***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

осилила 550раз, по 100 раз с перерывами 1мин.

Девочки белый налет на миндалинах у реб.это ангина?может начать антибиотик?

[Natasha21]

Сообщение от Iralux

осилила 550раз, по 100 раз с перерывами 1мин.

Девочки белый налет на миндалинах у реб.это ангина?может начать антибиотик?

это скорее всего тонзиллит, который переходит в ангину, если не лечить
если температуры нет - не надо антибиотик

[Natasha21]

у меня весь день голова болит(( хотела упражнения поделать, не могу(( прям весь череп раскалывается
девы, а упражнения когда делают вообще до еды или после? через какое время?

[Агунчик]

Сообщение от Iralux

осилила 550раз, по 100 раз с перерывами 1мин.

Девочки белый налет на миндалинах у реб.это ангина?может начать антибиотик?

боюсь ошибаться, но скорее всего ангина...

мы амоксиклав принимали

Сообщение от Natasha21

у меня весь день голова болит(( хотела упражнения поделать, не могу(( прям весь череп раскалывается
девы, а упражнения когда делают вообще до еды или после? через какое время?

вообще лучше до еды, а потом белковая еда

[Natasha21]

Сообщение от Агунчик

боюсь ошибаться, но скорее всего ангина...

мы амоксиклав принимали



вообще лучше до еды, а потом белковая еда

Спасибо

[Ветер в головe]

Всем привет!

После двух бессистемных дней я в плюсе (+400).
Сегодня в системе:
Завтрак был
Обед - сырный суп + салат цезарь.
Ужин - традиционно - рыбка.
Надеюсь убрать новоявленные 400 грамм... но отчет, наверное будет не очень (среда-то уже близкоооооооооо)

[Kershentalka]

Сообщение от Ромашшечка

Девочки, всем привет!! Примите меня к себе, ну пожалуйста!!! Очень хочу похудеть и очень боюсь не совладать с собой.... Муж сладкоежка у меня и тащит в дом всякую сладко-вкуснятину.... Уже неделю пытаюсь схуднуть, 1кг скинула. Стараюсь не есть конфеты, шоколад и жирную пищу убрала из рациона. В выходные обнаружила ваш топик, уже переписала систему себе в тетрадь, хочу попробовать жить по новому. Помогайте мне по возможности.
Отчет за сегодня 2чашечки кофе с лимоном и с 1ложкой сахара. Может так нельзя,но я пока вообще без сахара не могу, но буду стараться.

Добро пожаловать!!!
Девочки правильно написали, надо обязательно завтракать и все любимое! Я тут недавно и сначала не верила, что если есть по утрам все, что хочется, то будешь худеть - ничего, очень даже хорошо)) А главное срывов пока нет! Я на утро с прадзников все оставляю, и с удовльствием, очееень большим ем)

Сообщение от Рожденная Светом

торт в одно лицо, картохи жареной на шкварках, картохи жареной на шкварках с котлетой и тортом - и не забыть у мужа вкусняшек тиснуть)))))))))))))))))))

Мне аж поплохело)) А я думала, я плотно завтракаю

Сообщение от Ромашшечка

Так значит утром можно кофе с сахаром? Я буду вас заваливать вопросами, уж простите на холодильник вешать не буду, у меня муж против моего худения... Худею тайком

Сахар до 12, а мужу не надо говорить, что на диете - это система правильного питания) Следшь за здоровьем) У меня тоже все скептически отнеслись, а сейчас не скажу, что прям систему соблюдают, но некоторые основы для себя взяли)

Сообщение от Iralux

Девочки белый налет на миндалинах у реб.это ангина?может начать антибиотик?

Тонзилит, лакунарная ангина, если только начинается, то полощите каждые 1 - 1,5 попеременно - сода-соль, шалФей или ромашка, и фурацилин. (последний не глотать!) Ромашку можно пить, если не полощиться!

Отчетик на сегодня - вес начала опять ползти вниз
завтрак - был
обед - плов и капустный салат
ужин - хочу фрукты и молочку! Но вот думаю еще!

[Anuta85]

Сообщение от MaPa

Да вчера в интернете вычитала это. Надо попробовать. А на сколько ты ставишь? Мне кажется я просто передержала.

На 40 минут.

Сообщение от Appannata

А чем можно заменить соевый соус? не знаете??

Не знаю Думаю можно без него попробовать, главное что груди в рукаве.

Сообщение от Genrihovna

Я тоже попрыгала:-) Собак пришлось выгнать в коридор, очень непривычное для них зрелище, перевозбудились.!

ыыы... у меня собака от семейных прыжков перед кинектом на диванчике забивается, а кот сидит выпучив глаза и мяучет.

[Anuta85]

В итоге у меня на ужин вместо кефира с фруктами зеленый чай с криспами и сыром, т.к. 3 часа гуляли захотелось ПОЖРАТЬ нормально

[vasyatkina]

Сообщение от Appannata

С днем рождения вас!!! ))здоровья доченьке!!

Сообщение от Natasha21

Машеньку красавицу с Днем рождения!!!!

Спасибо, девочки!!!

Сообщение от kleo-78

Девочки, привет!!!

не появлялась временно, т.к. сплошные праздники у нас, у мужа ДР был 14 февраля, сегодня у меня.
отмечали в выходные, но я вела себя прилично хотя все же нарушила, но не смертельно. Тортик (собственноручно испеченный) отложила сразу себе кусочек и оставила на утро
сегодня вечером еще попразднуем в семейном кругу, планирую только красное сухое и сыр

вес мой оооочень медленно, но все же вниз ползет. Со среды ушло всего 200 г, но все же



С днем рождения доченьку!!!! Такая милашка

Спасибо, Наташ!!
И тебя тоже поздравляю с Днём Рождения!!!! Здоровья, Красоты, Любви!!!

Сообщение от MaPa

Машулю, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!

Фотку видела - ну просто красавица!!!!

Спасибо большое!!

Отчет:
з.торт и кофе
о. омлет, 2сосиски, зел.чай
у. помело, киви, творог, чернослив.