***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

Сообщение от ИриNка

На системе я не нарушаю вообще. У меня есть цель- я иду к ней, не вижу смысла делать шаги назад разными нарушениями.
Надеюсь, что справлюсь, точнее справлюсь по-любому, только бы с большими потерями (в хорошем смысле)

супер

[Iralux]

Сообщение от karinfa

Девули,привет
новенько-стареньких принимаете?
я все лето стараюсь придерживаться,но на выхах давала слабину...в итоге то небольшой привес,то сброшу...то стою....щас осень,скоро НГ,надо брать себя в руки...короче я снова с вами:flower

Ленооооок, привет .

с возвращением

[Iralux]

Девочки,сегодня весь день в бегах разъездах.

Новеньким добро пожаловать, пишите отчетики,не теряйтесь. спрашивайте если что то не поймете

отчитаюсь
з-кофе,шоколад
2з-чайс бутером
о-форель запеченая с рисом.чай
у - кефир,яблоко.киви.

[Нюта1307]

Отчитаюсь:
завтрак-кофе
второй завтрак:кофе с бутером
обед: рыбка
полдник:яблоко
ужин:кефир

[AUC]

Сообщение от Нюта1307

Отчитаюсь:
завтрак-кофе
второй завтрак:кофе с бутером
обед: рыбка
полдник:яблоко
ужин:кефир

А что так не густо?

[Stephany]

Наташа, а меня чего-то нет в табличке. Я утром отправила...
В 9-18 утра.
Ну вот , я такая молодец, хожу собой горжусь, а меня и нету...

[Stephany]

Так, отчет.
Завтрак - кофе с медом, 2 бутера с хумусом.
обед - картошка
ужин - мидии

1,5 яблочка перед сном

[Stephany]

Пальто - еще не так сидит, как когда покупала, но - сидит!
Брючки, которые к моему ужасу плохо сходились и бока переваливались - застегнулись легко, никуда не врезаются, бочкИ не висят!))
Это так приятно!!! Уух))

[Stephany]

Вообще весы - это великое дело))
Значит, так.
Про домашние электронные весы я рассказывала, значение можно выбирать, в пределах дня анализировать нет смысла, но тенденция за неделю - ясна.)
Если раньше показатели крутились вокруг значения 59, то сейчас - вокруг 57.

Весы в бассейне. Такие вот старые, большие, с гирьками))
Там начиналось с 60, сейчас - 58))

В салоне, куда в солярий хожу. Самые любимые весы, кстати)) Давно не загорала, так что что бы они показали в конце августа, я не знаю, но сегодня - 55 ))))

[Stephany]

Так, девочки, серьезный вопрос - белое сухое может заменить красное?
Завтра на дне рождения буду после стоматолога - я уже тут плакалась - красное вино нельзя, красит....