Снова села на диету - буду сладкой, как конфета :)

[Букаха]

Сообщение от Синеглазая

тогда он тебя точно сотрет)))))))))))))))))))))) ) эт я от зависти)))

во во..вся беда в одном-меньше нужно жрать.я пирог пеку чуть ли не первый раз в жизни..куоск съем

Точно, мозоли обеспечены
Пирог ммммммммм, ну ты даёшь

[LiLi20]

Здравствуйте девоньки!! вот решила присоединиться к вам мой вес 70 кг в идеале хочу 60, рост 170!!!! 2 день на диете, вчера даже заснуть не мога
диета моя проста правильное питание 2 года назад на ней скинула 12 кг за 3 месяца, и вот 2 года вес держиться!!!
поддержите плиз самое тяжкое для меня не есть посте 18 00

[LiLi20]

почитала начало топа много полезной инфармации для себя узнала!автору
особенно мне понравился рецепт кефир корица имбирь и перец, завтра попробую только я так и не поняла имбирь в сухом виде или можно в сыром????

[radima]

Сообщение от LiLi20

Здравствуйте девоньки!! вот решила присоединиться к вам мой вес 70 кг в идеале хочу 60, рост 170!!!! 2 день на диете, вчера даже заснуть не мога
диета моя проста правильное питание 2 года назад на ней скинула 12 кг за 3 месяца, и вот 2 года вес держиться!!!
поддержите плиз самое тяжкое для меня не есть посте 18 00

привееет
Мне помогаело на первых порах когда после 18.00 хотелось сожрать все что не приколочено, много жидкости, вода+ ароматные чаи, чуть ли не чашку за чашкой выпивала, правда всю ночь в туалет бегала зато не жрала кушала

Пирог...мммм Что за пирог? Я сегодня мужу сальтисон буду ваять из свинины и индейки

[Букаха]

Сообщение от LiLi20

Здравствуйте девоньки!! вот решила присоединиться к вам мой вес 70 кг в идеале хочу 60, рост 170!!!! 2 день на диете, вчера даже заснуть не мога
диета моя проста правильное питание 2 года назад на ней скинула 12 кг за 3 месяца, и вот 2 года вес держиться!!!
поддержите плиз самое тяжкое для меня не есть посте 18 00

Привет!! Добро пожаловать!!!

Сообщение от LiLi20

почитала начало топа много полезной инфармации для себя узнала!автору
особенно мне понравился рецепт кефир корица имбирь и перец, завтра попробую только я так и не поняла имбирь в сухом виде или можно в сыром????

Информация собрана всеобщими усилиями. так что спасибо не тока мне!!!
Я поняла, что там написано про сухой.

Сообщение от radima

Пирог...мммм Что за пирог? Я сегодня мужу сальтисон буду ваять из свинины и индейки

Я даже словей таких не знаю

["Юляшка"]

Всем привет!
Возьмите и меня в табличку!
Юля
вес сейчас 72
хочу для начала 65
рост 170
начала 10 января. уже минус 2 кг.

Сообщение от LiLi20

Здравствуйте девоньки!! вот решила присоединиться к вам мой вес 70 кг в идеале хочу 60, рост 170!!!! 2 день на диете, вчера даже заснуть не мога
диета моя проста правильное питание 2 года назад на ней скинула 12 кг за 3 месяца, и вот 2 года вес держиться!!!
поддержите плиз самое тяжкое для меня не есть посте 18 00

а правильно питаться для тебя это как?

[LiLi20]

ну вот мой сегоднешний рацион,
утро 9 00 2 яйца кусочек сыра
обед греча с фрикадельками
перекус кефир и пол грейпа
ужин греча с сыром и салат огурцы помидоры сельдерей, заправила лимонным соком
стараюсь пить воды и много зелёного чая

парвильное питание это без сахара, булки жареного жирного минимум соли, если ем сыр то маложирный тоже самое и кефир,творог!
никакой картошки макорон разумееться!
рис вымачиваю( на ночь в воде, чтоб ушёл крахмал) гречу тоже стараюсь заваривать а не варить!
и после 18 00 ни ни

[Синеглазая]

Сообщение от radima

привееет
Мне помогаело на первых порах когда после 18.00 хотелось сожрать все что не приколочено, много жидкости, вода+ ароматные чаи, чуть ли не чашку за чашкой выпивала, правда всю ночь в туалет бегала зато не жрала кушала

Пирог...мммм Что за пирог? Я сегодня мужу сальтисон буду ваять из свинины и индейки

пирох из рисовой муки с яйцами, сахаром, вареньем, творогом-жирным 30%..эм..ну как то так..оч вкусный

[LiLi20]

девоньки никто не знает чудодейственного способа убрать ненавистные бока
пока только хула хуп кручууууу

и да забыла представиться меня Юля зовут

[radima]

Сообщение от Синеглазая

пирох из рисовой муки с яйцами, сахаром, вареньем, творогом-жирным 30%..эм..ну как то так..оч вкусный

Рецепт в студию Буду мужа откармливать, ему вес набирать нужно
Юля, очень правильный рацион! По поводу боков, обруч да и упражнения и обертывания еще говорят хорошо помогают, вот хочу попробовать.
Кстати, по поводу состояния кожи, или у меня зрительные галлюцинации или масло виноградных косточек действительно помогает при борьбе с растяжками. Сначала мазюкалась мумием эффекта не было, то ли я что-то не так делала Потом перешла на масло, и они стали не такими синенькими где-то сглаживаются, на боках маленькие были - перестала их замечать. Так что если тоже кому актуально - попробуйте!