Зима живёт едва,едва, весна уж приближается АПРЕЛЬСКИМ ТИГРАМ скоро ДВА...!!!

[scharada]

Сообщение от ЛадинаМама

Щас же не надо подтверждать гражданство, оно автоматически если хотя бы один из родителей гражданин рф, мы делали загранпаспорт-ничего не спрашивали

у нас тоже не спрашивали, может от возраста ребенка зависит? Инесс, или тебе для младшей?

Сообщение от NUshak

А что такое акваковрик? Вся я замаялась с подарком Ну не знаю, что подарить. Хотела беговел, папа не одобрил

Сообщение от GriTa

вот и наш папа не проникся беговелом, а как цену узнал В общем ждем мы батут и в сторону горки думаем)

вот у нас также реагировал)))) а теперь говорит, что ему он больше, чем велик нравится))) Цена мне кажется среднестатистическая для такого типа агрегатов) хотя говорят и за 15 тыс бывает))))))))))))) Таня, а какую горку присматриваете?

[Светлана Минтаирова]

Сообщение от Red Delicious

Т

Свет, чтобы похудеть ично я вижу 2 пути:
либо с таблетками (с сибутрамином напр. ) под контролем эндокринолога, если интересно, Тиселько А. М. в Отта - прекрасный эндокринолог (не гинеколог), которая я такими проблемами занимается.

Второй путь, который мне видится наиболее правильным, это периодически сидеть на низкокалорийных диетах. Похудеешь по-любому. Так как даже если ты начнешь ходить как ты описываешь - это макс - 300-400 ккал всего лишь. Понятно, что в любом случае это надо делать, но снижения веса при этом существенного можно дожидать ооочень долго.
Попробуй низкокалорийные диеты - они реально работают, главное выход чтобы был правильным. Протасова, яичная - довольно легкие и эффективные. Ну и повторять их периодически, чередовать.
Просто пока ты будешь потреблять ккал больше или столько же сколько тратитшь, как бы правильно ты не питалась - вес не сбросится существенно. А тратишь ты, судя по томц что ты описала, практически ничего.

Я с 1 апреля сажусь на яичную на 2 недели - сбрасываю последние кило до идеального веса!
Давай вместе!

Вер, мне сейчас главное с гормонами разобраться. На сколько я читала Тиселько ведь диабетом занимается? У меня ведь еще щитовидка и возможно гипофиз.Сдала прогестерон, он в норме, теперь жду 3-5 дня цикла чтобы сдать все остальное.

Что какасется диет. Я не хочу диету, я хочу питание.
Сейчас изучаю активно метод Ковалькова. все мне там нравится, единственное, что с эндокринными проблемами не все можно.
Сейчас я исключила фактически все короткие углеводы, это и для сахара хорошо и для калорий и для отложения жиров. Я, кстати, ради интереса несколько дней вела этот пищевой дневничок. Мне для основного обмена согласно формула нужно 2000 ккАл, я их даже не добираю. Потом, ты не забывай, что я еще кормлю, а это, если считать самый минимум еще 500 калорий. Ну и я на диване то не сижу, домашние дела, уборка, "танцы" на кухне, прогулки и т.п., тоже чего то стоят.

[Red Delicious]

Сообщение от Светлана Минтаирова

Вер, мне сейчас главное с гормонами разобраться. На сколько я читала Тиселько ведь диабетом занимается? У меня ведь еще щитовидка и возможно гипофиз.Сдала прогестерон, он в норме, теперь жду 3-5 дня цикла чтобы сдать все остальное.

Что какасется диет. Я не хочу диету, я хочу питание.
Сейчас изучаю активно метод Ковалькова. все мне там нравится, единственное, что с эндокринными проблемами не все можно.
Сейчас я исключила фактически все короткие углеводы, это и для сахара хорошо и для калорий и для отложения жиров. Я, кстати, ради интереса несколько дней вела этот пищевой дневничок. Мне для основного обмена согласно формула нужно 2000 ккАл, я их даже не добираю. Потом, ты не забывай, что я еще кормлю, а это, если считать самый минимум еще 500 калорий. Ну и я на диване то не сижу, домашние дела, уборка, "танцы" на кухне, прогулки и т.п., тоже чего то стоят.

она вообще эндокринолог, а диабетом она занимается, как пишут, потому что она работает в диабет центре для беременных, на это и упор.
Не знаю, что за метод Ковалькова))

А ну понятно, я просто думала, что ты активно похудеть хочешь)
А почему ты не хочешь диеты? По каким соображениям? Я лично ничего плохого в них не вижу, особенно в Протасова

[GriTa]

Сообщение от scharada

вот у нас также реагировал)))) а теперь говорит, что ему он больше, чем велик нравится))) Цена мне кажется среднестатистическая для такого типа агрегатов) хотя говорят и за 15 тыс бывает))))))))))))) Таня, а какую горку присматриваете?

вот такую думаю... http://www.littlesport.ru/unit.php?id=417 не хочу задорого.

[ЛЮБЛЮ]

Сообщение от NUshak

А что такое акваковрик? Вся я замаялась с подарком Ну не знаю, что подарить. Хотела беговел, папа не одобрил

http://***vk.com/feed#/aquadoodle (звездочки убрать)
кстати, я бы тоже беговел не стала покупать, на мой взгляд хрень какая-то )))

Сообщение от дусечка

Тебе хорошоооо, у тебя мафынка есть , сел и поехал! А я вот халтурки на каникулы ищу, чтоб хоть как-то существовать.((((( Вот ты видеть не можешь Серегу, а мой-то весь день дома отсвечивает за компом, жопой к народу, и все это в безмолвной тишине...((( Так хоцца деткам всяко разно понапокупать , да на сво кровные! Лююдииии, возьмите меня на работу...Я хорошая и способная и диплом красный имею(вспомнить бы хде он валяется))))

ёптиль! Ты ишшо и с красным дипломом! А какое образование? Специальность? Ты ваще ХТО? можа в личку

Я ненавижу, когда мой одним местом к народу и в комп утыкается, вот прям убила П.
и ваще я его даж спросила,какого хрна он со мной живет ваще?
Любви чота не видицца мне.
Зарабатываю я прекрасно. Квартира моя, дача моя, мама моя))) его только дети)))) и противная рожа
фу нимагу, чота обидел он меня не отойду никак))))

[ЛЮБЛЮ]

Сообщение от GriTa

вот такую думаю... http://www.littlesport.ru/unit.php?id=417 не хочу задорого.

Тань, мне каж не удобная она, какна неё вставать то ножкам? За что держаться пред тем как на попу сесть? ))) уж тогда вот такую http://www.littlesport.ru/unit.php?id=411
я вот такую на дачу своим ещё в прошлом году присмотрела http://www.littlesport.ru/unit.php?id=410

[Светлана Минтаирова]

Сообщение от Red Delicious

она вообще эндокринолог, а диабетом она занимается, как пишут, потому что она работает в диабет центре для беременных, на это и упор.
Не знаю, что за метод Ковалькова))

А ну понятно, я просто думала, что ты активно похудеть хочешь)
А почему ты не хочешь диеты? По каким соображениям? Я лично ничего плохого в них не вижу, особенно в Протасова

Ковальков, это который "семейный размер" по телевизору вел. Случайно наткнулась, у него клиника в Москве.

Диета - это временно, как только закончишь, еще больше прибавишь - проходили.
Мне именно нужна система питания на всю жизнь и удержание нормального веса.

[Василёк_06]

Сообщение от ЛЮБЛЮ

и ваще я его даж спросила,какого хрна он со мной живет ваще?
Любви чота не видицца мне.
Зарабатываю я прекрасно. Квартира моя, дача моя, мама моя))) его только дети)))) и противная рожа
фу нимагу, чота обидел он меня не отойду никак))))

Ольк, я валяюсь от тебя

[Red Delicious]

Сообщение от Светлана Минтаирова

Диета - это временно, как только закончишь, еще больше прибавишь - проходили.
Мне именно нужна система питания на всю жизнь и удержание нормального веса.

не, ну если после диеты сразу булки с тортами поглощать - то да. Я за год благодаря дитеам похудела на 15 кг. 3 раза сидела на низкокалорийных диетах (нарушала конечно же, но не сильно), сбрасывала по 5 кило. результат закреплялся. Просто после диет я аккуратненько калорийность повышала. Спортом занимаюсь не регулярно (я вообще бегаю, но последний раз это было наверно еще до НГ), йогой - редко. Так что диеты - это реальная тема. И все мои подружки хорошо худели. Просто не надо ждать, что поев неделю гречку скинешь 10 кг. Надо подбирать грамотную диету, сбалансировнную, длительную.

Сообщение от ЛЮБЛЮ

http://***vk.com/feed#/aquadoodle (звездочки убрать)
кстати, я бы тоже беговел не стала покупать, на мой взгляд хрень какая-то )))

а у нас этот беговел давно уже есть (я даже не знала, что он такое смешное название имеет) - очень офигенно, мне нра, и Алиске тоже. У нас фирмы Кеттлер, я в хорватии купила за 20 евро чтоли еще тем летом. Тогда был великоват, а сейчас она по квартире огого как рассекает.
По-моем отличная штука, чтобы сразу на нормальный велик пересаживаться.

[Shlopik]

Сообщение от ЛЮБЛЮ

Тань, мне каж не удобная она, какна неё вставать то ножкам? За что держаться пред тем как на попу сесть? ))) уж тогда вот такую http://www.littlesport.ru/unit.php?id=411
я вот такую на дачу своим ещё в прошлом году присмотрела http://www.littlesport.ru/unit.php?id=410

у нас такая, http://www.littlesport.ru/unit.php?id=410
Оль, ты кажется ее же и выбрала, удобная. даже в прошлом году Вике была нормальная и даже в бассейн ставили. было здорово