Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Да, она ходит не меньше часа, а насчет того что у многих вес не уходит, первую причину доктор говорит это отсутствие аэробых нагрузок (аэробика дома не в счет), его слова: 80% успеха в регулярных нагрузках ( в моем переводе)

Моя мама в аэробном режиме не может просто, невролог не разрешает. Она гуляет конечно по два-три часа, но это просто прогулки медленным шагом. Ладно, будем посмотреть)

[wilena]

‎6 и 7 августа в 14:00 в эфире радио "Маяк" передача "Час с диетологом Алексеем Ковальковым".
Тема программы 6 августа - "Рыбные консервы. Есть или лучше воздержаться?"
Тема программы 7 августа - "Как влияет сон на наше самочувствие, и возможно ли сделать его максимально полноценным?"

[Lenusec]

Сообщение от wilena

Вилена, спасибки за инфу, тока я не разобралась как слушать его через комп!?

[Pupidu]

девочки, а через сколько на втором можно на рисовую загрузку собираться?

у меня вес стоит, хоть и начало цикла

[Вольга]

Сообщение от Pupidu

девочки, а через сколько на втором можно на рисовую загрузку собираться?

у меня вес стоит, хоть и начало цикла

Не раньше чем через три недели с начала второго этапа.

[Lenusec]

Девченки всех с добрым утром!!!
У меня все попрежднему, стоим, но завтра обещали КД придти вот ждемс!
Сегодня с утричка успела не только пройтис но и с мамой поругаться на счет методики!
Звонит и рассказывает что какая она молодец, сварила себе вчера супчик "диетический" из бурого риса, свеколочки и картошечки ибо Ковальков говорит подстраивать методику под себя!
И тортиком она на празднике перекусила, и лавашик с сыром вместо хлебушка к шашлычку взяла и очень удивлена что сахар поднялся, говорит что надо что то в методе менять видать нельзя себя так сильно ограничивать,когда я спрасила а что картошка в супе это так надо, она говорит конечно, больным сахарным диабетом это просто необходимо, короче меня все это вывело... она пообещала жрать картошку тоннами мне назло и пообещала что при этом похудеет, а я букваедка желзобетонная!
Ну немогу, когда она мне звонит и ищет поддержки в своем безобразии, я ей сказала что она уже давно не сидит на методе, а она говорит что ты что... хочешь чтоб мать сдохла!
Вот и вывод если человек не хочет платить цену за успех, его ничем не заставишь, всегда найдет оправдание почему ему нельзя или он не может.
Такое у меня с утра расстройство!

[wilena]

Ленусь,не расстраивайся.Ковальков же говорит,ну если сильно хочется -СЪЕШЬТЕ.Главное ,что у мамы это не вошло в привычку.
А у меня вообще странно,начались КД и сегодня минус 500 гр.

[Lenusec]

Сообщение от wilena

Ленусь,не расстраивайся.Ковальков же говорит,ну если сильно хочется -СЪЕШЬТЕ.Главное ,что у мамы это не вошло в привычку.
А у меня вообще странно,начались КД и сегодня минус 500 гр.

В том то и дело, что входит в привычку,
а то что скинула в КД поздравляю, у меня такое часто бывает в первые дни КД скидываю а потом стою, но у тебя пусть не будет застоя!

[Вольга]

Девочки, доброе утро.
А у меня цикл сбился((
КД на неделю раньше пришли нежданно-негаданно...
Ковальков обещает такое "счастье" в первые кд после начала методики, а у меня все нормально было и вот блин...
Не знаю - то ли к гинекологу бежать, то ли посмотреть что дальше будет.
Одна радость что - 500 сегодня.

[wilena]

Сообщение от Вольга

Девочки, доброе утро.
А у меня цикл сбился((
КД на неделю раньше пришли нежданно-негаданно...
Ковальков обещает такое "счастье" в первые кд после начала методики, а у меня все нормально было и вот блин...
Не знаю - то ли к гинекологу бежать, то ли посмотреть что дальше будет.
Одна радость что - 500 сегодня.

Оль,ну точь-в-точь как у меня :КД на неделю раньше и -500гр