другие могут!а почему я не могу!!!решила с 15.02.10 сесть на диету!!!кто со мной?

[семьянин....ка]

Сообщение от Сентябрина

Девочки, сегодня совсем не смогла разгрузиться... Завтра - 100% начну! Какая же я слабовольная!

так!!! ну это не куда не годиться!!! предлагаю всем ругать сентябрину!!!!!!
а потом тёмную ей!!!хватит!!!

[семьянин....ка]

Сообщение от tartilka

Сегодня вечером обещаю сделать и рассказать поподробнее как к понедельнику успеем забацать обалденную табличку

[Сентябрина]

Сообщение от tartilka

Не получится все на завтра откладывать !! обед закончился, давай начинай сегодня.. это что за слабость в наших рядах..
А то сейчас опять скажешь, что сегодня покушаю нормально, а завтра... и так каждый день. Потренируйся хоть сегодня отказываться от холодильника и чая с сахаром

Сообщение от семьянин....ка

так!!! ну это не куда не годиться!!! предлагаю всем ругать сентябрину!!!!!!
а потом тёмную ей!!!хватит!!!

Мне стыдно... Сегодня без ужина и завтра - на голодовку!

[семьянин....ка]

Сообщение от Сентябрина

Мне стыдно... Сегодня без ужина и завтра - на голодовку!

да,да!!!я сегодня пока 0.5 кифира,чай какальный и чашку кофе.....потом кефирчика и чайку....и всё!а завтра на яблоках буду!!!присоединяйся!!!

[tartilka]

Сообщение от Сентябрина

Мне стыдно... Сегодня без ужина и завтра - на голодовку!

не стоит без ужина, если действительно сложно, просто поступи так... напейся воды побольше (правда если склонна к отекам то с утра можешь проснутся малость под пухшая ) ну например стакана три, потом чуть чуть поешь, выбирай все же не жирное и не жареное, в общем обмани желудок, но и чуть насыть организм. Иначе ты завтра утро опять с завтрака начнешь..

[tartilka]

Я вот за 2-ое суток 2 яйца съела и чашку чая, остальное вода.. сама в шоке почему есть не хочу, наверное потому что накануне наелась курицы вареной, а мясо долго переваривается. Но так как я любитель пожрать, простите за слово, то к холодильнику жутко тянет, просто забросить что нить в рот. Вот думаю чтоб такого съесть, а то ведь сорвусь к вечеру на какую нить ФкусняФку

[Сентябрина]

Девочки, спасибо за помощь! Отеков не бывает, попробую. А сорвалась сегодня потому, что вечером картошку пожарила, а мужжж, блин, решил поужинать другими вкусностями. Его порция и осталась на плите. Утром, увидя это, мой мозг отключился моментально. Ну, а раз пзавтракала, да еще такой вредной едой - все, пошло-поехало.
И ведь тоже были опыты похудания, вся жизнь - борьба с лишним весом. В 14 лет весила 70 кг, в 19 - мой минимум, начиная с 12 лет - 58. Были силы, желание, организм молодой легко реагировал. Сейчас никак не взять себя в руки. Год назад, после родов, сбросила вес до 70, и вот опять отожралась на 7 кг!

[Тетя Ната]

А что именно можно есть, а что -нет??
и после 6 вообще ничего??

[tartilka]

Сообщение от Тетя Ната

А что именно можно есть, а что -нет??
и после 6 вообще ничего??

Хороший вопрос пока сама не решила, поэтому ничего не емэто конечно не совет
Вот хожу по другим темам, пытаюсь что-то выбрать для себя. Ясно одно картошка, все жареное, сладости и мучное ни-ни.

Кстати насчет после 18.00 не есть, это кто так хочет, но в крупных городах в шесть никто еще не ужинает, лучше рассчитывать так 3-4 часа до сна минимум, лучше 4.

[tartilka]

Кстати девочки расскажите, а почему алкоголь говорят так калориен, ведь по сути своей там нет калорий почти. Единственное что нашла это то, что просто есть сильно хочется после, а везде в диетах на него строгий запрет и что с соками вы делаете, в покупных везде сахар,а дома нет возможности выжимать.