Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Иришенька83]

Сообщение от regulus

Девочки... прошлую неделю не выдержала, сорвалась
С сегодняшнего дня начинаю опять... Поддержите меня.. что то я после беременности плохо себя могу сдерживать((((

Завтрак кофе + 2 бутика с колбасой
обед: греча с луком и морковкой
ужина не было, в 20-00 выпила стакан 1 % кефира и кусочек сыра...

я тоже на прошлой неделе срывалась, КД были... с сегодняшнего дня взялась опять, давайте вместе
Испекла пирог на утро, пошла спать, чтобы завтрак побыстрее настал

[regulus]

Сообщение от Иришенька83

я тоже на прошлой неделе срывалась, КД были... с сегодняшнего дня взялась опять, давайте вместе
Испекла пирог на утро, пошла спать, чтобы завтрак побыстрее настал

давайте))))

У меня сессия началась, думаю попроще будет.
пойду чаю попью

[Toad]

А можно мне опять примкнуть?
А то я что-то разболталась - набрала 5 кг за год отсутствия в топе.
Очень хочется их скинуть к своему ДР.
Знаю, что это вполне себе реально, но вот без внешней поддержки как-то пока не получается сконцентрироваться!

[Koval1]

Всем доброе утро! Да, простите, отвечаю на поставленный вопрос. Весила 64 кг при росте 172, похудела до 59 за 4 месяца примерно. Сейчас рост не изменился и вес тоже)) Хочу похудеть до 55.
Отчет за вчера:
1з: мюсли+2дольки горького шоколада+кофе с молоком
2з:2банана+кофе
о:запеченная курица+помидор
у:йогурт активиа без добавок+яблоко

[Marva]

Всем привет!
Отгремели ДР, до НГ, вроде, больше не будет.
Что-то я вчера волшебного на ДР съела (не скажу, что), сегодня аж минус 200гр.
ТАк что вес после 2-х ДР 59,8кг. Сегодня уже вливаюсь в нормальную жизнь.
Сейчас был завтрак, на обед будет тушеная кура с луком, чесноком , укропом и цветной капустой. На ужин творог или с помидором, или с апельсином.

[олеся]

Сообщение от regulus

Девочки... прошлую неделю не выдержала, сорвалась
С сегодняшнего дня начинаю опять... Поддержите меня.. что то я после беременности плохо себя могу сдерживать((((

Завтрак кофе + 2 бутика с колбасой
обед: греча с луком и морковкой
ужина не было, в 20-00 выпила стакан 1 % кефира и кусочек сыра...

ну это считай ужин в 20.00

Сообщение от олеся

- 300 гр (творожок видимо не свежий вчера попался), но мне всё равно радостно, что ровно 61 кг стало.
напишу пока завтрак что-бы не забыть
7.00 кофе с мол.+ чизкейк
11.10 яичница+котлетка+чай с творожным сырком

обеда не помню, а на ужин был большой кусок отварной говядины+1 вареное яйцо

[олеся]

всем вновь прибывшим , присоединяйтесь и вливайтесь в нашу дружную компанию.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Toad

А можно мне опять примкнуть?
А то я что-то разболталась - набрала 5 кг за год отсутствия в топе.
Очень хочется их скинуть к своему ДР.
Знаю, что это вполне себе реально, но вот без внешней поддержки как-то пока не получается сконцентрироваться!

конечно примыкайте.А раньше то долго в топе тусовались?5 кг это все что вы скинули?

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Koval1

Всем доброе утро! Да, простите, отвечаю на поставленный вопрос. Весила 64 кг при росте 172, похудела до 59 за 4 месяца примерно. Сейчас рост не изменился и вес тоже)) Хочу похудеть до 55.
Отчет за вчера:
1з: мюсли+2дольки горького шоколада+кофе с молоком
2з:2банана+кофе
о:запеченная курица+помидор
у:йогурт активиа без добавок+яблоко

замечательно,спасибо за ответ.Но вчера тут справедливо писали что кефир и яблоко не ужин,я думаю то же самое можно отнести к активии.

[Ореховая]

Вчера
з: мюсли с молоком+кусочек торта+кофе с молоком
о: запеченая кура с помидором+вареное яйцо (проконтролируйте меня плиз, так можно в обед???)
у.: творог зерненый+апельсин

вечером поздно легла в 12 где-то начала хотеть есть. но не пила зеленый чай. думаю, он бы мне помог.