На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Tundra]

Девочки, я сегодня через инет купила себе хула хуп....Жду...Морально готовлюсь крутить, думаю, живот легче сформировать им, чем упражнениями на пресс....Никак не заставить себя их делать...

[ArenquE]

вчера был кефирный день+несколько рисовых хлебцев
завтрак - фруктовый йогурт 4%
обед-кусочек запеченой курицы
ужин-вареные овощи с оливковым м аслом или салат овощной-еще не решила. хочется вареных овощей)

с хупом надо быть осторожной-если нет проблем со спиной и почками-то все ок, а если не очень то ну нафиг.
мне не пошел-(
упр на пресс пока делаю

[ClairZ]

зарядку не делаю...
но кушаю мало
вчера на обед кофе, на ужин суп с бараниной)
седня 58,2 - процесс пошел))

[Maruska0489]

блин объелась крыжовника, как семки фиг остановишься=))

[ClairZ]

Сообщение от Maruska0489

блин объелась крыжовника, как семки фиг остановишься=))

а что? с него привес? зато витаминов много)

[Maruska0489]

Сообщение от ClairZ

а что? с него привес? зато витаминов много)

да нее..привесов нет...просто я так на него накинулась со стороны смешно смотрелось
купила аскорбинку..решила витамин С пожевать перед сессией....а во время куплю каких нибудь для иммунитета...а то в другом городе буду климат другой, вода стресс и т.д. и т.п.

[ArenquE]

а ты куда на сессию?

[Maruska0489]

я в Тюмень...столицу деревень блин=)
последний год...и буду дипломированным специалистом=) о как

[ArenquE]

а я в питер-)тоже последний год. после следующего НГ будет защита. то есть в 13

[Maruska0489]

Сообщение от ArenquE

а я в питер-)тоже последний год. после следующего НГ будет защита. то есть в 13

у меня будет первая проверка на прочность...месяц без весовжутковато...еще переживаю насчет своего желудка...для него длительные перерывы между приемами пищи оказываются белезнетворными ( я язвенник)