Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mezira]

Сообщение от seamona

оооо я подбираюсь к тройке лидеров
учитывая еще что у меня две недели всего то.. .хм меня все очень радует

шикарная табличка, спасибо еще раз тебе за труды

Да не за что, мне в удовольствие это занятие. А ты скоро точно в лидеры вырвешься с такими отвесами, молодец!

[devamar]

Сообщение от Ayats

Значит, есть еще один повод следить за питанием


Ой, цифры-то не написала. У меня тут вышла сложная арифметика.
Из, примерно, 20 вставаний на весы, получилось 4 цифры, весы все время показывали или 65,4, или 66.0, еще несколько раз 65,2 и 65,7. Учитывая, что до этого весы не взбрыкивали и показывали всегда одинаково, предыдущие три дня последовательно 65,9, 65,7, 65,4, предлагаю вписать усредненное 65,6.

Может купить килограммовую пачку, например соли! Делать контрольное взвешивание. Сначало пачку, как только увидела на весах 1кг, встаешь на весы сама!

[melkaia]

Девочки, сегодня первый день мяса...сделала себе курочку в кефире было очень вкусно, а вот сейчас съела салат...наелась...даже страшно не будет ли завтра + на весах???
И если ела мясо, то яйцо надо кушать...Вообще страшно

[avokri4]

Сообщение от mezira

А вот и наши новые результаты:

Вложение 6001343

Меня пропустили, я тут где-то отчитывалась за 4 неделю)) - 57,2 кг (итого -4,3) !

Честно говоря, мечтаю уже о выходе, даже купила себе круп и жду четверга...

[melkaia]

Сообщение от avokri4

Меня пропустили, я тут где-то отчитывалась за 4 неделю)) - 57,2 кг (итого -4,3) !

Честно говоря, мечтаю уже о выходе, даже купила себе круп и жду четверга...

А я раньше каждый день ела кашу по утрам овсяную...люблю ее...любимый завтрак...так я ее каждый вечер делаю в мульте и утром кормлю ребенка...и даже не хочу вспоминать какая она была на завтрак! Я даже не променяю ее на блины Вот думаю когда будет выход...она первая будет!

[mezira]

Сообщение от avokri4

Меня пропустили, я тут где-то отчитывалась за 4 неделю)) - 57,2 кг (итого -4,3) !

Классно! Поздравляю! Извини, что упустила, щас исправлю.

[NSV-LSV]

Девочки сделала ролы, объедение, наелась как обычными с рисом(рецептик нашла в группе в контакте)
Редиска - 9шт.
Огурчик - 1шт.
Морковь - 1шт.
Сельдерей - 1палочка
Листья Нори - 4 шт.

Редиску смолоть в блендере или мелко-мелко порубить ножом до размеров риса. Морковку натереть на тёрке для корейской морковки, огурец и сельдерей тонко нарезать соломкой. Разложить лист нори на ровной поверхности, смазать его капелькой васаби (МЫ С ВАМИ СМАЗЫВАТЬ НЕ БУДЕМ!, выложить "рис" из редиски, затем положить морковку, огурец и сельдерей и филадельфию (5%). Закатать всё руками в трубочку. Оставить минут на 5, чтобы лист нори пропитался соком овощей и нарезать получившуюся трубочку острым ножом на равные части (прим.: не оставляйте заготовленные трубочки надолго, иначе они совсем размокнут от сока и нарезать их уже будет невозможно).
Из опыта могу сказать, что катать такие роллы проще, чем традиционные и на всю готовку ушло всего минут 10-25
Получилось очень вкусно и можно есть даже без соевого соуса, в отличие от рисовых роллов=)

[avokri4]

Сообщение от melkaia

А я раньше каждый день ела кашу по утрам овсяную...люблю ее...любимый завтрак...так я ее каждый вечер делаю в мульте и утром кормлю ребенка...и даже не хочу вспоминать какая она была на завтрак! Я даже не променяю ее на блины Вот думаю когда будет выход...она первая будет!

А я фанат овсянки такой же! хотя давно не помню такого, чтобы мой организм так просил каши

Сообщение от NSV-LSV

Девочки сделала ролы, объедение, наелась как обычными с рисом(рецептик нашла в группе в контакте)
...

Супер! Спасибо за такой рецепт! Пойду делать ))

[Elsi]

Сообщение от seamona

МОЛОДЕЦ!!! После КД тоже общий отвес напиши плз)

Обязательно напишу.

[Lady N.]

Девули, приезжаю с работы поздно, отписываюсь вечером. Отчет мой - 55,1, прибавила я граммы, нарушения почти всю неделю, иногда конфетка, иногда сушка, и ...о, кошмар- семечки. Итак, почти всю неделю нарушения и плюс ПМС(есть дико хотелось). Таким образом, эту неделю сижу на диете, со следующей планирую выход.Не заходила на сайт, надо чаще появляться, чтобы не сорваться!!!!!!