Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

Ну да, видать еще девушка высокая, распределение более эстетичное. Но видно, что ножки очень хорошо прокачаны.
Все, плохо мне что то, температура, голова ничего не соображает, а завтра дочь в сад вести, пошла я спать.

бедняга. выпей витаминку С

[edeltely]

Кстати, все заметили что для ноября у нас очень тепло и безосадочно?

Я вообще в шоке, батарея шпарит(впервые за много лет, видимо кто-то ремонт сделал - поменял свои радиаторы), открываю проветривать, муха залетела на свет жииыырная( фу( Я думала, они поумирали уже все.

[Хорошка]

Сообщение от ~Svetik~

Смотрите какая красота, с отличным мышечным рельефом, который не только не портит, а только подчеркивает красоту. Особенно хорошо бы глянуть тем, кого каждый грамм мышц пугает. http://vkontakte.ru/photo-14969635_262302622

Ножки такие аппетитные! А муж не оценил, говорит, ни Ж, ни титек
А по-моему все ок там.

Сообщение от edeltely

Кстати, все заметили что для ноября у нас очень тепло и безосадочно?

Для первого - в самый раз

Мне сегодня на фитнесе комплимент сделали Тренер, клевая такая женщина, сильно прокачаная, но не груда мышц, я вечно на нее слюнями капаю, она самая красотка в клубе Говорит, что я таю на глазах, и вообще моя фигура, мол, ей нравится очень, и похвалила, говорит, молодец, что хожу регулярно и давно. Вооот. Я ей говорю, ага, фигура - титек-то нет. А она мне сказала, что лучше французская грудь и плоский живот, чем большая грудь, лежащая НА животе (как у меня, собсно, и было ) Так что девочки, маленькая грудь (или ее отсутствие) называется ФРАНЦУЗСКАЯ! Прям душу погрели мне ее слова, хотя со многим я не согласна - не таю я, и фигура не фонтан. ) Но да, я молодец Все равно, оооочень приятно Сказала на эллипсе хотя бы по 20 минут ходить, но я и так там по максимуму зависаю
Кста. На тайбо ходить перестала - и не болят мои коленки, ТТТ. Не нужно мне тайбо, значит Напрыгалась

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

бедняга. выпей витаминку С

Спасибо, Асечка, уже закинулась по полной им Некогда мне сейчас болеть, никак не входит в планы.

Сообщение от Хорошка

А она мне сказала, что лучше французская грудь и плоский живот, чем большая грудь, лежащая НА животе (как у меня, собсно, и было ) Так что девочки, маленькая грудь (или ее отсутствие) называется ФРАНЦУЗСКАЯ!

Как же мне это понравилось, Анют, к себе да же на страницу утащила

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Смотрите какая красота, с отличным мышечным рельефом, который не только не портит, а только подчеркивает красоту. Особенно хорошо бы глянуть тем, кого каждый грамм мышц пугает. http://vkontakte.ru/photo-14969635_262302622

пф )))) грамм мышц. ага, хочу такую фигуру. очень красиво

Ася, я щас про полотенца напишу не уходи спать )))

[Чертополох]

Аня, мне кажется я знаю про какую ты тренера. эта та, что ведет секцию "Моя талия" - блондинка такая с длинными волосами?
ага мне она тоже нравится
круто - французская грудь

[КЕЛИО]

Сообщение от Хорошка

Мне сегодня на фитнесе комплимент сделали Тренер, клевая такая женщина, сильно прокачаная, но не груда мышц, я вечно на нее слюнями капаю, она самая красотка в клубе Говорит, что я таю на глазах, и вообще моя фигура, мол, ей нравится очень, и похвалила, говорит, молодец, что хожу регулярно и давно. Вооот. Я ей говорю, ага, фигура - титек-то нет. А она мне сказала, что лучше французская грудь и плоский живот, чем большая грудь, лежащая НА животе (как у меня, собсно, и было ) Так что девочки, маленькая грудь (или ее отсутствие) называется ФРАНЦУЗСКАЯ! Прям душу погрели мне ее слова, хотя со многим я не согласна - не таю я, и фигура не фонтан. ) Но да, я молодец Все равно, оооочень приятно Сказала на эллипсе хотя бы по 20 минут ходить, но я и так там по максимуму зависаю
Кста. На тайбо ходить перестала - и не болят мои коленки, ТТТ. Не нужно мне тайбо, значит Напрыгалась

Аня, я согласна с тренером, ты большая молодец! Результат у тебя очень даже... , и упорство, и фонтан неуемной энергии! И фигура у тебя хорошая, зря наговариваешь на себя!
У меня родственник есть - большой любитель и ценитель женской красоты...так ему нравится исключительно маленькая грудь. А большую он называет вымя. ( извините, я только цитирую).

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Ну да, видать еще девушка высокая, распределение более эстетичное. Но видно, что ножки очень хорошо прокачаны.
Все, плохо мне что то, температура, голова ничего не соображает, а завтра дочь в сад вести, пошла я спать.

Вот сказал бы мне кто-нибудь лет двадцать назад, что мне будет нравится рельеф мышц на женском теле, я бы у виска покрутила. А теперь каждую мышцу лелею!
Красивое тело.

Света, не болеть!

[Чертополох]

значит так. сегодня мы с моей тренером открыли в клубе направление RAG (тряпка по англ)
я ей на прошлой неделе накидала ссылок Асиных, она посмотрела, попробовала и сегодня я пришла, она отобрала полотенце мое и кинула на пол: "начинаем"

короче за счет того, что все делается медленно и старательно, упражнений мы успели сделать всего 6 (по 3 подхода каждое).
1 круг:
выпады - полотенце назад - 20
отведение ноги в сторону, присед - 15
статика без полотенца - изображала цаплю на 1 ноге в разных позах.

после 1-го круга я честно призналась что мне хоть и в новинку, мышцы заработали, но легко. Маша приволокла гантельки 7 фунтов (?) и дальше 2 и 3 подход я делала с разными махами - что в голову тренеру придет - и трицепс качали в выпадах, и гантелями махали в отведении.

ноги все. на это ушло 40 (!!!) минут.

потом остаток я отжималась со скольжением полотенца (позор - всего по 4 раза на каждую руку. тяжело!)
потом всякие планки на пресс - ногами скользила на полотенце к груди и крутилась руками-ногами*задранными в стороны.

мне ОЧЕНЬ понравилось.
народ ходил нас с ней разглядывал. она упивалась славой, а я высунув язык кряхтела.

в конце тренер сделала мне комплимент что я одна из ее подопечных (еще Олька моя - мы по подготовке схожи), кто это сделает (говорит наши функционалки иногда пробует на других - народ не тянет).
я возгордилась тут же. но она меня охладила, сказав что при этом у меня слабый верх - типа очень большой упор делаю на ноги. ладно, буду блюсти равенство.

в общем круто. я ощущаю приятное утомление.
спасибо за идеи, Ася

[Чертополох]

Света, не болей!!!! держи себя в ручках