***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филя]

Девочки, помогите найти силу Воли!!! Уже устала...По будням на системе, на выходных нет(((( Что ж такое то??? Начала с ноября, а уже конец февраля...лето скоро....Блин......

[Genrihovna]

Сообщение от ~Леди Ди~

может ленивые сделать ?

а в обед нельзя голубцы ? только на завтрак ?

Можно в обед! Мясо+рис+овощи - можно:-) Нельзя только мясо с макаронами, картошкой и бобовыми.

[Genrihovna]

Филя, помогаю искать:

Ищи! Ищи!!! ИЩИИИ!!!

Нашла?:-)

[Филя]

Сообщение от Genrihovna

Филя, помогаю искать:

Ищи! Ищи!!! ИЩИИИ!!!

Нашла?:-)

Спасибо большое!
Но мне наверное надо искать мотивацию у себя в голове!!!!

[Anuta85]

Сообщение от ~Леди Ди~

о ! Увидела соевы соус и думаю, а суши с лососем можно ? т.е. сочетать рис и рыбу можно или нет ?
:

Суши можно любые, но только в обед.

[ilem]

Сообщение от Филя

Девочки, помогите найти силу Воли!!! Уже устала...По будням на системе, на выходных нет(((( Что ж такое то??? Начала с ноября, а уже конец февраля...лето скоро....Блин......

Я пол года думала завтра начну, но уже скоро весна, а потом лето, а купальник хочется одеть и чтоб стыдно не было , время поджимает! это мои мотивации,Присоединяйтесь!

[~Леди Ди~]

Сообщение от Genrihovna

Можно в обед! Мясо+рис+овощи - можно:-) Нельзя только мясо с макаронами, картошкой и бобовыми.

Сообщение от Anuta85

Суши можно любые, но только в обед.

Здорово ! у меня аж 2 варианта обеда на завтра
хочу сушииииииииииии

[Genrihovna]

Девы, пока наводила порядок на кухне, вот что надумала: я РАДУЮСЬ чувству голода. Я говорю себе: ты голодна - значит, прямо сейчас ты ХУДЕЕШЬ! А это именно то, чего так хочется.

Ну, это не сейчас, сейчася есть не хочу. А вот захочу - и вспомню.

[~Леди Ди~]

Сообщение от Genrihovna

Девы, пока наводила порядок на кухне, вот что надумала: я РАДУЮСЬ чувству голода. Я говорю себе: ты голодна - значит, прямо сейчас ты ХУДЕЕШЬ! А это именно то, чего так хочется.

Ну, это не сейчас, сейчася есть не хочу. А вот захочу - и вспомню.

какая молодец !!! я вот так не могу,хотя надо попробовать

я вот должна была сегодня на йогу идти утром, но некому было с дочкой посидеть, поэтому большой такой облом

[feika]

Сообщение от MaPa

Мой отчет:
з: как всегда
о: бульон куриный
у: 2 яблока и сыр. Хотя потом прочитала что нельзя как раз его с фруктами совмещать, но поздно он уже съеден))))

вы всегда так мало едите?

Сообщение от ~Леди Ди~

но творожная масса же сладкая ? или вы только ее и ели ?
читала какую-то статейку по поводу похудания, так там было написано, что если человек выбирает один продукти только его ест 2 недели ( в любых количествах), то он худеет ! т.к. сначала ест от души, а под конец видеть уже не может то, что раньше так любил. Но есть можно только что-то одно

:

масса сладкая, я ее раньше, когда на системе сидела, ела по вечерам, т.к. готовить вечером уже не успевала, чтобы съесть до 6 вечера -- вот выход и был -- творожная масса с изюмом, в обед и утром ела что-нибудь другое.
а сидеть 2 недели на одном продукте -- у меня это из ушей уже к концу первого дня полезет, я так на рисе попробовала сидеть, к вечеру от него реально тошнило