Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Подарок]

Сообщение от polarica

я делаю хлопья "Ясно солнышко" №1, прекрасная консистенция получается, может у тебя хлопья более измельченные?

и у меня № 1, мне хотца, чтобы они были твердоватые, а они полностью размокают. Очень вкусно! я и так буду есть, просто поинтересовалась, вдруг кто утром с холодной водой экспериментировал

Сообщение от Душенька

А я сегодня делала не с овсяными хлопьями, а "4 злака". Как раз погребее консистенция получилась

что за 4 злака? от кого?
я от овсянки тащусь, так что ее наверное и буду есть в итоге..

Сообщение от максимка1

Привет!
А яйцо с картофелем можно?
Еще можно вечером пить цикорий?
А то я чаи не люблю, а от кофе боюсь спать не буду

яйца в группе мясных продуктов, поэтому их нельзя с макаронами и картофелем в обед. Вроде как было послабление, что их можно, но я не экспериментирую
цикорий можно и даже полезно

Сообщение от I nga

Девочки привет! Подскажите мне пожалуйста, в обед написано макароны с сыром можно, а если греча с сыром?

с сыром в обед можно все, и даже мясо..что-то про мясо вдруг засомневалась...я права, девушки?

[Подарок]

Сообщение от dinukk

девочки, скажи на ужин (конечно до 18-00) можно творог с зеленью есть? с петрушкой, например?

зелень вроде как относится к приправам, которые можно всегда. Но даже если зелень отнести к овощам, то ее можно в ужин овощи-молочка. все имхо

[Marva]

Сообщение от dinukk

девочки, скажи на ужин (конечно до 18-00) можно творог с зеленью есть? с петрушкой, например?

Можно. Она как приправа идет.

Сообщение от Подарок

и у меня № 1, мне хотца, чтобы они были твердоватые, а они полностью размокают. Очень вкусно! я и так буду есть, просто поинтересовалась, вдруг кто утром с холодной водой экспериментировал

А у меня только №3 для сына. Эх, что ж завтра будет? Та же каша

[Душенька]

Сообщение от dinukk

я как кто выпала на несколько дней, сначала выходные безумные в днях рождения и нарушениях, потом мини командировка, возвращаюсь в топик

и на путь истинный Т.е. на систему

Сообщение от dinukk

девочки, скажи на ужин (конечно до 18-00) можно творог с зеленью есть? с петрушкой, например?

Очень даже можно! Мне по весне так надоел творог на ужин Я как-то психанула и нарезала в него зеленый лук. Совсем другая история получилась Можно и чесночок покрошить...

Сообщение от Подарок

что за 4 злака? от кого?
я от овсянки тащусь, так что ее наверное и буду есть в итоге..

ешь-ешь на здоровье
да хлопья какие-то простецкие "пассим". Даже 20 р не стоят, но вполне съедобные

с сыром в обед можно все, и даже мясо..что-то про мясо вдруг засомневалась...я права, девушки?

я уже давно от сыра с мясом отказалась на всякий случай Хотя в обед, мне кажется, можно...

Сообщение от Marva

А у меня только №3 для сына. Эх, что ж завтра будет? Та же каша

думаю их можно утром теплой водой залить, они быстро набухнут и слопать их пока в кашу не превратились

[Marva]

Сообщение от Душенька

думаю их можно утром теплой водой залить, они быстро набухнут и слопать их пока в кашу не превратились

Так и сделаю .
Сейчас надо в миску их положить и на стол выставить, а то забуду .

[Самаядобрая@]

Девочки всем привет. С сегодняшнего дня я с вами.Яне уже всё отправила. Так что с Вами в стервенеющих рядах.
Напишу для начала что планирую кушать сегодня:
завтрак (7-00): 150 гр.макарон по-флотски, три бутера с лечо и 1 блин,полстакана чая с сахаром.
9-30: зел.чай.
Обед (12-00): Греча на воде с обезжиреным холодцом 200гр., зел.чай.
Ужин (17-40): буду варить себе творог из обезжиренного творога-научилась.скушаю его с помидоркой или яблочком и +зел.чай.
На вечер задумала прогулку пешию.
Начальный вес 112,8кг.

[Самаядобрая@]

..........извмините! СТРОЙНЕЮЩИХ рядах

[yashka13]

Сообщение от Маленький Бегемотик

Ну вот я, например, вернулась, но молча. Потому как за время нарушения и отсутствия прибавила столько, что стыдно мне очень-очень 2 кг уже скинула, ещё три скину - и начну отчёты присыласть

Ну вот. Что еще за стыдство?? мы тут все не ангелы.Надо находить в себе силы и идти дальше. И проще это сделать не в одиночку, а в хорошей компании и с основательной поддержкой!

Сообщение от KISSik

Девочки, всем привет!
Вас почитываю всего несколько дней. Подскажите плиз:я хожу на аэробику и в басик утром (с 09:00 до 12:30). Перед аэробикой мне наедаться не хочется, а после уже нельзя...Получается:обед+ужин
Иногда хожу вечером и возвращаюсь в 20:00 - кушать опять нельзя. Получается завтрак+обед
Не вредно ли это для организма (я имею ввиду, что на тренировку по утрам голодная, а по вечерам после тренировки есть нельзя)?

Утром за пару часов до тренировки ОЧЕНЬ нужно съесть овсянки с орехами и фруктами. Это даст Вам сил и энергии.

Сообщение от dinukk

девочки, скажи на ужин (конечно до 18-00) можно творог с зеленью есть? с петрушкой, например?

Конечно можно.

Отчет за вчера
7,30 мороженое, кофе
11.00 яблоко,ряженка
13.00 студень, форель фаршированная грибами.
16.00 2 яблока
18.00 кофе с молоком

[Lena_lison'ka]

Сообщение от гизма

отчет за сегодня
з-два сырника с курагой и немного меда, какао с молоком пол кружечки
о-рис с рыбой,кусок арбуза
у- творог обезжиренный кусочек сыра
Вроде ничего не нарушила.

нет ,не нарушила ,молодец

[Lena_lison'ka]

Сообщение от максимка1

Привет!
А яйцо с картофелем можно?
Еще можно вечером пить цикорий?
А то я чаи не люблю, а от кофе боюсь спать не буду

на сайте Мириманова пишет ,что цикорий только до 12