Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Гусёночка]

Отчет за сегодня:
1-й завтрак: 2 тарелки макарон Болоньезе, кусочек хлеба, какао, пряник.
2-й завтрак: чай с 8 печеньками, немного орешков.
Обед пропустила.
Ужин: кружка ряженки, 2 яблока, 2 апельсина.

Сообщение от jennyk

честно у сестры на ДР отказалась от тортика (взяла на утро в контейнере) и пила вино с сыром (правда вино пока полусухое, никак сразу на сухое не перейти

А я вот так точно не смогу. Так зайти в гости или когда к тебе кто - это одно, а дни рождения... Я 13 иду на юбилей к подруге и не могу себе представить, как скажу ей и ее маме, что мол зажралась я, так что вы тут хавайте, а я посижу с бокалом вина в обнимку часика 4. Так что я в этот день нарушу точно, постараюсь, конечно, не обжираться и не нажираться))

[Elia 555]

Девочки, у меня первый отвес - 4 кг!!!! Я самый счастливый пятачок на свете!!! Жизнь прекрасна и удивительна, я всех люблю!!!! И себя тоже! Я такая умничка!!! : ))))))

Отчет за сегодня:
1. завтрак: вкуснющий творожок с персиком, два бутера с сыром и чай с сахаром (обжорство такое, что даже на ватрушку места не хватило... лежит ждет завтрашнего дня : )))))
2. обед: рис с жаренными желудочками, чай
3. ужин: рис, чай

Всем желаю отличных результатов!!!

[Kassia]

Сообщение от leilo4ka

Девчата, а уменя еще вопрос про яблочный уксус, Света (Светлана и Малика) наверное все ее уже тут знают, тоже придерживалась систымы -60, она каждое утро натощак пьет яблочный уксус ( в ее топике об этом написано), ускоряет процесс сжигания жиров и т.д, кто-нибудь из вас употребляет его и можно ли его использовать в системе, ведь это не спец.хим.добавка, а растит. продукт?

Я пью по утрам. У меня со стулом проблемы и уксус от этой проблемы спасает. Чайная ложка на стакан воды с утра натощак. Но он не помогает худеть. Зато в туалет хожу либо каждый день, либо через день, что меня радует

Мой отчет за вчера:

Первый завтрак - печеночные оладушки, сельдерейный салат, кофе
Второй завтрак - печеночные оладушки, леденец
Обед - тушеная капуста с говяжим фаршем - ммммм, вкусняшка
Ужин - стакан кефира
После ужина - 3 бокала вина

И вес скатился обратно, как до привеса... Хотя КД не начались... Обидно, продинамил мой отчет организм и вернул все на места.

В моей отчетности по месяцам в период с 04.01.2010 по 04.02.2010 - за месяц я убрала 2 кг, при этом половина из этого времени была полусрывная и только 3 неделю я спокойно не нарушаю... Так что уря, уря, уря, товагищи

Сообщение от Elia 555

Девочки, у меня первый отвес - 4 кг!!!! Я самый счастливый пятачок на свете!!! Жизнь прекрасна и удивительна, я всех люблю!!!! И себя тоже! Я такая умничка!!! : ))))))

<..>

Всем желаю отличных результатов!!!

Поздравляю!!!

[Любовь Push]

Сообщение от Kassia

В моей отчетности по месяцам в период с 04.01.2010 по 04.02.2010 - за месяц я убрала 2 кг, при этом половина из этого времени была полусрывная и только 3 неделю я спокойно не нарушаю... Так что уря, уря, уря, товагищи

Поздравляю!

[Королева-Мать]

Сообщение от Гуля К.

А я вот так точно не смогу. Так зайти в гости или когда к тебе кто - это одно, а дни рождения... Я 13 иду на юбилей к подруге и не могу себе представить, как скажу ей и ее маме, что мол зажралась я, так что вы тут хавайте, а я посижу с бокалом вина в обнимку часика 4. Так что я в этот день нарушу точно, постараюсь, конечно, не обжираться и не нажираться))

Я из начинающих, и вынесла пока только одну ночную посиделку с подругами на даче с шашлыком (они - шашлык, а я - 100г сухого вина; они в уговоры, в смех, в упрашивания съесть хоть кусочек ,но мне было просто отказаться, т.к. настрой был "НИ-НИ" и поэтому ДАЖЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ) . Шашлык 2 кусочка разогрела себе на завтрак и полакомилась от души (им же тогда и пообедала), а вот УДОВОЛЬСТВИЕ от правильно сделанного - это великая вещь!

И еще: где-то кто-то написал(может ,в фотостимульном топике?), что питался по системе, но при гостях чтоб было меньше вопросов вроде как не отказывался. но это нарушение и потом совесть будет мучить...

и еще: может, громко не отказываться? соглашаться, накладывать по чуть-чуть и не есть... НЕхорошо это, но сослаться на брожение в животе, например. И спокойно пить 4 часа вино (по чуть-чуть))

Гуля, ну, это мои размышления ,скорее ,примеряю на себя Но если у Вас получится, мы будем Вами гордиться!!!!

удачи!

[Нежный Ангел]

Ну вот и я теперь с вами девочки !!!!!!!! Начало положено, надеюсь будет положительным !

[yashka13]

Сообщение от Светатушка

отчет:
...
ужин яблоко, 2 криспа, чернослив

Не правильный ужин. Криспы на ужин можно есть только с сыром. Но в таком случае уже ничего другого есть нельзя.

Сообщение от Kassia

В моей отчетности по месяцам в период с 04.01.2010 по 04.02.2010 - за месяц я убрала 2 кг, при этом половина из этого времени была полусрывная и только 3 неделю я спокойно не нарушаю... Так что уря, уря, уря, товагищи

ну вот!!!Можно сситать. что втянулась в систему!!!Поздравляю!

Сообщение от Гуля К.

А я вот так точно не смогу. Так зайти в гости или когда к тебе кто - это одно, а дни рождения... Я 13 иду на юбилей к подруге и не могу себе представить, как скажу ей и ее маме, что мол зажралась я, так что вы тут хавайте, а я посижу с бокалом вина в обнимку часика 4. Так что я в этот день нарушу точно, постараюсь, конечно, не обжираться и не нажираться))

Я, когда хожу в гости, поступаю следущим образом. Кладу в тарелку еду, побольше свежих овощей и зелени...И тарелка не пустая и вреда не сильно принесет.Проверено, что если идти в гости не на голодный желудок, то большого желания сорваться у вас не будет. И подумайте, так ли важно поесть в гостях тортики и потом две недели восстанавливать прежний вес...Утром же сами будете жалеть о сделанном.

Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, рыба в кляре, 2 конфетки
9,00 чай, сосиска в тесте, яйцо. творог
11,00 гранат
13,00 плов, салат
16,00 творог, ананас, огурец
вечером еще пила чай и кофе

[arnat]

Сообщение от Elia 555

Девочки, у меня первый отвес - 4 кг!!!! Я самый счастливый пятачок на свете!!! Жизнь прекрасна и удивительна, я всех люблю!!!! И себя тоже! Я такая умничка!!! : ))))))

Поздравляю!

Сообщение от Elia 555

2. обед: рис с жаренными желудочками, чай

Не нарушение ли?

[Hanno4ka]

А я потихоньку вхожу опять в систему. (после болезни и НГ загубила все результаты)
Как-то трудно мне это дается, наверно дело в мотивации. я над этим работаю.
Девочки, спасибо, что свом примером помогаете мне!!!
Яна, отчетик не посылаю, т.к. хвастаться особо нечем. Но я с вами!!!!

Отчет за вчера:
08:00 Кефир
10:00 2 пряника, булочка с сыром, чай
13:30 Рыба в белом и соевом соусе, огурец, рис, маслины
15:30 Яблоко
17:30 Рис+яблоко+чернослив, чай
21:30 Семечки
Кофейный скраб
Спортом пока не занимаюсь.

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Девочки, десять дней уже придерживаюсь этого питания. Не ем после 16-17. Это для меня подвиг. Либо водичку либо немного кефира. Вес минус 1 кг, стоит на месте как мне кажется. Объемы, правда не измерила сразу, но по пальто немного уменьшились. Я теперь чувствую не пальто, а себя в пальто. Ну очень хотелось бы уже кг 3-4 сбросить или см 10. Пойду почитаю про мультиварку.