***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Нелка]

Доброе утро всем, горячие питерские женщины))))
Вчера поменяла комплекс упражнений, вернулась к старым, уже частично забытым, сегодня болит все
Сегодня измеряла объемы. С последнего замера (недели 2 назад) бедра уменьшились на 1 см , грудь на 4 см , талия на месте , живот на 2см меньше. Чем талию уменьшить? Обруч отпадает - места нет. Может нагрузку на косые мышцы надо? Или наоборот это талию расширяет? Кто в курсе?
После вчерашнего меню мне легко и хорошо, поэтому повторю
о - огурцы, помидоры, яблоко, мандарин, сосиски.
у - зерненый творог, помело, ацидобифилин.

[Kershentalka]

Сообщение от Нелка

Д Чем талию уменьшить? .

Можно делать в сторону наклоны! С вытянутыми руками наверх, руки по боковой линии и т.п. растяжка на талию

[Нелка]

Я по утрам делаю наклоны в комплексе БФ и скручивания, но талия как была, так и есть. Хотя может я придираюсь? Но мне для своего спокойствия еще сантиметров 6 в талии убрать хотелось бы (а 8-9 было бы просто великолепно, но это вряд ли получится и может быть перебором уже).

[Сашулечка]

Сообщение от Нелка

Я по утрам делаю наклоны в комплексе БФ и скручивания, но талия как была, так и есть. Хотя может я придираюсь? Но мне для своего спокойствия еще сантиметров 6 в талии убрать хотелось бы (а 8-9 было бы просто великолепно, но это вряд ли получится и может быть перебором уже).

А хула-хупа нет?? он мне здорово талию уменьшал..только его на даче забыла

[Нелка]

Сообщение от Сашулечка

А хула-хупа нет?? он мне здорово талию уменьшал..только его на даче забыла

У меня площадь не позволяет его крутить, к сожалению. Под угрозой тогда будут муж, сидящий за компом , телевизор и сервант.

[Сашулечка]

Сообщение от Нелка

У меня площадь не позволяет его крутить, к сожалению. Под угрозой тогда будут муж, сидящий за компом , телевизор и сервант.

ммм а муж от компа никогда не отходит??

[lubkin80]

Сообщение от Сашулечка

А хула-хупа нет?? он мне здорово талию уменьшал..только его на даче забыла

Здраствуйте девочки!

Пишу не часто, но читаю вас почти всегда.
По теме д-с= 2 года назад мой ребенок зимой переболел бронхитом и на второй день когда я пришла его забирать он заигрался и забыл попроситься в туалет(к слову первй раз за все нахождение в саду)Итог он обписался так, что было мокрое все ,вплодь до сандалей...и был весь холодный..(видимо это произошло не 5 минут назад и никто не соизволил его переодеть(((Так вот я спокойно позвола воспитательницу и спросила-Что это и как понимать?На что она пожимала плечиками ,типа она не при чем, а няня ушла...Я сказала-ок. Но в следующий раз я положу эти колготочки с сандаликами на столик заведующей((...Лицо ее изрядно перекосило и это был первый и последний раз когда я забрала ребенка таким..

Может поговорить сначала с воспитателем?

[Iralux]

Доброе утречко.

сегодня у меня +++++++++++++ много(((((
глупо полагать что съев на завтрак бутер с рыбой и на обед селедку, на утро у тебя будет отвес, даже если ты не ужинала....

расплата в 1500кг. убитсяАпстену...

позавтракала......съела целую плитку белого шоколада, так его люблю и так давно его не ела что не удержалась

чтобы не нарушать буду планировать
на обед по плану, салат и не много творога и половинка грейпа.

[Нелка]

Сообщение от Сашулечка

ммм а муж от компа никогда не отходит??

С утра и до вечера на работе( как и я), а после работы (основной) - комп его обычное место обитания. Зашибу - потом самой жалеть его придется

[Сашулечка]

Сообщение от lubkin80

Здраствуйте девочки!

Пишу не часто, но читаю вас почти всегда.
По теме д-с= 2 года назад мой ребенок зимой переболел бронхитом и на второй день когда я пришла его забирать он заигрался и забыл попроситься в туалет(к слову первй раз за все нахождение в саду)Итог он обписался так, что было мокрое все ,вплодь до сандалей...и был весь холодный..(видимо это произошло не 5 минут назад и никто не соизволил его переодеть(((Так вот я спокойно позвола воспитательницу и спросила-Что это и как понимать?На что она пожимала плечиками ,типа она не при чем, а няня ушла...Я сказала-ок. Но в следующий раз я положу эти колготочки с сандаликами на столик заведующей((...Лицо ее изрядно перекосило и это был первый и последний раз когда я забрала ребенка таким..

Может поговорить сначала с воспитателем?

думаете имеет смысл?? вот почитайте темку..мне кажется что смысла с ней беседовать не имеет

Сообщение от Iralux

Доброе утречко.

сегодня у меня +++++++++++++ много(((((
глупо полагать что съев на завтрак бутер с рыбой и на обед селедку, на утро у тебя будет отвес, даже если ты не ужинала....

расплата в 1500кг. убитсяАпстену...

позавтракала......съела целую плитку белого шоколада, так его люблю и так давно его не ела что не удержалась

чтобы не нарушать буду планировать
на обед по плану, салат и не много творога и половинка грейпа.

Не расстраивайся - ты умничка, все быстро сбросишь..тем более что это просто жидкость задержалась