Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Maruska0489]

Сообщение от irina1981

Второй день сижу на хлебе и кефире, настроение ужасное!!! Чем отвлечься после выключения компьютера?!

отвал башки...вы чего это делаете...зимой крайне нежелательны всяческие разгрузки!

[Розалиндочка]

Сообщение от fennikks

Привет Розалиндочка! Мне около 40. При росте 162 вес 85. Это очень много для меня. Я такой никогда не была, даже после родов. Просто как 35 стукнуло, меня и поперло, причем стремительно. Села на таблетки "лида". Сначала очень похудела, а потом набрала еще больше. В прошлом году пошла в шейп-зал, на беговую дорожку. И еще на несколько занятий йогой сходила. Скинула за 4 месяца 4 кг и после новогодних праздников благополучно их набрала. А вот залезла на этот сайт, прочитала Светин рассказ и тоже решила-хватит, пора что-то делать. Но обязательно нужна моральная поддержка, иначе срываюсь. Решила не есть после шести вечера, полный отказ от сладкого и мучного, стараться придерживаться раздельного питания и месяц есть несолёную пищу. От зеленого чая тошнит и болит желудок. Просто воду не люблю. Лучше вообще ничего не пить. Вот сижу, слушаю как кишки в животе воюют. Настроения нет. Кушать хочется. Хоть кусочек хлеба. Но держусь. Как Света когда-то написала-Родина дороже.
И у меня еще вопрос-как сделать так, чтоб кожа не стала дряблой и не повисла? Я когда на "лиде" похудела, кожа в области живота была очень дряблая и никуда не уходила.

Привет, меня зовут Роза. Ко мне на ты. Мне 45. Рост 164, вес 85. Худею_худею, никак не похудею... Вот взялась. Пока просто ограничиваю себя в питании и занимаюсь на тренажёре.
К лету планирую скинуть 15-20 кг. Буду стараться.
Сегодня питание такое же, как вчера.
Вечерком на тренажёре и в душ.
Ты не сказала как тебя зовут. Как у тебя дела?

[myrlik1407]

Сообщение от Maruska0489

худела по всякому....летом проще ограничиваться в еде...поэтому практиковала разгрузочные дни на кефире и яблоках...плавно переходила к правильному питанию...завтрак: овсянка на воде с курагой, обед мяско с овощами, ужин что-нибудь из кисломолочного, сейчас для удержания веса использую систему минус 60....сладости по утрам строго до 12

я сейчас тоже стараюсь перстроиться на правильное питание)вес вроде тронулся)я правда начала с молокочая а как только стрессанула себя так на след день слежу за тем что ем_)

[myrlik1407]

думаю может тренажер какой прикупить.может посоветуете какой лучше?

[wilena]

Сообщение от myrlik1407

думаю может тренажер какой прикупить.может посоветуете какой лучше?

как показывает практика в большинстве случаев ,все тренажеры больше служат как вешалки
Купите лучше абонемент в бассейн или спортклуб .А вообще ходите больше пешком,км по 5-6 для начала.

[HappySandra]

приветики!!!я 92...и уже минус 15.3кг с 26 октября...ееееееееее

[Розалиндочка]

Сообщение от HappySandra

приветики!!!я 92...и уже минус 15.3кг с 26 октября...ееееееееее

:support :

МОЛОДЕЦ!!!!

[katuk]

Сообщение от HappySandra

приветики!!!я 92...и уже минус 15.3кг с 26 октября...ееееееееее

HАPPY !!! Саша!

[irina1981]

Сообщение от Maruska0489

отвал башки...вы чего это делаете...зимой крайне нежелательны всяческие разгрузки!

Я все понимаю, но сильно набрала вес, даже в вещи не влезаю, менять весь зимний гардероб нет возможности, решила сбросить вес до НГ. Ходила на тренировки, но только набрала лишних 2 кг, сказали не те тренировки выбрала! Бросила, решила голодать)

[ЭльЭль]

Сообщение от HappySandra

приветики!!!я 92...и уже минус 15.3кг с 26 октября...ееееееееее

Супер!!!!!!!!!!Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!