♥Эй, девчата, не робеем, к 8-му марта ПОХУДЕЕМ!♥

[Ameli:)))]

Сообщение от Snus-mumrik

умничка Оль
Настёна поддержит маму и будет спать ночью (ттт)
а нельзя капусту заменить чем-нибудь другим? если ты не любишь

Сообщение от Snus-mumrik

или по диете положено?
(Лада помогает печатать)

Оленька
Не,ну я же и заменила на тушеную!
Прошло 30 минут,а желудок довольно урчит
Значит буду тушеную лопать

[*Sunrise*]

У меня сегоня была попытка посидеть на молокочае...но яне могу без еды совсем голова начинает раскалываться так что помимо 5 чашек молокочая за день я еще съела кусочек мяса, 2 вареных яйца, кусочек сыра -все в течении дня.
Думаете не очень страшно?

[проSNUS_завтра]

Сообщение от karpik

У меня сегоня была попытка посидеть на молокочае...но яне могу без еды совсем голова начинает раскалываться так что помимо 5 чашек молокочая за день я еще съела кусочек мяса, 2 вареных яйца, кусочек сыра -все в течении дня.
Думаете не очень страшно?

я думаю не страшно
наоборот, если мучить себя - только депресс получится, а не диета

[Донна]

а я гречи на завтра наварила!

[LUMPIK]

Сообщение от Ameli) Посмотреть сообщение
Значит так!
Встала в 7 утра,выпила 2 кружки кофе и одну чая(кружка 0,5)
У меня только что был обед
Салат из капусты с растительным маслом и 2 вареных яйца
Настрой пока самый положительный!



ни фигасебе кружечка 0.5 вы ж желудок растягиваете себе...


а меня почему то в табличке нет, я вчера не взвесилась весов нормальных дома нет, а сегодня после занятий 84.5

[tividi]

Сообщение от УРБАНИЗАЦИЯ

и даже не зашла ...



Хм, а на сколько сильно за 30??? Тут многие не 16-ти лет ... а худеть всегда не просто ... просто толко толстеть

Оля,ты же знаешь,нас привезли-отвезли,тем более я с моим папой была,да и без договорённости неудобно было

Сообщение от Vinik

Оля, ты молодец и у тебя все получится.
Я всегда с удовольствием читаю твои отчеты. Они и меня энергией заряжают!!!

+1

Сообщение от Snus-mumrik

мне за 30-ть, худеть не просто, но можно

+1

Оля,как всегда,мерси за табличку!

Сообщение от karpik

У меня сегоня была попытка посидеть на молокочае...но яне могу без еды совсем голова начинает раскалываться так что помимо 5 чашек молокочая за день я еще съела кусочек мяса, 2 вареных яйца, кусочек сыра -все в течении дня.
Думаете не очень страшно?

Оля,а как у тебя с анализами (извини,конечно)?
сколько тебе ещё до твоего идела? мне кажется, с твоими данными сейчас уже не надо таких строгих диет ,тем более тебе нехорошо от голода становится! мне кажется,что ты сейчас хорошо выглядишь!

[Ameli:)))]

Сообщение от LUMPIK

ни фигасебе кружечка 0.5 вы ж желудок растягиваете себе...


а меня почему то в табличке нет, я вчера не взвесилась весов нормальных дома нет, а сегодня после занятий 84.5

А вы думаете,что я её залпом выпиваю

[Ameli:)))]

Сообщение от Snus-mumrik

я думаю не страшно
наоборот, если мучить себя - только депресс получится, а не диета

+1,я просто не вижу смысла,тебе такие строгие ограничения применять

Сообщение от Донна

а я гречи на завтра наварила!

умничка!

А Я УЖЕ ПОЗАВТРАКАЛА
Уснула в 10 вечера и в 3 ночи проснулась(хоть глаз выколи)
Настик в 6 меня поддержала
ЗАВТРАК:
кофе и тушеная капуста(так хорошо прошла)
Обед:Капусту сожрала на завтрак
Королевские креветкиих же можно вместо рыбы,а?

На ужин замариновала мяско(говядину 250гр посыпала сушеной травкой и чайная ложка соевого соуса)после приготовления какой вес будет интересно?мне надо 200
и стаканчик кефира
Вес 81800

[*Sunrise*]

Сообщение от tividi

Оля,а как у тебя с анализами (извини,конечно)?
сколько тебе ещё до твоего идела? мне кажется, с твоими данными сейчас уже не надо таких строгих диет ,тем более тебе нехорошо от голода становится! мне кажется,что ты сейчас хорошо выглядишь!

какими?
до идеала мне еще 3 кг, а я как скину немного, то от радости сразу наедаю их обратно

[Chaplin]

А я не ужинаю уже 2 дня! Для меня - это героизм!!