Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Самаядобрая@

Девочки всем привет. С сегодняшнего дня я с вами.Яне уже всё отправила. Так что с Вами в стервенеющих рядах.
Напишу для начала что планирую кушать сегодня:
завтрак (7-00): 150 гр.макарон по-флотски, три бутера с лечо и 1 блин,полстакана чая с сахаром.
9-30: зел.чай.
Обед (12-00): Греча на воде с обезжиреным холодцом 200гр., зел.чай.
Ужин (17-40): буду варить себе творог из обезжиренного творога-научилась.скушаю его с помидоркой или яблочком и +зел.чай.
На вечер задумала прогулку пешию.
Начальный вес 112,8кг.

а зачем все такое обезжиренное,не надо так ух у нас не диета.

[Оксик 28]

Отчет за вчера
8.00 круасан с шоколадом
11.00 данисимо
13.20 овощи с сыром кусочек селедки
17.00 яблоко

вечером тренировка 1 час.

[Binni]

завтрак 1 й.
селедка под шубой 2 порции-еле дождалась ее) кофе рулет с изюмом 2 коровки.
2й
кукур хлопья с молоком фудук. ( ооо... счсас лоп..нуу)
вес 67.4)

[Binni]

Сообщение от Самаядобрая@

..........извмините! СТРОЙНЕЮЩИХ рядах

привет САМЫМ ДОБРЫМ! супер ник!!!!!!!!!

[Самаядобрая@]

Сообщение от Lena_lison'ka

а зачем все такое обезжиренное,не надо так ух у нас не диета.

это я уже просто по привычке. жирное не люблю.

[Подарок]

Сообщение от Lena_lison'ka

на сайте Мириманова пишет ,что цикорий только до 12

вот это номер!
интересно, по каким причинам? полезнейшая вещь ведь!

Сообщение от Самаядобрая@

это я уже просто по привычке. жирное не люблю.

может попробовать жирность чутка вернуть? без жира совсем нельзя организму

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Подарок

вот это номер!
интересно, по каким причинам? полезнейшая вещь ведь!



может попробовать жирность чутка вернуть? без жира совсем нельзя организму

не знаю почему,она не пишет ,но ведь и мед и ягоды,овсянка очень полезны однако после 12 мы не едим их

[Подарок]

Сообщение от Lena_lison'ka

не знаю почему,она не пишет ,но ведь и мед и ягоды,овсянка очень полезны однако после 12 мы не едим их

ну с этим набором и так все ясно , а цикорий это же трава пустая...ну да ладно, я все равно уже за ГВ устала от него и больше не пью

я сегодня овсянку (Солнышко № 1) залила холодным, преотлично разбухла, минут через 15 уже была как вчера после ночного замачивания, думаю, она почти сразу разбухает.
Так что с вечера можно ничего не замачивать.

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от yashka13

Ну вот. Что еще за стыдство?? мы тут все не ангелы.Надо находить в себе силы и идти дальше. И проще это сделать не в одиночку, а в хорошей компании и с основательной поддержкой!

Яна, у тебя всегда найдутся правильные слова! Спасибо

[Vikki_vesna]

всем привет
за неделю отвесище 1 кило практически а главное-пропал аппетит
з-блинчик с кофем+мороженого немножко
о-кура тушеная+салат(если влезет)
у-пока не решила