Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

А у меня не стыковка в мозгу)) Йогурт фруктовый на чередовании, что, переехал в список допустимых????

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Несмеяна

Здравствуйте! Хотела у вас как у коллеги узнать - я тоже бросила курить, уже 4 месяца не курю и толстеююююю Поделитесь опытом, а когда это закончится. В смысле набор веса А то я уже грешным делом думаю, может климакс начинается в мои 40 с небольшим.

Вот поэтому не бросаю курить... Пыталась бросить, так какой-то антиДюкан был, по 1 кг в в неделю.. За 2 недели +2 кг... А в еде себя ограничивала, потом опять закурила... и до сих пор...

Сообщение от La vita

У меня за неделю 1кг. Блин, как по книжке

Значит все правильно делаешь...

Сообщение от Марьюшка

Фигасе Там столько отрубей было Хорошо,что я две пачки сразу хапнула.В следующий раз сразу три возьму.

А лучше 5!

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
У меня 0,но зато в талии и в попе по -2 см
Так к понедельнику,после начала КД жду отвесов неплохих

Жаль, себя в объеме не замерила. У меня сегодня 65,4 (как и вчера...) Гномик видно прошел мимо. Ну, ничего... Сегодня второй ЧБ день.. Завтра будет и на моей улице праздник...

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от черепашонок Джонни

я после тренировок не худею как правило, хотя у меня они все аэробные. даже если не ем, а просто пью

А я когда на спрот хорошо ходила, вес у меня сначала набирался, уходили объемы, а потом резко все ушло и объемы, и вес... Но это после 5-6 месяцев упорных тренировок. Я даже чуть не бросила изза прибавок в весе.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Maribel

Привет!
В предыдущем топики redgrape регулярно на ужин ела полкурицы, (девочки, или полгрудки?) запеченной в рукаве, запивала колой лайт (вроде решили, что и пепси подходит) и грамм по 800 на отвес)))
А прикиньте наш Полар какой сыр (резина химическая). Я вчера ела его на завтрак, и забыла контейнер с ним в холодильник поставить. Соответственно, нашла его сегодня утром на столе, через сутки. У меня тепло на кухне, пол еще теплый, сыр так помягчел реально, но ничего плохого с ним не случилось. В общем, съела кусочек, пока все ок)))))))))))))))))))))

Да и ничего не сможет случиться с сыром за ночь... Без контейнера подсох бы, а так ну, помягчел...

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а ветчинница - нужная вещь в хозйстве?

У меня не пошла, в ней все получается очень сухим.. Рука вдля запекания постоянно рвется, фольга тоже... Все вытекает. Кастрюлю под ветчинницу не найти, все булькает и капает на плиту. В духовке пару раз делала. Но, мне больше понравилось в пакете из под молока (первый раз экспериментировала, фотки выкладывала вчера).

Сообщение от uma-i-penelopa

А у меня не стыковка в мозгу)) Йогурт фруктовый на чередовании, что, переехал в список допустимых????

Это что, новый список ВК вывесили??

[uma-i-penelopa]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Это что, новый список ВК вывесили??

нет, но на атаке он в списке молочных, а на чередовании в списке допускаемых..... вот я и задумалась.

[ira_tushkan]

Девочки, устала отруби искать - заказала в контакте, а заодно и ароматизатор, вы пользуетесь ароматизаторами? Какие-то у меня предрассудки по поводу них, но вкусной выпечки хочется - сил нет, а то сожру пирожное ужасное или кленовый пекан обожаю его!

[anesko]

Сообщение от черепашонок Джонни

поздравлямс!!!!

а крапалок много ели раньше?
я иногда балуюсь..... не каждый день... может надо убрать
творог тоже стараюсь не есть, но в выпечку кладу, иначе совсем с тоски умру без десерта.

воды много пьете?

Крабовых палок ела оч. много (иногда по пачке в день уходило), потому как не всегда успевала готовить. А тут нарезал с творогом, вот тебе и еда или утром с омлетом. Творог сейчас ввела по одному в день. Пить стараюсь много, но не слежу за количеством выпитого.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от uma-i-penelopa

нет, но на атаке он в списке молочных, а на чередовании в списке допускаемых..... вот я и задумалась.

Ну да, помню, что на атаке купила я этот йогурт валио... Попила его немного, и больше не стала покупать, из за сахара. Почему-то доверия он не вызвал у меня )))
А вообще- ты права, странно это.

[nfnf]

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а ветчинница - нужная вещь в хозйстве?

Пока не поняла...

[JulDer]

Девочки всем доброе утро!!!!
У меня сегодня минус 400, итог: 2,3 за неделю Сегодня опять вечером будет кола с курой

Сообщение от ira_tushkan

Да уж, столько страниц я еще не упускала, еле дочитала-спать хочу. Но хочу написать, вдруг кому пригодится - в Невском универсаме сегодня купила СОМ (особенно для Юли, найти все не может), кучу разной обезжиренной молочки, а в Александровским кукурузный крахмал, но вот отрубей овсяных не было - чуть не рыдала.

И еще хочу похвастаться, запекла сегодня форель под соусом из творожка Валио с ложечкой горчицы, сверху сыр Полар потерла - вкуснота!

Ира, спасибо Но мне к сожалению пока туда с мелкой не доехать Может на выходных мужа попрошу.

Сообщение от Nikolina

Всем привет! Вчера час проторчала в Призме, бестолковый магазин. Ничего кроме кефира и сах зама не нашла полезного. В окее и то выбор побольше. За отрубями я так понимаю одна дорога в фиалку. А вот крахмал и СОМ пока не нашла....смотрела в призме, сезоне и окее. из магазинов рядом перекресток и карусель...буду там искать.

Я кукурузный крахмал, в Карусели купила.

Сообщение от черепашонок Джонни

девочки, а расскажите про чудесную колу и куру!
вы ее на ночь едите и пьете? в каком кол-ве? курицу тушите-запекаете или без разницы? я ваще не любитель колы, но раз надо-так надо

Я слопала три бедрышка, но они мааааленькие такие, и выпила стаканчик колы. Чувствовала что облопалась. А на утро минус