♥Эй, девчата, не робеем, к 8-му марта ПОХУДЕЕМ!♥

[Myst-ry]

Девочки, всем привет. Я сегодня 69,2, извините, что раньше не отчиталась, кд засосали((( вроде скоро им конец, жду сумасшедших отвесов, практически не нарушаю. Вчера так вообще все было хорошо. Сегодня тоже постараюсь продержаться, тем более, что есть дома особо нечего.
На завтрак был кофе с молоком и овсяное печенье.
На обед потушу себе замороженную овощную смесь.
На ужин творожная активия и апельсиновый фреш.
Оленька, очень поддерживаю твою инициативу об ежедневных отчетах, сильно помогает держать себя в руках!!!
Присоединюсь)))
Цель, догнать и обогнать линейку!!!

[Myst-ry]

Сообщение от Chaplin

А я не ужинаю уже 2 дня! Для меня - это героизм!!

Что ты имеешь ввиду под не ужинаю??? Не ужинаю на ночь глядя и после 18-00 не ужинаю??? Во сколько же последний прием пищи?

[Shik]

Всем здравствуйте! Очень понравился ваш топик! Хочу присоединиться. Я худею с лета, весила 89 кг, сейчас мой вес 75,4. Желаемый вес 63 кг (рост у меня 177 см).
Возьмите меня к себе!

[Ameli:)))]

Сообщение от Shik

Всем здравствуйте! Очень понравился ваш топик! Хочу присоединиться. Я худею с лета, весила 89 кг, сейчас мой вес 75,4. Желаемый вес 63 кг (рост у меня 177 см).
Возьмите меня к себе!

Умница какая!
Заходи и располагайся!
Раз в неделю отчет,по понедельникам
Как худеешь?Что делаешь?

[Ameli:)))]

Сообщение от Myst-ry

Девочки, всем привет. Я сегодня 69,2, извините, что раньше не отчиталась, кд засосали((( вроде скоро им конец, жду сумасшедших отвесов, практически не нарушаю. Вчера так вообще все было хорошо. Сегодня тоже постараюсь продержаться, тем более, что есть дома особо нечего.
На завтрак был кофе с молоком и овсяное печенье.
На обед потушу себе замороженную овощную смесь.
На ужин творожная активия и апельсиновый фреш.
Оленька, очень поддерживаю твою инициативу об ежедневных отчетах, сильно помогает держать себя в руках!!!
Присоединюсь)))
Цель, догнать и обогнать линейку!!!

Дашуля,давай поднажмем,а?
Надо к лету привести себя в порядок

[*Sunrise*]

Пошла 2 пары брюк ушиватьносила их еще до Б, а со следующей недели на практику - надо выглядеть приличноа брюки все велики уже

[tividi]

Сообщение от karpik

какими?
до идеала мне еще 3 кг, а я как скину немного, то от радости сразу наедаю их обратно

кровь и мочу (знаю,что плохо от голода становится тем,у кого с сахаром не очень )
и,мне кажется,что если всего 3 кг лишних,ии они качут туда-сюда,то может не надо радикальных мер,просто есть всегда равномерно,умеренного,поменьше вредного,и вообще немного есть,но нормально!медленнее,кинешь,медленнее им потом будет набираться!

Сообщение от Shik

Всем здравствуйте! Очень понравился ваш топик! Хочу присоединиться. Я худею с лета, весила 89 кг, сейчас мой вес 75,4. Желаемый вес 63 кг (рост у меня 177 см).
Возьмите меня к себе!

добро пожаловать!

[*Sunrise*]

Сообщение от tividi

кровь и мочу (знаю,что плохо от голода становится тем,у кого с сахаром не очень )
и,мне кажется,что если всего 3 кг лишних,ии они качут туда-сюда,то может не надо радикальных мер,просто есть всегда равномерно,умеренного,поменьше вредного,и вообще немного есть,но нормально!медленнее,кинешь,медленнее им потом будет набираться!



добро пожаловать!

не сдавала и не думала вроде даже про это....раньше ( до Б) сдавала раз в год все анализы - никогда проблем не было, видимо дает о себе знать мои постоянные головные боли с самого детства, которые от голода обостряются

[Shik]

Сообщение от Ameli:)))

Умница какая!
Заходи и располагайся!
Раз в неделю отчет,по понедельникам
Как худеешь?Что делаешь?

Спасибо большое! Я три раза в неделю хожу в тренажерный зал плюс диета, которую мне составил тренер (куриные грудки, рыба, обезжиренный творог, рис, греча, геркулес, немного фруктов, овощей и орехов ).
Сейчас, воодушевившись Вашим топиком, сделала себе похудательную таличку, повешу ее на стену и буду вести еще и собственный отчет. Планирую до 1 июня сбросить 10 кг минимум

[Shik]

Сообщение от tividi

добро пожаловать!

Спасибо!