (вкусно оказалось ) и яблоко тертое, чай

[oksavidyu]

Хочется так к вам, очень уж заманчиво... Но тут три "но":
-мясо не ем почти, не люблю и, видимо, плохо оно для меня
-с молочным тоже как-то... Пост скоро еще.
-и еще я пока на ГВ ( то есть нельзя грибы, цитрусовые...)
питаюсь правильно, но, видимо, калорийно все равно... Скинуть надо бы кг 5
Существует ли какой-то вегетарианский вариант этой диеты?

[Kassia]

Заодно процитирую сюда из болталки. Про кофейный скраб Ольга подняла вопрос. Мы делаем скраб несколько раз в неделю, а в Катиной книге указано, что надо каждый день. Вот я и выискала у нее на сайте инфу:

Про кофе
1. Если от кофейного скраба потемнели локти, ногти и т.д., пробуем лимонный сок и больше не трогаем локти.
2. Кофе нужно спитым скрабиться?
Нет, покупаешь готовый молотый кофе, (марка не имеет значения) НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!!!!, а именно МОЛОТЫЙ, который надо варить (например якобс Монарх - он достаточно крупного помола) или мелешь зерна сама - и скрабишься. Первые разы не увлекаться скрабированием, особенно, если кожа чувствительная.
3. Посоветуйте, пожалуйста, сколько примерно нужно по времени кофем мазаться. Сколько примерно минут?
Все индивидуально, в среднем около 10-15 минут, главное не переусердствовать.
4. Можно ли скрабить грудь?
Грудь лучше не трогать.
5. Кофе держать на теле не надо!
6. если возникли проблемы с кожей, временно прекратить скраб, и когда все пройдет, сменить кофе, или гель и посмотреть на реакцию кожи. см. также тему "Аллергия на кофе"
7. Скраб делаем каждый день, но именно на проблемных зонах, там где растяжки и целлюлит!!!! если хотите скрабить все тело ежедневно, то это ваша личная инициатива, не имеющая ничего общего с "системой-60"

Сообщение от Vidyu

Хочется так к вам, очень уж заманчиво... Но тут три "но":
-мясо не ем почти, не люблю и, видимо, плохо оно для меня
-с молочным тоже как-то... Пост скоро еще.
-и еще я пока на ГВ ( то есть нельзя грибы, цитрусовые...)
питаюсь правильно, но, видимо, калорийно все равно... Скинуть надо бы кг 5
Существует ли какой-то вегетарианский вариант этой диеты?

Есть табличка со списком продуктов. Вы можете не есть из этой таблицы мясо. Но мясо - строитель белков в организме, поэтому может хоть раз в недельку, мааааасенький кусочек, а?

[Гусёночка]

Ну уж ежедневно скрабиться точно нельзя, ни кофе, ни любым другим скрабом. 2 раза в неделю оптимально.