Нужно похудеть на 35-40 кг до июня 2011г СОС! ПОМОГИТЕ!

[yashka13]

Сообщение от MELANIS

Сегодня вечером, я съела кашу рисовую на молоке и сладкую немного, теперь совесть мучает. Не могу окончательно себя приучить не доедать за ребёнком.

Мне помогают в таком случае следущие мысли:"Неужели мой организм помойка, чтобы я в него выкидывала остатки пищи???" Получается, варианта два...либо мусорное ведро, ибо мой желудок...Разве это одно и то же???А получается, что одно...Подумайте над этим...

Сообщение от daniella100

Я во тоже притащила рецептик из топика влады.
Курино-овощные "Колобки"
4 филе грудки - прокрутила на мясорубке с 1 крупной луковицей, 1 крупной морковкой, 1/4 кочана небольшого капусты, 1 крупной картошкой и 4 небольшими дольками чеснока. Добавила жир куриный, срезанный с куриного окорочка. Посолила фарш (яйцо решила не добавлять), дала постоять полчаса, чтобы чеснок настоялся и сделала круглые колобки (как тефтели) довольно-таки крупные и на 35 минут в пароварку.
Очень сочно и вкусно получилось, морковка придала и цвет, в следующий раз зелень еще положу, чеснок был очень кстати.
Только у меня было всего 2 грудки,картошку не клала (не НАШ овощ),для склейки добавила 2 ст.ложки геркулеса.
Съела с огромным удовольствием.Доча помогла

Геркулес тут тоже не в тему....туда же его, куда и картошку желательно...

[daniella100]

яичко можно наверно?

[yashka13]

По моим соображениям яйцо можно!

[MELANIS]

Сообщение от Кудрявцева

А у меня ангина второй день. Кроме чая с лимоном ничего не могу есть, горло болит, даже голоса нет. Вот меня и подстегнуло, второй день ничего не ем - и ничего - живая!!! Что мешает не обжираться???

Выздоравливайте

[Пэппилота]

Сообщение от MELANIS

Выздоравливайте

Спасибо большое!
А еще у меня вопрос: я очччень сильно люблю чай с молоком. Днем в обед, до шести вечера можно его? Или молоко вобще нельзя?

[MELANIS]

Так, мне кажется, что чай с молоком можно. То есть, по системе "-60" точно не знаю можно его или нет. Но , молоко ведь бывает низкой жирности или обезжиренное, поэтому пейте. Может лучше кисоломолочные продукты?

[MELANIS]

Сообщение от daniella100

как не стыдно..... ай ай ай...

Ругайте меня, ругайте.

[MELANIS]

Девочки, ну где же вы все? Я сегодня не ела рисовую кашу вечером.

[daniella100]

конечно можно. НО ДО 18!
И желательно не как перекус.

Отчет сегодня.10:00
З. каша овсянка с молоком и сахаром +печенье овсяное+ конфетка из сухофруктов с орехами

з.2.Спагетти с соусом (пармезан+сельдерей+оливковое масло+кедровые орешки+чеснок. Да.. итальянский кажется. брат делал. снимала пробу)
чай или кофе с молоком + 2 конфетки буревестника

обед в 15:00
гречка с мясом тушеным из горшочка +орурец

17:00 несколько слив

массаж полтора часа
чай ... чай....
пьем пьем.. а потом писаем


MELANIS
ну кашку не ели... а что ели?

[Пэппилота]

Доброе утро, девочки!
А я вчера на завтрак яичницу съела,
в обед салат из капуты и морковки на подсолнечном масле,
и все время пью чай с лимоном.
Вот и весь мой рацион. Не знаю, долго ли продержусь. Но чувствую себя прекрасно, в смысле легко. Дается все без напрягов. Мысль о том, что вы будете ругаться подстегивает и когда готовила борщ всей семье даже слюнки не текли.
А ангина не проходит, горло сильно болит. Хочу уже бегать начать. Но... Лечусь.