***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Натуля,все очень прилично,на мой взгляд поправились только ножки у тебя..(ну это мое мнение), а так всеравно все хорошо,но правильно стремись к 55,
но сегодня не плач больше,а радуйся!

[Natasha21]

спасибо девочки за поддержку все получится, с завтрашнего дня продолжаю системить
гости только что ушли, теперь можно отдыхать))

[Genrihovna]

Нарушила:-( Сожрала кусок тк колбасы. Она тааакая вкуснаяяя!!!
Всё, беру себя в руки, хватит жрать! Детка, ты худеешь или где?!! Стоило весь день держаться?
*кста, помогает:-)*
пойти попрыгать, что ли....

[Kershentalka]

я уже три недели на системе, вот теперь сложно будет, появляются мысли о нарушениях.. бью по рукам( Пережить 10 дней и привычка сформируется)

[Genrihovna]

Я впервые нарушала месяцев так через 5, когда вес упорно стоял... месяца полтора, пожалуй.
Ничо, ща рогом упрёмся - и вперед, с песней:-)

[Anuta85]

Всем приветик

отчет

о - винегрет + 1/2 початка кукурузы
у - кефир, киви, мандарины

[Самозванка]

Девочки, всем доброе утро! Подскажите пожалуйста, а плов на обед можно? по табличке в обед вроде можно совмещать рис и мясную группу...но что-то я в сомнениях...

[Genrihovna]

Вроде мне так помнится, что плов можно:-)

[Anuta85]

Сообщение от Самозванка

Девочки, всем доброе утро! Подскажите пожалуйста, а плов на обед можно? по табличке в обед вроде можно совмещать рис и мясную группу...но что-то я в сомнениях...

Если он у тебя не жирный - то можно.

[Оленушка]

Сообщение от Самозванка

Девочки, всем доброе утро! Подскажите пожалуйста, а плов на обед можно? по табличке в обед вроде можно совмещать рис и мясную группу...но что-то я в сомнениях...

Сообщение от Genrihovna

Вроде мне так помнится, что плов можно:-)

настоящий плов нельзя. А как в России готовят (рис с мясом и морковкой) можно