@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Lagunka]

Отчитываюсь за сегодня.
День десятый (первый маленький юбилейчик:-)))
С утра на весах 116,2 (-800 гр, итого уже -4,8)
11.00 100гр творога (0%)с медом и молоком(1,5%) (чуть чуть)+2 рж сухарика+2 кусочка сыра (15%)
15.00 рис с фасолью + салат из свежих овощей + 2 мандаринки
17.00 стакан бифидока.

Кстати попробовала я бифидок, тоже гадость но не такая как кефир, поэтому выпила и решила не добавлять варенья. так оно полезней будет..
Честно говоря обедала я плотненько, так чтобы наесться.. эх.. ну не могу я сокращать дозы.. рис и фасоль - такая вкуснятина нямням..
еще большим испытанием было приготовить мужу жаркое.. самое поганое что надо было попробовать чтобы знать что там с солью.. ну я чуток соуса попробовала с масюненьким кусочком мяса (1смХ1см).. добавила соли и больше не пробовала.. муж сказал что получилось очень вкусно. схомячил много.. а я быстрее убрала в холодильник чтобы меня не раздражало.. все же смотреть на вкусную еду не могу.. слюна до колен. Кстати рис - купила пропаренный тайский какой-то, говорят лучше и полезней (токо не знаю чем?!)

[Infra]

Сообщение от Lagunka

Отчитываюсь за сегодня.
День десятый (первый маленький юбилейчик:-)))
С утра на весах 116,2 (-800 гр, итого уже -4,8)
11.00 100гр творога (0%)с медом и молоком(1,5%) (чуть чуть)+2 рж сухарика+2 кусочка сыра (15%)
15.00 рис с фасолью + салат из свежих овощей + 2 мандаринки
17.00 стакан бифидока.

Кстати попробовала я бифидок, тоже гадость но не такая как кефир, поэтому выпила и решила не добавлять варенья. так оно полезней будет..

Поздравляю, хорошо вес уходит! Так держать!

[Lagunka]

ну это потому что фитнес вчера жесткий был.. попробовала первый раз по дорожке побегать.. минут 15 как инструктор говорил, потом когдав раздевалку пошла - как глянула на себя в зеркало.. ужаснулась была краснее вареного рака... боюсь чтобы завтра в плюс не пошло..

[Найла]

Хлопья точно не вредны,они специально для диеты,продаються везде с супермаркитах,где всякие сухие завтрак фирма Nestle,хорошо для завтрака

[Lagunka]

Яна, я тут вот нарыла кое-чт, почитайте http://www.medicus.ru/fitness/spec/?...e&art_id=10443
но тут не написано именно про хлопья фитнесс.. вобщем я теперь как умалишенная все читаю о продуктах разных...

[Алина Гвердцетели]

Элочка поздравляю, хорошо идем!!!
А я все жду когда настанет момент, что вес встанет, боюсь! Я когда читала топик Светы не сильно запоминала, что у нее когда происходило. Когда у нее вес остановился и на долго или нет?

[Найла]

Да,я прочла и задумалась,наверное надо ислючить......а жаль вкусно,значит только мюсли!!!!!!А вы тогда не влючайте!!!!!!!!!Спасибо за инфо,если что еще найдете делитесь

[Lagunka]

Сообщение от Аллченок

Элочка поздравляю, хорошо идем!!!
А я все жду когда настанет момент, что вес встанет, боюсь! Я когда читала топик Светы не сильно запоминала, что у нее когда происходило. Когда у нее вес остановился и на долго или нет?

Аллченок! Вы главное не бойтесь. Ведь мы то с вами знаем, что этот момент настанет, значит мы к нему готовы и следовательно будем просто его пережидать не сворачивая с пути?! верно?
Есть те у кого по нееле а то и больше стоит, все же очень индивидуально. Так что мы все это знаем и будем продолжать в том же духе

[Lagunka]

Яночка, я теперь много чего чита, конечно если читать все и ко всему прислушиваться, то можно только на одной воде сидеть. Да и то пиишут, что и пить вредно..ну и жить-то тоже вредно. говорят от этого умирают :-)))

Девчата!! АУ!!! Иришка, мирошка, вы где??? как успехи??

[мирошка]

Девочки, привет, я тут ПисАть не успеваю что-то
вес, чтоб его, не уходит......
В басик хожу исправно, диету поддерживаю......
Хочу в пятницу на воду и усе. Без еды