Хочу вернуть до беременный вес!

[Nastikk]

Сообщение от Тeddy bear

а у меня вот так никогда не получается, я если рецепт не прочитаю сама ничего не могу нафантазировать, как то не дано мне это. Поэтому я всегда в поиске рецептов... это талант так готовить.

Этот талант привел меня к 60 кг Как родила, села дома, скучно - и как давай кексы печь, карбонары готовить, сливочные соусы, картофельные запеканки. И жрать все это тоннами А ведь после роддома была 56 кг. Так что лучше не уметь и не любить готовить. Хотя муж, конечно, счастлив

[Ксюндель]

Вот блин, я одна в плюсе! Пойду нажрусь с горя!!!!!м

[Ну вот]

Сообщение от Тeddy bear

Сделала табличку. Мы такие молодцы!!!
Девочки еще нашла у себя 2 ссылки с книжками про питание и про диеты, сохранила на первой страничке в ссылках, может кому пригодится.

Спасибо за табличку.
Теперь мне статистику портить будет стыдно. А вообще для меня табличка положительную роль играет

[Ну вот]

Сообщение от Тeddy bear

а у меня вот так никогда не получается, я если рецепт не прочитаю сама ничего не могу нафантазировать, как то не дано мне это. Поэтому я всегда в поиске рецептов... это талант так готовить.

Я вот предлагала уже здесь делиться диетическими рецептами, совместимыми с ГВ, но меня что-то не поддержали.
Девочки делимся, делимся советами
Я вот хоть уже второй раз через всё это прохожу, мне некоторые советы оччень пригодились

[Ну вот]

Сообщение от Ксюндель

Вот блин, я одна в плюсе! Пойду нажрусь с горя!!!!!м

Только обезжиренного кефирчика
Я на той неделе тоже в двоишницах была, не расстраивайтесь, всё хорошо будет

[Ксюндель]

Сообщение от Ну вот

Только обезжиренного кефирчика
Я на той неделе тоже в двоишницах была, не расстраивайтесь, всё хорошо будет

Наелась вчера до тошноты! Всего подряд, до чего рука дотянулась! Легла - думаю все, есть вообще перестану, еду ненавижу! Встала и до сих пор завтракаю, третий час уже!

[Ну вот]

Сообщение от Ксюндель

Наелась вчера до тошноты! Всего подряд, до чего рука дотянулась! Легла - думаю все, есть вообще перестану, еду ненавижу! Встала и до сих пор завтракаю, третий час уже!

Ну значит нада вам сейчас так, моя мама говорит "медицине 2000 лет, а организму мильён, он лучше знает", весна наступит и жор пройдёт(по крайней мере я сама на это очень надеюсь)

[Awareness]

Сообщение от Ксюндель

Вот блин, я одна в плюсе! Пойду нажрусь с горя!!!!!м

[ShikhKate]

Сообщение от Ну вот

Ну значит нада вам сейчас так, моя мама говорит "медицине 2000 лет, а организму мильён, он лучше знает", весна наступит и жор пройдёт(по крайней мере я сама на это очень надеюсь)

Можно встряну? Когда у меня такие обжираловки это ни разу не организм, а чистая психология и отсутствие силы воли. Вот когда хочется чего-то конкретно это да, это организм сигнал дает: нет кальция - подавай ему сыру, витамина С мало - на лимоны тянет и т.д. А вот когда открываешь холодильник и ешь все подряд это или психологическое заедание проблем(того же лишнего веса кстати) или просто невозможность взять себя в руки. Есличо я сейчас не о случаях, когда сутки не ешь и организмом управляет элементарный голод

Для себя я чтобы таких вот "жоров" не приходило установила два простых правила пока худею: во-первых я изначально не сажусь на диеты, которые не смогу соблюдать. Я реально оцениваю свою силу воли (точнее ее отсутствие). Ну не буду я мучать себя голодовками, если знаю, что буду срываться и смысла не будет вообще, тока организм мучать, то я голодаю, то ем как слон, организм офигевает и не успевает худеть. А во-вторых я иногда сама балую себя чем-то выходящим за рамки диеты, в награду так сказать. Нарушив правила и съев конфету после 6 я могу уберечь себя от поедания всего подряд в огромных количествах, если сорвусь


ЗЫ: Помню я беременная поедала имбирь дикими количествами, аж трясло меня как я его хотела... тоже наверное чего-то не хватало, хотя сейчас вообще не понимаю, как его есть можно, одеколоном воняет

[Awareness]

А я, девочки, еше думаю, что надо бы мне уменьшать порции еды. А то "вдруг" выяснилось, что я ем в 1,5-2 раза больше, чем мой муж, который, кстати, очень на меня за мои постоянные добавки ругается. И ГВ меня не отмазывает. Есть нужно в меру и разнообразно, а не обжираться до боли в желудке, а я вот...(((( Так что буду двигаться теперь и в этом направлении.
А то у меня получается как в анекдоте:
"- Как прошел первый день в школе, сынок?
- Плохо, мама. Дети дразнили меня, обзывали жирным...
- Ну не расстраивайся, сынок, иди лучше обедать, я сварила тебе носорога."