Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Иришенька83]

Отчет сегодняшний
8.20 кус. пирога с кофе= + 2 хурмы
11.20 2 бутера с рыбой, 2 овсяные печеньки, чай
14.30 салат овощной с зеленью и Активией+немножко картошки
чай с парой долек апельсина
18.15 1 яйцо и курица запеч.

вечером танец живота и мумие)))

[Al_Il]

Сообщение от Я-Slonik

А как вы делаете капусту с яйцом на пару?

Беру кочан капусты - режу на квадратики, бросаю в подсоленую кипящую воду - минут на 10, чтобы капуста размягчилась. Сливаю воду. Капусту остужаю чуточку. Необходимую порцию смешиваю с яйцом - и на пароварку. Диетическое такое блюдо получается. Если капусту не отварить, то она может остаться жестковатой - не успеет приготовиться.

[олеся]

Сообщение от Rina_spb

девочки, я с вами давно, все читаю, не нарушаю, но отчеты не пишу, как то не получается. вот хотела похвастаться. 15 кг минус. с января. еще 5-8 осталось.

и бёдра стали гораздо стройнее, и животик пропал, здорово, молодец!

Сообщение от BIMP

Девушки, я тут пропала и не отчитывалась кроме как табличку ( переработала и заболела.. и ! нарушила-таки , были съедены суши в 1.00 ночи на днях, правда отвес на утро был -400 )))

а чего грустный смайлик и нарушила и отвес шикарный

[олеся]

отчётик
з.7.15 кофе+ пирог с творогом
2з.чай с тортиком+оливье
о. 3 яйца +сладкий перец
у. 18.30 творог зернёный+3 мандаринки

[YuliyaP]

Сообщение от Иришенька83

какая умничка
расскажите про душ потом, только недавно о нем думала, тоже страшно как-то

Сходила!!!Так как первый раз,около 10 минут процедура была,потом сеансы до 20 минут доходят.В принципе,довольно таки терпимо,местами приятно.Самое больное было на боках ближе под руки,а самое неприятное-по животу,противно щекотно)Но потом появляется такая лёгкость!!!И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ)))))ДЕРЖУСЬ)
утро,8-00 гриб солёный и две дольки картохи
10-00 яблоко,три конфеты
день 12-00 чуть-чуть свинины,яблоко
17-00 борщ (на водичке,без мяса)
Наверное ,и голодно,что суп.

[Vadelma]

Девочки, вчера опять ужинала бульоном, и сегодня наблюдала отвес -0,3.
Надо пойти курочки еще прикупить, бульону наварить.

А сегодня ужин был фруктово-овощной. Посмотрим, что завтра увижу )))

[Эliza]

Rina_spb, Вы умничка, так хорошо ушло, особенно с бедер, фигурка миниатюрная. Красавица!!!


ОТЧЕТ
9-20 кофе с молоком, 3 бутера с колбасой, 3 печенья, 2 глазированных сырка.
13-00 сырный суп, яблоко.
17-20 бульон, 1 яйцо, отварное мясо.

Вечером БФ. Крем с мумие.

[a_efimova]

добрый вечер
отчетик за сегодня вышла на работу
8-00 мини таки кусочек пирога , кофе
9-00 омлет, салат из капусты, яйцо (зачем-то схватила - пришлось съесть). бутер с икрой. кофе
14-00 паровая котлетка куриная, свекла, морковь с яблоками (мини-мисочки )и отв.брокколи
18-30 печень куриная (считать ее мясом?) тушена была с морковью и луком...ну пару ниточек попалось на вилку

в промежутках только кофе без всего

Сообщение от Иришенька83

О, конфеты это круто а что сладкого хотелось? или просто голодно?

все родственники - сидят шуршат фантиками и еще предлагают...сказала, чтоб больше не предалагали какая-то глупость, просто когда нарушаешь, то как-то уже хочется нарушить по-полной а с завтра новая жизнь

Сообщение от Rina_spb

девочки, я с вами давно, все читаю, не нарушаю, но отчеты не пишу, как то не получается. вот хотела похвастаться. 15 кг минус. с января. еще 5-8 осталось.

какая умница! совсем без нарушений?

[Иришенька83]

Сообщение от YuliyaP

Сходила!!!Так как первый раз,около 10 минут процедура была,потом сеансы до 20 минут доходят.В принципе,довольно таки терпимо,местами приятно.Самое больное было на боках ближе под руки,а самое неприятное-по животу,противно щекотно)Но потом появляется такая лёгкость!!!И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ)))))ДЕРЖУСЬ)
утро,8-00 гриб солёный и две дольки картохи
10-00 яблоко,три конфеты
день 12-00 чуть-чуть свинины,яблоко
17-00 борщ (на водичке,без мяса)
Наверное ,и голодно,что суп.

Спасибо! А синяки остаются не знаете? И сколько стоит удовольствие?

[YuliyaP]

Сообщение от Иришенька83

Спасибо! А синяки остаются не знаете? И сколько стоит удовольствие?

Обсмотрела себя,пока не видно)Стоит 3000 за 10 сеансов