Худею на 4 кг, (смех и грех, но нужно вернуться в 52 кг!)

[Мечты сбываются!]

я тут....
что-то результатов нет, и не ем и на фитнес бегаю...

[okay]

Если не едите и на спорт ходите - результат будет! Главное, не расслабиться.

У меня на сег. день 46 кг (т.е. - 1 кг). Очень надеюсь, что к лету уже будет 45.

[Мечты сбываются!]

и правда тишина у нас, видимо все активно худеют.

[Мечты сбываются!]

у меня процес оооочень медленно идет, не смотря на то что
1. отказалась от сладкого,
2. вечером не ем, пью только кефир..стаканчик
да и вообще стараюь правильно питаться, никакой колбасы,майонеза. кетчупа.....полуфабрикатов и т.п.
3. фитнес 4-5 раз в неделю.

итог за 3 недели 1кг.700гр.

[Лиса17]

а у меня вес плавно снижается. особых ограничений нет, кроме того, что мучное пркачиечки не ем(была 1 раз в Маке)на ночь не ем.спортом не занимаюсь
Три дня подряд сидела на разгрузочных днях:молокачай, греча, овощной день. так вот после первых двух дней сбросила 1, 200. а вот после овощного набрала 400 грампочему так? правда я помидор много сьела с солью-может из за этого вес поднялся

[Лиса17]

Сообщение от koshka"q

и правда тишина у нас, видимо все активно худеют.

или наоборот

[Мечты сбываются!]

ага с шашлычками

[Мечты сбываются!]

а я разгрузочные дни не переношу...силы воли нет совсем

[Лиса17]

Сообщение от koshka"q

а я разгрузочные дни не переношу...силы воли нет совсем

мне только молокочай хорошо дается, правда вечером плохо становится и морально и физически, но зато утром так приятно на весы вставать.
хочу попробовать шоколадный разгрузочный день:1 плитка горького шоколоада

[Frog]

Всем привет. Сегодня, вроде, пятница? Авралом накрыло, ни до чего...
57.2 с утра было.