Диета Протасова-3 Перезагрузка

[borelka]

Девочки, я конечно завтра отчитаюсь, но не думаю, что результат будет хороший.. Я нарушала, но ни сладкого ни обжорства не допускала..алкоголь + бутербродик...
И ещё я мало ем последние пару дней овощей, не всегда вспоминаю про яйцо. Но продолжаю.. Завтра скажу сколько за третью неделю ушло и ушло ли...

[melkaia]

Сообщение от devamar

Ты большая моодец! Ни то что некоторые.... Но мы исправимся! Честно!

Давайте давайте!!!А то каждый второй пишет про нарушения.

Сообщение от mezira

Вера, Саша, Аля, Наталья - ждем ваших отчетов, пора выкладывать табличку на всеобщее обозрение!

Итак...минус 1 кг...но я довольна 49 кг!

[seamona]

Сообщение от mezira

Devamar, как вес, стоит по-прежнему? Я че-то на БУЧ стремаюсь идти. У нас в организме совсем нет углеводов, а в БУЧ предполагается, что в белковые дни организм расходует запасы углеводов, вот я и думаю, нам не поплохеет от такого?

тоже думаю не стоит. Это два разных стиля питания. Протасова достаточно. Организм надо любить.

Сообщение от maxilelik

фотки: до - 80 килограмм, если не больше, и после - 58 килограмм.

Восхищаюсь и снимаю шляпу!!! Сейчас пойду кое-какие джинсики мерить глядя на результаты! Спасибо что зашли, правда!

[mezira]

Сообщение от mashach777

а мне потому что 3 дня в тубзик не сходить! Как только так сразу сегодня а акву сходила, в сауне пропотела, только что с детской площадки, носилась как сумасшедшая. Сижу жую капусту

Ну давай, удачи! А Полар сколько стоит не знаю, но Кадет 5% полкило стоит 4,85 евро упаковка. Думаю Полар чуть подороже, но если там меньше полкило, то может и так же.

[mezira]

Сообщение от seamona

Восхищаюсь и снимаю шляпу!!! Сейчас пойду кое-какие джинсики мерить глядя на результаты! Спасибо что зашли, правда!

И ты молодец что зашла! Давай-ка отчитайся за неделю, сколько весишь!

[seamona]

Сообщение от melkaia

А я, девочки, за на этой недели не нарушала!!!А на прошло только один раз и то один блинЯ молодец!!!

молодец!! Я тоже почти ни-ни. Только молоком) И сыр был 17 %.

Сообщение от devamar

Здрасьте! Я приехала с дачи. Можно сказать вкатилась в квартиру! Так жр....ть нельзя! Мне плохо! Серьезно! Сначала до субботнего вечера все было хорошо! Приехали гости.... баня, стол. и Марину понесло.... В воскресенье с утра всех накормить и себя не обидела! Мне стыдно и обидно за себя! Но на даче так было хорошо и весело... ! Но я встрою, борьбу с наеденным продолжу!

Сообщение от devamar

Даааа, было дело! И это не есть хорошо! Девочки, к-е только вступили на тропу борьбы с лишними кг, не берите с нас пример! Нарушать - это плохо! И вес будет медленно уходить, или еще хуже стоять! И в буквальном смысле этого слова, будет плохо! Оплыла, набрала, тяжело и мутит! Вот последствия моего обжорства! Надо браться за ум! Так дело не пойдет!

ох как обидно! Но мы поддержим и тут мы все сильные. Главное продолжать! Вон какие результаты у девочек. А это быстро сойдет

Сообщение от Elsi

Отчитываюсь. На весах 67,0. Отвесик за эту неделю все-таки есть, думала не будет, я такая отекшая из-за КД. Итого за 6 недель минус 6,3 кг.

МОЛОДЕЦ!!! После КД тоже общий отвес напиши плз)

[seamona]

Сообщение от mezira

Вера, Саша, Аля, Наталья - ждем ваших отчетов, пора выкладывать табличку на всеобщее обозрение!

У меня вес 63,1 (вчера увидела 63,0 - три раза переставляла весы - все верно). Итого с начала диеты минус 4 кг за 2 недели. Сколько за эту пошла считать.

Сообщение от Ayats

Значит, есть еще один повод следить за питанием


Ой, цифры-то не написала. У меня тут вышла сложная арифметика.
Из, примерно, 20 вставаний на весы, получилось 4 цифры, весы все время показывали или 65,4, или 66.0, еще несколько раз 65,2 и 65,7. Учитывая, что до этого весы не взбрыкивали и показывали всегда одинаково, предыдущие три дня последовательно 65,9, 65,7, 65,4, предлагаю вписать усредненное 65,6.

Сообщение от mashach777

девочки! А сколько в финке полар стоит? Мне привезли 5 упаковок, а сколько стоит - не знают

ох мне бы кто привез.. из ОКЕЯ пропал а в призму изза одного сыра ехать... хотя может смотаюсь сегодня. Назвался протасовцем поезжай в магазин

[seamona]

Сообщение от borelka

Девочки, я конечно завтра отчитаюсь, но не думаю, что результат будет хороший.. Я нарушала, но ни сладкого ни обжорства не допускала..алкоголь + бутербродик...
И ещё я мало ем последние пару дней овощей, не всегда вспоминаю про яйцо. Но продолжаю.. Завтра скажу сколько за третью неделю ушло и ушло ли...

я яйцо уже дня три не ела. А с сегодня мясяо так думаю вообще жиров животных достаточно. Я вообще забыла что мясо сегодня, сыра наварила. А сейчас даже не спешу готовить. Курочку запеку в аэрогриле. ммммм.. вечером с мужем хоть полноценно поужинаю)

[seamona]

Сообщение от mezira

И ты молодец что зашла! Давай-ка отчитайся за неделю, сколько весишь!

уже

[seamona]

Сообщение от mezira

А вот и наши новые результаты:

оооо я подбираюсь к тройке лидеров
учитывая еще что у меня две недели всего то.. .хм меня все очень радует

шикарная табличка, спасибо еще раз тебе за труды